I migliori modi per riconquistare il tuo ex

Cosa sapere se vuoi riconquistare il tuo ex dopo una rottura

Che tu sia l’iniziatore o no, il periodo dopo una rottura è spesso incredibilmente solitario con momenti di dubbio. Considerando questo, non sorprende che molte persone rispondano al dolore di una rottura con questo pensiero:

E se tornassimo insieme?

È una risposta logica a quella che è spesso una situazione orribile, e il fatto che sia così comune è una buona indicazione che no, non sei pazzo a voler tornare con il tuo ex. Anche se le cose non erano esattamente perfette, erano familiari. Per molte persone, un’infelicità familiare è meglio di una non familiare.

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Ma tornare insieme è davvero una grande idea? Non importa quanto possa sembrare allettante, c’è una ragione per cui gli amici delle persone spesso li scoraggiano dal fare proprio questo.

Oltre a tornare ad una relazione potenzialmente difficile e sgradevole – c’era una ragione per cui avete rotto in primo luogo – tornare con un ex può anche impedirvi di andare avanti con la vostra vita con qualcuno che è più adatto a voi.

Per capire se tornare insieme ad un ex è una buona idea, AskMen ha parlato con diversi esperti di incontri, così come alcune persone che sono tornate insieme ai loro ex.

Perché le persone cercano di riconquistare i loro ex

Potresti chiederti perché qualcuno vorrebbe tornare insieme ad un ex piuttosto che dimenticarlo, ma è un fenomeno molto comune.

“Alcune persone hanno l’impulso di provare di più quando qualcuno li lascia perché finalmente capiscono che l’amore è qualcosa che ci guadagniamo”, secondo Tina B. Tessina, Ph.D., psicoterapeuta e autrice di “Dr. Romance’s Guide to Finding Love Today”.

“Sono stati pigri, pensando di potersela cavare semplicemente ‘telefonando’ o comportandosi male, e la rottura finalmente attraversa la loro negazione. Abbiamo anche un sacco di mitologia culturale su ‘non smetterò mai di amarti’ e che aggrapparsi e martirizzare questo amore perduto significa che si è veramente innamorati”.

Questo può portare le persone che hanno problemi a lasciar andare una vecchia relazione, o anche qualcuno che hanno visto solo brevemente senza una ragione particolarmente buona per cercare di far funzionare le cose.

“Le persone cercano di tornare insieme ai loro ex perché è familiare”, dice la dottoressa Janet Brito, una terapista del sesso e delle relazioni con sede alle Hawaii. Per queste persone, dice, “qualcosa è irrisolto, e si sentono speranzosi di dare un altro tentativo potrebbe fare le cose bene.”

Tuttavia, lei nota che ci può essere questa sensazione che la rottura non era solo un errore, ma che era una risposta a una situazione a breve termine, non un’incompatibilità a lungo termine tra le due persone come “circostanze che erano fuori dal controllo di una persona ha causato loro di rompere, e quelle barriere non sono più presenti.”

Sia che si tratti delle tue circostanze finanziarie che cambiano, l’approvazione di alcune parti esterne come i tuoi genitori, o solo un miglioramento generale della salute mentale, potresti scoprire improvvisamente che qualsiasi cosa abbia causato la rottura non è più un fattore. Questo alla fine ti darà la speranza di una seconda possibilità.

Tuttavia, a volte le persone che vogliono tornare insieme a un ex hanno solo “paura di andare avanti e iniziare qualcosa di nuovo”, dice Brito, riferendosi al comfort di ciò che gli è familiare per l’ansia di ricominciare da zero.

Per Connell Barrett, dating coach di The League e fondatore di DatingTransformation.com, uno dei motivi per cui le persone cercano di tornare insieme ad un ex è il fallimento delle scommesse.

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“Se qualcuno vuole tornare con il suo ex, spesso è perché il suo piano B non ha funzionato”, dice. “Sia che volessero giocare sul campo o trovare una relazione migliore, la connessione che cercavano non è mai avvenuta o non li ha soddisfatti. Spesso le persone vogliono ricongiungersi a causa di un brutto caso di ‘Non sapere cosa avevo finché non era finito'”.

A prescindere dal ragionamento, è un impulso comune – ma è una buona idea?

Perché cercare di riconquistare il tuo ex potrebbe essere una cattiva idea

Mentre sentire la mancanza di un ex o fantasticare su un ricongiungimento con lui è perfettamente comprensibile, cercare di riportare in vita la tua relazione è una cosa completamente diversa.

Ci sono molte potenziali insidie quando si tratta di provare a far funzionare questa cosa, forse nessuna più ovvia del fatto che il tuo partner ha attualmente una relazione con qualcun altro.

“Se l’ex ha un nuovo partner, devi lasciarlo andare”, dice Tessina. “È troppo tardi, sono andati avanti”

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Mentre è possibile tornare insieme a qualcuno dopo che ha rotto con la persona che ha iniziato a vedere dopo di te, finché sono accoppiati, dovresti stare alla larga dal cercare di tornare insieme a loro.

Detto questo, anche se siete entrambi single, non è affatto una garanzia che andrà tutto liscio.

“Non dovreste tornare insieme a meno che non siate entrambi d’accordo che avete risolto qualsiasi cosa abbia causato la rottura”, dice Barrett. Queste cose, secondo Brito, potrebbero includere “dipendenza, abuso emotivo o fisico, o salute mentale non trattata.”

Tuttavia, anche se non ci sono cose serie come questa alla base della vostra rottura, se c’è dolore o ferita che uno di voi ha causato all’altro, questo potrebbe essere un completo ostacolo per qualsiasi sforzo di ricongiungimento.

“Probabilmente è anche una cattiva idea tornare insieme all’ex se ti senti ancora risentito e non sei stato in grado di perdonare il tuo partner per qualsiasi trasgressione abbia causato la rottura, e/o non sei in grado di accettare il tuo partner per quello che è e i modelli che tendono a ricadere per relazionarsi con te”, dice Brito. .

Nel frattempo, non c’è nemmeno bisogno che ci sia del risentimento persistente perché tornare insieme sia una cattiva idea, secondo Barrett. Potreste semplicemente essere due persone diverse che vanno in direzioni diverse nella vita e non fare una buona coppia per l’altro, anche se ricordate con affetto i vostri tempi insieme.

“È una cattiva idea tornare con il tuo ex se non condividi gli stessi valori fondamentali e obiettivi di vita”, dice. “Cose come la religione, il matrimonio, avere figli – dovete essere sulla stessa pagina in aree come queste. Se non lo siete, è quasi impossibile avere una relazione lunga e soddisfacente.”

Quando tornare insieme ad un ex potrebbe funzionare

Non tutti i tentativi di riaccendere qualcosa con un amore perduto sono un disastro garantito.

A volte, le coppie che sono adatte l’una all’altra si lasciano a causa di una specifica serie di circostanze, ma una volta che le circostanze che hanno portato alla rottura sono un po’ cambiate, la coppia potrebbe essere in grado di far funzionare le cose.

“Se il tuo ex ha una buona ragione per essere arrabbiato con te (hai ferito i loro sentimenti o hai fatto un grosso errore) potrebbe semplicemente cercare di risolvere la sua rabbia, e non volerti lasciare”, dice Tessina.

Così come appare quando vale la pena provare a riconnettersi con un ex e ricominciare da capo? Secondo Barrett, ecco una domanda importante da porsi: Ti manca il tuo ex in particolare, o solo la sensazione che ti dava stare con loro?

“Un indicatore è che hai una vita piena e ricca, e l’unico modo in cui senti che potrebbe essere migliore è se il tuo ex fosse di nuovo il tuo partner”, dice. “Non si tratta di solitudine generale. Si tratta di sentire la loro mancanza. Dovresti vedere questa persona come l’ultimo pezzo di un puzzle. Quello che non vuoi è tornare di corsa dal tuo ex perché ti senti solo e vuoi riempire un buco nel tuo cuore”.

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La sensazione di voler tornare insieme ad un ex da solo non è un buon indicatore che sia una buona idea o che possa funzionare. Piuttosto, hai bisogno di fare un’onesta auto-riflessione su ciò che stai cercando quando ti manca il tuo ex. È la compagnia? È l’amore? È il sesso? O sono le cose che avevi con loro in particolare?

Potresti immaginare di essere felice con qualcun altro, e se sì, perché no? Hai provato a frequentare altre persone dopo la rottura? Lo hanno fatto?

Se riesci a rispondere a domande come queste in maniera equilibrata senza ricorrere semplicemente a dire “li rivoglio”, potresti avere una buona possibilità di far funzionare le cose questa volta.

Come riconquistare il tuo ex

Il giusto approccio per riconquistare un ex sarà leggermente diverso per ogni persona, e in alcuni casi, potrebbe non esserci affatto un approccio giusto. Tuttavia, qui ci sono alcuni punti generali di buon consiglio:

Impara dai tuoi errori

Il primo passo in questo processo sarebbe cercare di imparare dall’esperienza della rottura.

“Dopo il turbamento iniziale, rivedete le dinamiche della relazione e analizzate cosa è andato storto, cosa avreste potuto fare diversamente e cosa avete imparato”, dice Tessina. “Non c’è bisogno di darti del filo da torcere, ma solo di elaborare le informazioni, in modo da non ripetere gli errori.”

Lavora su te stesso

Similmente, fare miglioramenti nella tua vita – non solo per quanto riguarda le cose che hanno portato alla rottura ma globalmente – può avere un impatto positivo sulle tue possibilità.

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“Vieni portando una tazza piena”, consiglia Barrett. “Assicurati di avere una vita piena e attraente che questa persona vorrebbe rientrare. Mostrate come siete cresciuti durante la vostra separazione, sia che si tratti di viaggiare, prendere lezioni o lavorare sui problemi che hanno contribuito alla rottura. Quando il tuo ex vede il ‘nuovo’ te, tornare insieme sarà una prospettiva più attraente.”

Siiii serio e intenzionale

Una volta che sei stato in grado di guadagnare qualche prospettiva sulla rottura, Brito dice che è importante prendere il tentativo di tornare insieme seriamente, anche se potrebbe non riuscire. La cosa peggiore per le tue possibilità di successo sarebbe approcciarsi all’idea in modo tiepido o poco serio, il che potrebbe sembrare un insulto al tuo ex.

“Se vuoi recuperare il tuo ex, sii intenzionale”, nota Brito. “Sii chiaro, ed esprimi il tuo desiderio di dare alla tua relazione un’altra possibilità. Più di tutto, dimostrate che sono stati creati nuovi modelli funzionali e che siete disposti a fare ciò che serve per migliorarla.”

Cercate un appuntamento di basso profilo

È ancora possibile essere troppo seri. Anche se il tuo istinto potrebbe essere quello di provare a corteggiare il tuo ex con appuntamenti costosi o regali romantici, questo probabilmente non è il momento adatto.

“Non andare a una cena elegante o a un bar per il primo appuntamento per fare il tuo lancio”, dice Connell. “Troppa pressione. Un caffè di giorno dà il tono giusto. Ci sarà tempo per un ‘secondo primo appuntamento’ più tardi, se vi riconciliate. Abbiate questa conversazione in un ambiente informale.”

Non spostare la colpa

Se il vostro ex accetta di incontrarsi e parlare, qualsiasi cosa facciate, non cercate di ballare intorno all’argomento della rottura.

“Fate valere il vostro ruolo in qualsiasi problema abbia causato la rottura, e fate in modo che questi problemi non diventino dei blocchi stradali questa volta”, dice Barrett. “Anche se il tuo ex ti ama, potrebbe avere dei dubbi sul riavvio. È su di te per dare loro la certezza di cui hanno bisogno per decidere di provare di nuovo.”

Se c’era qualcosa di specifico sul tuo comportamento o abitudini che ha avuto un ruolo importante nella rottura, questo è un buon momento per essere aperti sui cambiamenti che hai fatto che garantiranno quegli stessi problemi non rovinare le cose questa volta.

Essere onesti sulle cose

Anche se il punto di Barrett che un po’ di auto-miglioramento può fare molta strada è degno di nota, è anche importante non farsi trasportare.

“È meglio essere onesti su dove ti trovi e su cosa sei disposto a fare diversamente questa volta”, nota Brito. “Non creare false aspettative – questo farà sì che il tuo ex si senta deluso.”

Non cercare di forzarlo

Quando si cerca di tornare insieme ad un ex, è importante essere consapevoli che le possibilità di successo sono basse. Secondo Brito, dovresti essere aperto alla possibilità di essere rifiutato, senza tentare di forzare la questione.

“Non dovresti usare la coercizione o l’inganno per far tornare il tuo ex”, dice. “Non dovresti assolutamente forzare il tuo ex a cercare di tornare insieme a te”.

Le relazioni romantiche, dopo tutto, riguardano due persone che vogliono naturalmente stare insieme. Non importa quanto tu voglia male a qualcun altro, anche se prima desiderava qualcuno, non puoi costringerlo a ricambiare il sentimento.

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Se ti prendi la briga di provare a tornare insieme e non funziona, piuttosto che rimuginarci sopra, l’approccio migliore è provare ad andare avanti.

Anche se non è una sensazione piacevole, l’ex che ti è mancato per tutto questo tempo era una volta qualcuno che avevi appena conosciuto, e allo stesso modo, la felicità che gli associ potrebbe un giorno sbocciare con un’altra nuova persona.

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