Evitare i pericoli ambientali

A causa delle loro occupazioni, alcune persone possono essere più esposte di altre alle sostanze irritanti nell’aria. Le sostanze irritanti comuni nei luoghi di lavoro includono prodotti chimici, cemento, carbone, amianto, metalli, legno (segatura), pollame, grano e farina.

Con il tempo, l’esposizione a queste sostanze irritanti può anche portare al cancro del naso, della gola e dei polmoni, così come ad altri problemi respiratori cronici. Quindi, assicuratevi di indossare un equipaggiamento protettivo, come una maschera o un respiratore, quando vi trovate in aree dove sono presenti queste particelle.

Smetti di guardare le luci brillanti

Circa un terzo delle persone nel mondo soffre di una condizione nota come starnuti fotici. Queste persone iniziano a starnutire quando guardano luci brillanti. Anche fare un passo fuori in una giornata di sole può farli starnutire. Questa condizione è spesso presente nelle famiglie. Se sei uno di loro, non guardare direttamente le luci forti e indossa sempre occhiali da sole polarizzati prima di uscire di casa.

Non mangiare troppo

Alcune persone starnutiscono dopo un pasto abbondante, ma la ragione dietro non è ancora chiara. Un ricercatore ha soprannominato questa condizione come snatiation, che è una combinazione delle due parole: starnuto e sazietà.

Mangia porzioni più piccole, prendi bocconi più piccoli e mastica lentamente per evitare questa reazione.

Dire una parola divertente o strana ad alta voce

Si crede che dire una parola divertente o strana ad alta voce quando si sente che si sta per starnutire possa distrarre il cervello e impedire che lo starnuto avvenga. Tuttavia, questo suggerimento è del tutto aneddotico e non ci sono ricerche a sostegno di queste affermazioni. Ma la prossima volta che avete voglia di starnutire, provate a dire qualcosa come “sottaceti”.

Solleticando il tetto della bocca

Un altro facile trucco per soffocare uno starnuto è solleticare il tetto della bocca con la lingua. Fatelo per circa 5-10 secondi ogni volta che sentite l’impulso di starnutire e non starnutirete affatto.

Oppure potete premere con forza la lingua contro i vostri due denti anteriori fino a quando l’impulso di starnutire passa. Se questi trucchi con la lingua funzionano, condivideteli anche con altre persone.

Ti pizzichi il naso

Se qualcosa ha un cattivo odore, probabilmente ti pizzicherai le narici. Fate lo stesso quando sentite uno starnuto in arrivo. Questo può impedire che lo starnuto si verifichi. Anche pizzicarsi il naso appena sotto l’interno delle sopracciglia può servire allo scopo.