Temi che i tuoi brufoli sulla fronte siano il risultato di un sistema digestivo lento? Sei preoccupato che il brufolo persistente e ricorrente sul mento sia il risultato di un accumulo di tossine? E l’acne sulle guance – potrebbe essere il risultato di un programma di lavoro stressante?

Secondo la mappatura del viso, l’acne e altre imperfezioni facciali si sviluppano in zone specifiche del viso come risultato finale di stress, pressione sanguigna, idratazione, benessere digestivo e una varietà di altri fattori.

La mappatura del viso è un’antica tecnica medicinale ayurvedica e cinese che consiste nell’utilizzare il modello di sviluppo dell’acne sul viso per valutare la tua salute generale.

Come molti altri residui della medicina antica, non è esattamente radicata nella scienza moderna. Infatti, non c’è alcuna prova scientifica reale che dimostri che la mappatura ayurvedica e cinese del viso sia accurata, tanto meno utile.

Nonostante questo, spesso è possibile fare valutazioni accurate sulle cause principali dell’acne in base a dove si sviluppa sul tuo viso usando principi moderni e sostenuti dalla scienza.

Di seguito, abbiamo coperto le basi della mappatura del viso, dalle presunte zone che indicano i tuoi problemi di salute alle “cure” consigliate per le macchie in zone specifiche. Abbiamo anche parlato delle vere cause dell’acne del viso in diverse zone, dagli ormoni ai prodotti per capelli, agli oli e altro ancora.

Le basi della mappatura del viso

Le tecniche di mappatura del viso sostengono che le irruzioni di acne in diverse zone del viso sono scatenate da fattori diversi. In breve, un’eruzione tra gli occhi è il risultato di un fegato stressato, mentre un’eruzione sul mento è causata da un accumulo di tossine nell’intestino.

Le zone specifiche utilizzate nelle mappe facciali dell’acne possono variare, anche se la maggior parte delle mappe divide il viso in almeno 10 zone diverse.

Secondo le mappe facciali, l’acne può essere causata da tutto, dal mangiare troppe poche verdure alla pressione alta, dalle cattive abitudini di sonno, dall’eccessiva assunzione di caffeina, dalla mancanza di vitamine, dalle “tossine” che si accumulano nell’intestino e da un’enorme varietà di altri fattori.

I sostenitori delle mappe facciali affermano che è possibile trattare e curare l’acne fissando la causa principale di ogni zona di breakout. Per esempio, secondo le mappe facciali, smettere di fumare può ridurre specificamente la probabilità di avere brufoli intorno agli zigomi.

Il Face Mapping è accurato?

In poche parole, no. Le antiche tecniche ayurvediche e cinesi di mappatura del viso promosse online (per lo più attraverso meme di Facebook e video YouTube estremamente popolari) non sono supportate da alcuna prova scientifica.

In effetti, la scienza moderna non solo non supporta molte delle affermazioni fatte dal face mapping – in realtà le confuta quasi tutte. La mappatura del viso, per dirla semplicemente, non è nemmeno leggermente accurata come strumento di diagnosi dell’acne.

Grazie alla moderna ricerca scientifica, sappiamo come e perché l’acne accade. L’acne è causata da una combinazione di fattori, tra cui:

  • Androgeni. Una produzione più alta del normale di ormoni androgeni come il testosterone può stimolare la secrezione di sebo da parte del corpo, una sostanza oleosa che idrata la pelle.
    Quando il sebo si accumula all’interno dei pori, può causare blocchi che portano a brufoli e acne cistica.
  • Cellule morte. Le cellule morte della pelle possono rimanere intrappolate all’interno dei pori, facendoli bloccare più facilmente. Questo può portare a un’eruzione di acne e allo sviluppo di punti bianchi, punti neri e altre forme di acne
  • Batteri. Quando i batteri rimangono intrappolati all’interno di un poro bloccato dal sebo e dalle cellule morte della pelle, possono causare l’infezione e l’infiammazione, portando a scoppi di acne rossa e potenzialmente cistica.
  • Genetica. Alcune persone sono semplicemente più suscettibili all’acne di altre, sia a causa di un processo di ricambio cellulare della pelle naturalmente lento, livelli di androgeni più alti del normale o una storia familiare di acne.
  • Ambiente. Anche se la dieta non influisce sull’acne, lavorare in un ambiente oleoso può peggiorare l’acne contribuendo a ostruire i pori.

Nessuno di questi fattori ha a che fare con le cause promosse dal face mapping. Infatti, molte delle presunte cause dell’acne elencate sui siti web di face mapping non hanno alcuna connessione con l’acne.

Quindi, se l’antica face mapping ayurvedica e cinese non è accurata o efficace, perché è così facile da trovare online?

Una ragione della popolarità delle tabelle di face mapping è che offrono spiegazioni facili per un argomento abbastanza complicato. Trattare l’acne è un processo multifattoriale, il che significa che una spiegazione comoda, se non accurata, è spesso più attraente di una accurata e complicata.

In parte è anche commerciale. Le guide alla mappatura del viso dell’acne sono spesso accompagnate da recensioni e raccomandazioni di prodotti naturali per la salute, molti dei quali non affrontano le vere cause dell’acne.

Che cosa può dirti la posizione dei tuoi focolai di acne

Mentre le tabelle di mappatura del viso che vedi su Facebook, YouTube e nei post dei blog di solito non sono accurate, puoi imparare alcune cose facendo attenzione alla posizione dei tuoi focolai di acne sul tuo viso.

Acne del mento e della mascella

L’acne del mento e della mascella è quasi sempre causata da problemi ormonali – vale a dire, alta produzione di ormoni androgeni come il testosterone. Questo può aumentare la produzione di sebo, rendendo più probabile lo sviluppo di punti bianchi, punti neri e altre forme di acne vicino al mento.

La nostra guida al trattamento dell’acne del mento e della mascella entra più in dettaglio su come l’acne si sviluppa in questa parte del viso, così come quello che si può fare per trattarla.

Acne della guancia

Quando dormi, le tue guance passano ora dopo ora sfregando contro la federa del cuscino. Questo significa che anche una piccola quantità di batteri può fare seri danni alla tua pelle facendosi strada nei pori e contribuendo a infezioni e infiammazioni.

La soluzione? Mantenere le federe pulite, fresche e prive di batteri lavandole almeno una volta alla settimana.

Altre abitudini che possono aggravare l’acne delle guance includono toccare spesso il viso con dita sudate o sporche e tenere lo smartphone contro la pelle del viso. Neutralizza queste abitudini con salviette antibatteriche e frequenti lavaggi delle mani, entrambi i quali ti aiuteranno ad eliminare i batteri.

Acne sulla fronte, specialmente nell’area più vicina all’attaccatura dei capelli, può spesso essere il risultato di una routine di cura dei capelli troppo grassa.

Pomate, oli per capelli e altri prodotti per capelli possono spesso contenere grandi quantità di olio. Quando questo olio esce dai capelli e finisce sulla fronte, spesso può finire all’interno dei pori, contribuendo a ostruirli.

Combina la pelle naturalmente grassa con l’olio extra dei prodotti per capelli ed è facile che anche una routine di cura dei capelli abbastanza leggera abbia conseguenze importanti per la tua pelle.

Se hai notato l’acne intorno all’attaccatura dei capelli, di solito vale la pena cambiare la tua routine di cura dei capelli prima di cercare altri casi. Buone tattiche includono il passaggio a prodotti per la cura dei capelli meno oleosi, l’uso di uno shampoo chiarificante e il lavaggio della fronte dopo aver fatto i capelli ogni mattina.

Acne del naso/labbro superiore

L’acne sul naso o intorno al naso può essere un grande fastidio. Non solo può essere difficile da raggiungere usando scrub per il viso e altri trattamenti di prevenzione dell’acne – è in una parte centrale, altamente visibile del tuo viso che lo rende facile per le altre persone da notare.

Come l’acne sulle guance, l’acne sul naso e la zona del labbro superiore è spesso causata dal sudore e dal contatto accidentale. Durante il giorno, è tutt’altro che insolito toccarsi il naso, trasferendo olio, sporco e batteri nel processo.

In effetti, la persona media tocca inconsapevolmente il proprio viso circa 15 volte ogni ora, il che significa che potresti trasferire molti più batteri sul tuo viso di quanto ti aspetti.

La soluzione? Evita di toccarti il naso e le labbra durante il giorno, soprattutto se hai le mani sudate o sporche. Se il tuo viso è pruriginoso o oleoso, usa una salvietta antibatterica invece delle tue mani nude per minimizzare il rischio di trasferire i batteri.

Impara di più su come trattare e prevenire l’acne

Gestire l’acne può essere un processo difficile e frustrante. Fortunatamente, ci sono opzioni disponibili per aiutarti a trattare l’acne esistente, portare i tuoi sintomi sotto controllo e prevenire qualsiasi scoppio futuro.

La nostra guida all’acne ormonale copre la causa più comune dell’acne, così come come puoi trattarla e prevenirla. Puoi anche saperne di più sui trattamenti efficaci e provati per l’acne nella nostra guida ai trattamenti per l’acne supportati dalla scienza.

Infine, la nostra guida all’acne cistica entra nel dettaglio su come la forma più grave di acne si sviluppa, così come quello che puoi fare per trattare i noduli di acne cistica e combattere contro i futuri breakout.