Caro bello,

Sì, ti ho chiamato bello, perché lo sei. Quelle cicatrici sono la prova del fuoco che hai combattuto – e sei ancora qui in piedi oggi. Ma sei molto più che bella. Sei forte, sei coraggiosa, sei resistente e sei amata. So che probabilmente non senti nessuna di queste cose in questo momento, mentre stai cercando di ripulire il casino che hai appena fatto. Ma voglio che tu sappia che mi preoccupo per te, che sei degno di amore e cura e sostegno e aiuto. Non importa chi tu sia o cosa tu abbia fatto, tu meriti aiuto, sostegno e amore.

Non vergognarti o sentirti colpevole delle tue ferite e cicatrici. So che è difficile vedere quel costante promemoria di ciò che hai fatto ogni volta che guardi la tua pelle, ma quelle cicatrici sono la prova che ci stai provando. Hai ceduto, ma non ti sei arreso. Voglio che te lo ricordi. Quegli impulsi erano travolgenti e hai cercato di combatterli, ma alla fine ti hanno sopraffatto e hai ceduto. Ma hai comunque cercato di combatterli, perché sei un combattente. So che sei una combattente, perché passi ogni momento con una guerra infinita che infuria nella tua mente, e sei ancora qui. Questo richiede vera forza, e tu sei molto più forte di quanto tu possa sapere.

Quelle ferite sono le tue cicatrici di battaglia. Sono la prova che hai camminato attraverso il fuoco e ne sei ancora uscito vivo. Sono la prova che hai combattuto con tutto quello che avevi, anche quando ti sembrava di non avere nulla. Sono la prova che c’è sempre speranza, anche quando non si riesce a vederla. Ti sfido persino a essere orgoglioso delle tue cicatrici, perché sono una parte della tua storia, e quella storia non è ancora finita.

Voglio mettere in chiaro una cosa. Non sto incoraggiando a tagliare. Non voglio che tagliate. Infatti, ti darò anche una lista di 99 abilità di coping sane per te da provare invece di tagliare.

Ma riconosco ancora che a volte, non importa quanto duramente ci stai provando, non puoi fermarti dal farlo. So che gli impulsi sono reali, e so che non vuoi davvero farti del male, ma alcuni giorni non vedi nessun altro modo per farcela. Non sono arrabbiata con te o delusa da te. So che è difficile, e sono orgoglioso di te per aver provato il meglio che puoi.

Va bene far male. Va bene piangere. Va bene rompere. Quello che stai provando è reale ed è valido. Altre persone si sentono come ti senti tu. Altre persone capiscono. Non devi fingere di essere qualcosa che non sei. Nessuno si aspetta che tu sia sempre forte. Nessun altro si aspetta la perfezione da te, quindi perché insisti a pretenderla da te stesso?

Vedo che il mio messaggio può sembrare confuso, ma credo che quello che sto davvero dicendo si riduce a due semplici parole. Credo che sto cercando di dire che: Va tutto bene. Le tue cicatrici sono OK. Non sei una cattiva persona. Non sei un mostro. Non hai fatto nulla di male. Nessuno ha motivo di essere arrabbiato con te. Non sei un fallimento. Sto cercando di dire che sei incredibile. Sono orgoglioso di quanta strada hai fatto. Sono orgoglioso del fatto che non ti stai arrendendo. Credo che sto cercando di dire che sei amata. A tutte queste miglia di distanza, da una faccia che non hai mai visto… Va bene. Sei incredibile. Ti amo. Il mio più grande desiderio è che tu possa semplicemente amare te stesso.

Stai forte,
Christa