Ricerca che stiamo guardando

Pubblicato: Ottobre, 2019

Stare seduti è talvolta chiamato “il nuovo fumo” a causa dei suoi effetti dannosi sulla salute del cuore. Ma alcuni tipi di seduta possono essere peggiori di altri, secondo uno studio del 2 luglio Journal of the American Heart Association.

I ricercatori hanno intervistato 3.592 adulti afroamericani sulle loro attività quotidiane e li hanno seguiti per circa otto anni. Circa un terzo guardava meno di due ore di TV al giorno. Un altro terzo guardava da due a quattro ore al giorno, mentre il terzo rimanente guardava più di quattro ore. Le persone di quest’ultimo gruppo avevano un rischio di infarto, ictus e morte superiore del 49% rispetto a quelle del primo gruppo. Tuttavia, non c’era alcuna differenza negli eventi legati al cuore tra le persone che hanno trascorso la maggior parte o tutto il loro giorno seduti al lavoro e quelli che raramente o mai seduti al lavoro.

Lo studio ha anche scoperto che le persone che hanno ottenuto i livelli raccomandati di attività fisica non hanno affrontato un rischio maggiore di eventi cardiaci e morte, anche se hanno guardato un sacco di TV. Suggerimento dell’esperto: soddisfa due esigenze in una volta sola, impostando un tapis roulant o una cyclette davanti alla tua TV!

Immagine: BananaStock/Getty Images

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