Hai bisogno di foglie di cavolo nel reggiseno… e altre nove cose che non hai mai saputo sull’allattamento al seno

Domenica inizia la settimana nazionale dell’allattamento al seno e come la maggior parte delle ostetriche ti dirà – il seno è ancora meglio quando si tratta di dare al tuo bambino il più sano inizio della vita.

Ma per molte future mamme, il pensiero di allattare al seno può essere schiacciante.

Ci sono molte cose di cui preoccuparsi come farlo correttamente o bambini che non lo accettano.

Qui vi spieghiamo i benefici dell’allattamento al seno e vi riveliamo i migliori consigli per garantire a voi e al vostro piccolo la migliore esperienza possibile.

Il latte materno aiuta a prevenire malattie e obesità

Il latte materno aumenta l’immunità del bambino e riduce il rischio di alcune malattie come il diabete di tipo due e la leucemia, secondo il NHS,

Hanno anche meno probabilità di sviluppare allergie più tardi nella vita e aiuta a prevenire l’obesità.

Bere il tè al finocchio aumenta la fornitura di latte

Ci sono una serie di rimedi che si dice aiutino a migliorare e arricchire l’offerta di latte.

Le mamme dicono che bere tè al finocchio o acqua d’avena e prendere compresse di fieno greco aiutano a stimolare il latte al seno aumentando i livelli di prolattina.

L’allattamento al seno può aiutarti a perdere il peso della gravidanza

Gli ormoni rilasciati quando allatti fanno contrarre l’utero fino alle sue dimensioni pregravidanza.

Le mamme riferiscono che l’allattamento al seno può bruciare fino a 600 calorie al giorno, il che può aiutare a tornare al peso pre-gravidanza.

Robert Wool, professore di ostetricia e ginecologia alla Tufts University, nel Massachusetts, ha detto: “Il latte materno è un alimento ad alto contenuto di grassi e calorie. E il bambino fondamentalmente succhia quelle calorie dal corpo della madre.”

Mettere foglie di cavolo nel reggiseno lenisce i capezzoli doloranti

I capezzoli dolenti, capezzoli screpolati sono una lamentela comune tra le mamme, ma può essere alleviata con una foglia di cavolo raffreddata.

Il tuo seno perde… un sacco

Le tue tette avranno una mente propria e goccioleranno o spruzzeranno in qualsiasi momento – ma è completamente normale e fa parte dell’esperienza.

Ci sono diversi modi per affrontarlo, ma il più comune è quello di applicare una pressione sul seno per farlo uscire, allattare il tuo bambino o indossare protezioni per il seno quando sei in giro.

Muovi sempre il tuo bambino verso il seno

Un buon posizionamento e attaccamento al seno è molto importante – quindi invece di spostare il seno verso il bambino – fai il contrario.

Tieni il tuo bambino vicino a te e di fronte al tuo seno con la testa, le spalle e il corpo in linea retta in modo che il tuo piccolo possa attaccarsi facilmente.

Assicurati che il tuo bambino possa raggiungere facilmente il seno senza doversi allungare o torcere.

Dovresti allattare il tuo bambino per i primi sei mesi

Secondo il NHS, dare solo latte materno è raccomandato per i primi sei mesi di vita del bambino.

Dopo di che, dare al tuo bambino il latte materno insieme agli alimenti familiari per i primi due anni, o per tutto il tempo che tu e il tuo bambino volete, lo aiuterà a crescere e svilupparsi in modo sano.

8. L’allattamento al seno non fa abbassare le tette

La NHS dice che gli ormoni della gravidanza possono allungare i legamenti che sostengono il seno, quindi si consiglia di indossare un reggiseno ben aderente durante la gravidanza.

Non aver paura di chiedere aiuto

Alcuni bambini allattano bene senza problemi mentre altri ci mettono un po’ a imparare.

La maggior parte delle unità di maternità nel Regno Unito hanno operatori di supporto che possono offrirti una guida per l’allattamento al seno.

Se ti arrendi allora ricorda come viene nutrito il tuo bambino non ti definisce come mamma.

Le mamme possono ottenere consigli sull’allattamento al seno chiamando la National Breastfeeding Helpline allo 0300 100 0212.