Dormi da solo? Che tu sia sposato o meno, single, divorziato o in una relazione impegnata, le persone scelgono comunque di dormire da sole a volte. Alcune persone scelgono di condividere il letto coniugale (o di coppia) ogni notte, non importa quanto interrotto possa essere il loro sonno, mentre altri cercano di condividere un letto. Spesso sento dire alle coppie che non riescono a dormire insieme a causa del russare, o delle diverse abitudini a letto (per esempio: a uno piace addormentarsi con la TV accesa o ha bisogno di più luce del suo partner). Solo perché le coppie non condividono un letto per tutta la notte non significa necessariamente che la loro relazione sia in difficoltà. Francamente, ci sono momenti in cui le disposizioni per dormire separati possono essere la chiave per una grande relazione. Lasciami chiarire…

Se tu e il tuo partner vivete insieme e non dormite nello stesso letto, poniti le seguenti domande:

  • Perché non dormi con il tuo partner?
  • Da quanto tempo è passato?
  • Ti vanno bene questi accordi?
  • Hai fatto la scelta?

Se sei felice o contento della tua attuale sistemazione per dormire, buon per te, continua a fare quello che stai facendo! In caso contrario, c’è spazio per negoziare con il tuo coniuge (o partner). Se tu e il tuo coniuge dormite separatamente perché avete abitudini diverse, ma preferireste dormire insieme, cerca un compromesso. Forse potete iniziare entrambi nel “letto coniugale” per coccolarvi, discutere della giornata o connettervi fisicamente, e poi darvi la buonanotte a vicenda e una persona va in un altro letto. Inoltre, la persona che si sveglia per prima al mattino potrebbe andare a salutare il proprio coniuge; così potete ancora iniziare e finire le vostre giornate insieme, anche se non state condividendo il letto. È fondamentale, tuttavia, che siate entrambi d’accordo.

Quando due persone riempiono il “serbatoio dell’amore” dell’altro, è molto più facile sostenere una tale disposizione. Se invece, tu o il tuo partner vi sentite costretti ad una sistemazione per dormire che non gli piace, questo creerà un conflitto. Molte coppie che vedo che hanno conflitti, finiscono per dormire in stanze diverse (o sul divano). I conflitti sono un’opportunità per capire meglio il vostro partner e voi stessi. Cerca le lezioni nel conflitto. Chiediti: “Cosa posso imparare qui? Troppo spesso le coppie si fossilizzano e vivono ogni giorno (e notte) con il “pilota automatico”. Ti invito a vivere la tua vita nel modo più consapevole possibile, sia che tu vada a letto con il tuo coniuge o no.