La vita dopo la chemioterapia

Per la maggior parte delle persone, l’esperienza del cancro non finisce l’ultimo giorno di chemioterapia. La vita dopo il trattamento del cancro può presentare le proprie sfide. Puoi avere sentimenti contrastanti quando il trattamento finisce, e preoccuparti che ogni dolore significhi che il cancro sta tornando.

Alcune persone dicono di sentire la pressione di tornare alla “vita normale”. È importante concedersi il tempo di adattarsi ai cambiamenti fisici ed emotivi, e stabilire una nuova routine quotidiana al proprio ritmo. Anche la tua famiglia e i tuoi amici potrebbero aver bisogno di tempo per adattarsi.

Cancer Council 13 11 20 può aiutarti a connetterti con altre persone che hanno avuto il cancro e fornirti informazioni sugli aspetti emotivi e pratici del vivere bene dopo il cancro.

Per saperne di più, vedi Vivere bene dopo il cancro.

Scopri di più su:

• Appuntamenti di follow-up
• Gestire i sentimenti di tristezza
• Guardare te stesso

Appuntamenti di follow-up

Dopo la fine della chemioterapia, avrai appuntamenti regolari con il tuo oncologo o ematologo per monitorare la tua salute, gestire eventuali effetti collaterali a lungo termine, e controllare che il cancro non sia tornato o si sia diffuso.

Durante queste visite di controllo, di solito avrai un esame fisico e potresti avere esami del sangue, raggi X o scansioni. Potrai anche discutere di come ti senti e menzionare qualsiasi preoccupazione tu possa avere.

Potresti anche avere controlli regolari con altri specialisti che sono stati coinvolti nel tuo trattamento. Se ne hai bisogno, riceverai un supporto continuo da professionisti della salute alleati, come un fisioterapista o un dietista.

Quando si avvicina un appuntamento o un test di follow-up, molte persone trovano che pensano di più al cancro e possono sentirsi ansiosi. Parla con il tuo team di trattamento o chiama il Cancer Council 13 11 20 se trovi difficile gestire questa ansia.

I controlli diventeranno meno frequenti se non hai altri problemi. Tra un appuntamento di controllo e l’altro, informa immediatamente il tuo medico di qualsiasi sintomo o problema di salute.

Affrontare i sentimenti di tristezza

Se hai continui sentimenti di tristezza, hai difficoltà ad alzarti la mattina o hai perso la motivazione a fare cose che prima ti davano piacere, potresti essere affetto da depressione. Questo è abbastanza comune tra le persone che hanno avuto il cancro.

Parlate con il vostro medico di famiglia, perché la consulenza o i farmaci – anche per un breve periodo – possono aiutarvi. Alcune persone possono ottenere un rimborso Medicare per le sessioni con uno psicologo. Chiedi al tuo medico se sei idoneo. Il Cancer Council potrebbe anche gestire un programma di consulenza nella tua zona.

Per informazioni su come affrontare la depressione e l’ansia, chiama Beyond Blue al 1300 22 46 36. Per un supporto di crisi 24 ore su 24, chiama la Lifeline 13 11 14.

Cura di te stesso

Il cancro può causare tensione fisica ed emotiva, quindi è importante occuparsi del tuo benessere. Il Cancer Council ha opuscoli e programmi gratuiti per aiutarti durante e dopo il trattamento.

Chiama il 13 11 20 per saperne di più, o vedi Gestione degli effetti collaterali del cancro, Esercizio fisico dopo una diagnosi di cancro, Terapie complementari, Emozioni e cancro, Nutrizione e cancro, Sessualità, intimità e cancro, Fertilità e cancro, e Vivere bene dopo il cancro.

Una volta finito il trattamento, era abbastanza scoraggiante e avevo paura che il cancro sarebbe tornato da qualche parte. Otto anni dopo, non è tornato, il che è fantastico.

Pete