Una recente ricerca mostra che gli uomini piangono in modo diverso quando una relazione finisce

Riprendersi da qualsiasi perdita importante richiede un periodo di lutto, e il divorzio non fa eccezione. Elaborare il lutto di un divorzio è un processo intensamente personale ed è diverso per ognuno a seconda di fattori situazionali e personali unici. Un processo di lutto sano è tipicamente pensato per includere il riconoscimento e la verbalizzazione del significato di una perdita e dei suoi sentimenti associati. Tuttavia, gli uomini affrontano le relazioni e lo stress in modo diverso dalle donne, e spesso non sono così verbalmente espressivi. Ci si dovrebbe davvero aspettare che gli uomini piangano allo stesso modo delle donne? La risposta sembra essere no secondo l’articolo del Dr. Nehami Baum del 2003, “The Male Way of Mourning Divorce: Quando cosa e come. “Infatti, la dottoressa Baum ha scoperto che gli uomini generalmente sembrano piangere la fine di un matrimonio in modo abbastanza diverso dalle donne. Ecco cosa ci dice la sua ricerca sugli uomini e sul processo di lutto post-divorzio.

1. Gli uomini tipicamente iniziano a piangere il divorzio più tardi delle donne.
Gli uomini tendono a iniziare il processo di lutto più tardi delle donne, a volte anche dopo che una separazione fisica ha avuto luogo. Questo potrebbe riflettere il fatto che le donne hanno maggiori probabilità di iniziare il processo di divorzio, dando loro un vantaggio nell’elaborare le emozioni associate ad esso. Gli uomini tendono anche a riconoscere che un matrimonio è in difficoltà più tardi rispetto alle donne, e potrebbero preferire aspettare fino a quando loro, o la loro moglie, non se ne siano effettivamente andati per affrontare la realtà emotiva del divorzio.
2. Gli uomini potrebbero non sentire che la loro ex moglie è la più grande perdita durante un divorzio.
Per un padre divorziato, perdere la sua vita familiare (possedere una casa, avere una routine fissa, un senso di identità e sicurezza) e l’interazione quotidiana con i bambini può sembrare una perdita maggiore della relazione con sua moglie. Gli uomini potrebbero aver bisogno di affrontare la rabbia e altre potenti emozioni che spesso accompagnano una perdita di custodia prima di poter piangere il coniuge. Potrebbero anche aver bisogno di affrontare prima il compito immediato di adattarsi a uno stile di vita molto diverso. Alcuni uomini non piangono mai direttamente la perdita di un coniuge, esprimendola invece attraverso i sentimenti di perdita che provano verso i loro figli.

3. Gli uomini spesso trasmettono i sentimenti attraverso le azioni, non le parole.
Il divorzio spesso rappresenta la perdita dell’unica persona con cui un uomo si sente a suo agio nel verbalizzare le sue emozioni. Questo può contribuire al fatto che durante un divorzio gli uomini sono meno propensi a cercare sostegno emotivo dai membri della famiglia o da un professionista della salute mentale, e sono più propensi delle donne ad agire sui loro sentimenti sul divorzio invece di verbalizzarli. Per esempio, la solitudine può essere espressa da una maggiore attività sociale e dall’evitare un appartamento vuoto alla fine della giornata. Altre espressioni esterne comuni del dolore includono lavorare troppo, avere relazioni sessuali occasionali e persino sviluppare disturbi fisici. Negli Stati Uniti, le aspettative della società, secondo le quali gli uomini se la cavano in silenzio”, potrebbero anche contribuire alla tendenza degli uomini ad esprimere le emozioni in modo non verbale. Uomini, se vi trovate a sviluppare strani sintomi fisici o ad agire in un modo che è insolito per voi, fermatevi e chiedetevi, è possibile che questo sia il modo in cui sto soffrendo?” Chiedete aiuto professionale se iniziate ad esprimere il vostro dolore attraverso l’uso di droghe o il bere.

Avere un mezzo ritardato e meno diretto di esprimere le emozioni non equivale ad una mancanza di lutto. Anche se gli uomini sembrano trasmettere i loro sentimenti in modo diverso dalle donne, hanno ancora bisogno di elaborare le emozioni dolorose per guarire, crescere e andare avanti dopo un divorzio. Anche se per un uomo può sembrare di andare contro il grano culturale, cercare un aiuto professionale può facilitare il processo di lutto e fornire un ambiente confidenziale.