Jennifer Aniston ha uno dei corpi più invidiabili di Hollywood. Ma cosa mangia in un giorno qualsiasi? Abbiamo chiesto alla donna più bella del mondo di quest’anno di spiegarcelo.
“Dobbiamo essere davvero consapevoli e attenti a ciò che mettiamo nel nostro corpo”, dice la Aniston a PEOPLE nella storia di copertina di questa settimana. “E come dormiamo, come mangiamo e come ci prendiamo cura di noi stessi.”
Per la Aniston, 47 anni, questo significa iniziare ogni giorno con una tazza di acqua calda con limone – “è fantastico mettere quell’alcalino nel tuo corpo come prima cosa al mattino”, dice – seguito da una tazza di caffè con latte magro e stevia.
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La colazione della star è di solito un frullato proteico. “Ci metto dentro banane, ciliegie, more, una polvere verde, un peptide di collagene, un po’ di cacao in polvere, una goccia di stevia al cioccolato e latte di mandorle al cioccolato”, dice. “Puoi vedere che mi piace il sapore del cioccolato. Non mi piace il gusto proteico.”
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Per uno snack di metà mattina, la Aniston prende un uovo sodo: “
Un pranzo preferito è il tonno scottato con insalata di cetrioli e lenticchie. “Forse olio d’oliva”, aggiunge. “Uso gli aminoacidi Bragg per sostituire la salsa di soia”
Se le viene fame nel pomeriggio, l’attrice potrebbe prendere un bastoncino di formaggio “o una tazza di zuppa” prima della cena di quella sera. Di recente ha gustato del pollo arrosto con zucchine a spirale e salsa al pesto. “Oppure io e Justin facciamo la pasta alla carbonara ogni due settimane”, dice.
Aniston ammette di essere stata più severa quando si trattava della sua dieta, ma ora si concede un po’ di respiro per indulgere, ammettendo che la sua debolezza è “il salato salato”: Jennifer Aniston accredita Justin Theroux per averla reintrodotta alla pasta: ‘Non so se dovrei ringraziarlo o odiarlo’
“Non sono così severa come ero. E’ sempre stata una specie di sorveglianza controllata”, dice. “
La star dice che ora sa che la bellezza è “davvero imparare ad amare ogni singola cosa di se stessi. E anche rendersi conto che non si tratta solo di vestiti e di ciò che accade”, aggiunge. “C’è molto di più che è bello in un essere umano.”
-Julie Jordan, @juliejordanc
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