Hai probabilmente sentito dire che fare lo shampoo tutti i giorni è un no-no, soprattutto perché secca i capelli.

Ma il lavaggio quotidiano può effettivamente causare la perdita dei capelli? E se hai capelli extra-fini o grassi che hanno bisogno di essere lavati più spesso… se lavi i capelli tutti i giorni, cadranno?

Rispondiamo a queste domande guardando come funziona lo shampoo in primo luogo.

Come lo shampoo pulisce i tuoi capelli

Lo shampoo funziona togliendo gli oli dal cuoio capelluto e dalle ciocche dei capelli. Ma, come sapete, ci sono alcuni oli di cui i vostri capelli hanno bisogno per rimanere sani. Questi oli naturali (sebo) che il cuoio capelluto produce aiutano i capelli a rimanere idratati e forti.

Quando laviamo i capelli, stiamo cercando di sbarazzarci degli oli “cattivi”, che includono cose come lo sporco, residui di prodotto e cellule morte della pelle. Quando questi oli cattivi si accumulano sul cuoio capelluto, i follicoli dei capelli hanno difficoltà a far crescere le ciocche correttamente.

Tuttavia, gli shampoo non riescono a distinguere la differenza, quindi fondamentalmente lavano via tutti gli oli, buoni e cattivi. Ecco perché gli esperti dicono di non lavare troppo i capelli.

Il lavaggio eccessivo causa la perdita dei capelli?

Grazie al cielo, gli shampoo moderni sono relativamente delicati. Lavarsi tutti i giorni (e avere i capelli asciutti) non causerà di per sé la perdita dei capelli.

Perdere qualche capello al giorno è normale. Fa parte del normale ciclo di crescita dei capelli e per la maggior parte, è relativamente impercettibile.

Quindi, mentre lavare troppo i capelli non li farà cadere, tutte le cose extra che si fanno dopo aver lavato i capelli possono farlo.

L’eccessivo styling con strumenti caldi, soprattutto se i capelli sono asciutti dal lavaggio quotidiano, è uno dei modi più veloci per danneggiare i capelli fino al punto in cui sono fragili e cadranno. L’attrito e lo stress esercitati sulle ciocche secche o “lavate” possono sicuramente indebolire i capelli al punto che sono più inclini a rompersi e a cadere.

Anche altri fattori come lo stress quotidiano, o anche i tipi di acconciature che indossi possono avere un effetto. I capelli che sono secchi per essere stati lavati troppo saranno molto più suscettibili ai danni di elementi naturali come il sole e il vento.

Quindi quanto spesso dovrei lavarmi?

Vuoi mantenere i tuoi capelli forti, ma puliti. In generale, più spessi sono i tuoi capelli, meno frequentemente hai bisogno di lavarli.

La maggior parte delle donne si troverà bene con il lavaggio dei capelli 2-3 volte a settimana. Se è estate, o stai passando del tempo nell’umidità, sentiti libera di lavare i capelli un po’ più frequentemente.

Tenere i capelli in acconciature protettive come le trecce francesi ti aiuterà a stare più a lungo senza lavarti. Può essere un bene approfittare delle acconciature protettive un paio di volte al mese come un modo per compensare lo stress che i tuoi capelli subiscono quando li lisciano, o li tirano in una stretta coda di cavallo.

Quanto tempo passi senza lavarti, ricorda di non stare più di 14 giorni senza shampoo. A quel punto, possono sentirsi a disagio e anche iniziare a puzzare. Non è qualcosa che vuoi sperimentare!

Quindi, i tuoi capelli cadranno se li lavi ogni giorno? Non direttamente, ma fai attenzione. Tutta la manutenzione aggiuntiva che accompagna il lavaggio dei capelli può indebolirli e farli cadere. La cosa migliore è controllare i capelli e lavarli solo quando necessario.

Assicurati che la tua dieta e il tuo stile di vita supportino il tuo viaggio verso capelli sani durante l’estate. Considera una vitamina per la crescita dei capelli per mantenere i tuoi livelli di nutrizione proprio dove devono essere.