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Il pensiero di partorire naturalmente, senza provare alcun dolore o prendere medicine sembra ideale, anzi, vale la pena romanzare. Mentre non c’è niente di male nel partorire vaginalmente (con intervento medico) o tramite un cesareo, molte persone oggi stanno considerando il parto naturale (parto non medicato). Se la tua gravidanza è senza complicazioni e vuoi un’esperienza di parto senza farmaci, uno dei metodi che puoi considerare è il Metodo Bradley per il parto.

Cos’è il Metodo Bradley?

Il metodo Bradley per il parto è il metodo che prepara una donna incinta a far nascere il bambino naturalmente, senza alcun farmaco. Secondo questo metodo, con un’educazione adeguata, la giusta preparazione e il sostegno delle persone care, una donna può far nascere il bambino senza prendere alcun farmaco per il dolore. Nel metodo Bradley, una donna incinta è incoraggiata a fidarsi del suo corpo e le viene insegnato come affrontare lo stress del travaglio. Il metodo Bradley è un programma/classe di 12 settimane che mira a insegnare alle coppie in attesa l’importanza di una corretta alimentazione e dell’esercizio fisico durante la gravidanza. Alle coppie vengono anche insegnati esercizi per la gravidanza e tecniche di respirazione e rilassamento che possono aiutare una donna ad avere un parto naturale.

Conosciuto anche come “parto assistito dal marito”, questo metodo fu sviluppato dal dottor Robert A. Bradley nel 1947. All’epoca, l’idea di partorire con il tuo partner (o chiunque tu scelga) al tuo fianco senza antidolorifici era rivoluzionaria e guadagnò molta popolarità, specialmente quando fu pubblicato il suo libro “Husband-Coached Childbirth”.

Vantaggi del Metodo Bradley

Il pensiero di dare alla luce un bambino è travolgente, ma possono volerci mesi per prepararsi (sia mentalmente che fisicamente) al travaglio e al parto, e non parliamo delle complicazioni post-partum che le neomamme possono dover affrontare. Ecco perché vale la pena considerare il metodo Bradley. Discutiamo i vari vantaggi del metodo Bradley per aiutarvi a decidere se questo è il metodo che fa per voi.

1. Nel corso di 12 settimane, una donna incinta impara esercizi per la gravidanza e diverse tecniche di rilassamento e respirazione che aiutano durante il travaglio. Questi esercizi possono aiutarvi a combattere lo stress legato alla gravidanza e al travaglio e prepararvi ad affrontare il dolore del travaglio in anticipo.
2. Nel programma, l’istruttore sottolinea l’importanza dell’alimentazione durante la gravidanza. L’istruttore ti dirà come puoi rimanere in salute e avere una gravidanza senza rischi.
3. Le tecniche di rilassamento praticate durante il programma di 12 settimane possono aiutarti ad abbassare i tuoi livelli di stress e ansia durante il travaglio.
4. Questo metodo incoraggia l’idea del coinvolgimento del futuro padre nel travaglio.

Quando le donne incinte dovrebbero iniziare a frequentare i corsi di nascita Bradley?

Come menzionato prima, il programma del Metodo Bradley dura 12 settimane e comprende una serie di lezioni che devono essere frequentate regolarmente. Trattandosi di un corso di 12 settimane, è possibile iniziare il programma al quinto mese di gravidanza in modo da avere abbastanza tempo per imparare e praticare le tecniche del travaglio.

Di cosa consiste questo corso di 12 classi?

Il corso di 12 sessioni copre quanto segue:

Classe 1

Nella prima classe, l’istruttore racconta la storia del metodo Bradley. Insegna alle coppie come una donna incinta può rimanere sana e avere una gravidanza a basso rischio. Vi verranno anche insegnati importanti esercizi per la gravidanza e come affrontare il dolore e come evitare inutili dolori da travaglio.

Classe 2

L’obiettivo principale della discussione di questa classe è la dieta e la nutrizione. L’istruttore discuterà i vari nutrienti che sono importanti durante la gravidanza. Questa classe avrà anche sessioni su esercizi di gravidanza e discussioni sul sesso durante la gravidanza.

Classe 3

In questa sessione, l’istruttore spiega i vari cambiamenti che una donna attraversa durante la gravidanza. Ti parlerà dei disagi sperimentati durante la gravidanza e il travaglio e di come puoi gestirli. Frequentare questa classe è particolarmente importante per il coach (che sia tuo marito, tua madre o qualsiasi persona cara) perché lo aiuterà a rimanere informato.

Classe 4

In questa classe, la gravidanza e il parto vengono affrontati attraverso gli occhi del coach. L’istruttore parlerà dell’importanza del parto naturale, del coaching durante la gravidanza, del ruolo del padre nell’allattamento, ecc.

Classe 5

Questa classe copre come funziona il corpo di una donna nella prima fase del travaglio e le tecniche base di coaching.

Classe 6

Sei a metà strada! Questa classe tratterà come il tuo corpo funzionerà nella seconda fase del travaglio.

Classe 7

Se ti piace pianificare, ti piacerà questa classe. Qui ti verrà insegnato come fare un piano di nascita.

Classe 8

Questa sessione ti preparerà alle complicazioni inaspettate durante il travaglio, incluso il cesareo e come evitare tali complicazioni, se possibile. Ti verrà anche insegnato come prenderti cura di te stessa dopo il parto.

Classe 9

In questa classe, ti verranno insegnate le tecniche di gestione del dolore per gestire le sfide del primo stadio del travaglio.

Classe 10

Oltre alle prove di travaglio, ti verrà insegnato come gestire il dolore nel secondo stadio del travaglio.

Classe 11

In questa classe, al marito verrà insegnato ad essere un allenatore paziente e calmo.

Classe 12

Questa sessione copre la cura del neonato, l’allattamento e il tuo ruolo di genitore.

Tecniche di rilassamento del metodo Bradley

Il rilassamento fisico è di primaria importanza nel metodo Bradley. Ecco alcune tecniche di rilassamento del metodo Bradley che possono essere praticate.

Respirazione controllata

Questa tecnica di respirazione può aiutarti a gestire facilmente il dolore del travaglio. Concentrati sul conteggio dei tuoi respiri; prendi più tempo per espirare che per inspirare. Questo ti aiuterà a gestire meglio il dolore del travaglio.

Sembra di dormire

Quando il dolore del travaglio diventa intenso, dormici sopra – letteralmente (o almeno fai finta)! Nella prima fase del travaglio, il dolore sarà intenso, puoi far finta di dormire praticando questa tecnica di rilassamento. Pratica questa tecnica riposandoti sul tuo letto, chiudendo gli occhi e respirando dentro e fuori lentamente. Questo ti aiuterà a rilassarti e a rimanere calma.

Ci sono degli svantaggi nel metodo Bradley per il parto?

Non ci sono grandi svantaggi del metodo Bradley, ma non ci sono studi scientifici che affermino che questo metodo funzioni per tutti. In situazioni di emergenza, una donna potrebbe dover ricorrere al cesareo per il parto. Questo metodo può anche non essere conveniente per le coppie che lavorano, poiché possono trovare difficile inserire un corso di 12 settimane nei loro programmi. Alcune coppie possono anche sentirsi come se avessero fallito, nel caso in cui alla fine debbano ricorrere al cesareo.

FAQs

Qual è la percentuale di successo del metodo Bradley nel parto?

Al momento, non ci sono studi indipendenti che dimostrino l’efficacia di questo metodo. Secondo il sito web della società, le possibilità di successo sono abbastanza alte, dato che il loro sito sostiene che il 90% delle donne che hanno optato per il Metodo Bradley hanno partorito vaginalmente senza farmaci antidolorifici. Ma non ci sono ancora studi che provino l’efficacia di questo metodo.

Qual è la differenza tra Lamaze e Metodo Bradley?

Molte persone confondono il metodo Bradley con il Lamaze, ma c’è una differenza tra i due. Lamaze è la tecnica di parto che si avvicina al parto come un processo naturale e sano, senza scoraggiare l’uso di medicine o interventi medici durante il travaglio e il parto. Nei corsi Lamaze, le future mamme sono informate sulle varie opzioni di parto a loro disposizione in modo che possano prendere una decisione in tempo per il travaglio e il parto.

Il metodo Bradley, invece, si concentra sulla preparazione della futura mamma a far nascere il bambino naturalmente, senza farmaci antidolorifici. Il metodo del marito allenato prepara anche il futuro padre ad essere un buon allenatore della moglie incinta.

Quante coppie ci sono di solito in una classe Bradley alla volta?

Ci sono di solito 4-5 coppie alla volta in una classe Bradley.

Sebbene questo metodo di approccio al travaglio senza farmaci possa rendere il travaglio più facile, a volte può portare a situazioni inaspettate e indesiderate come la necessità di un cesareo di emergenza. Se volete optare per un metodo di parto naturale e non medicato, parlate con un medico di cui vi fidate implicitamente. Consulta il tuo ginecologo, informati sulla situazione della tua gravidanza e prendi una decisione informata.

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