Mmmm, derma rolling (a.k.a. microneedling)… o uh… trafiggerti la faccia con centinaia di piccoli aghi tutti insieme con un dispositivo come questo! BWAHAHA.

Prima di procedere ho una confessione da fare: Probabilmente ho tendenze masochistiche. Vedete, mi piace molto il derma rolling della mia faccia, e trovo l’intero processo piacevolmente rilassante. Strano, lo so.

Ti starai chiedendo: “Come può essere rilassante inserire centinaia di piccoli aghi nel tuo viso? E perché diavolo qualcuno vorrebbe farlo comunque?”

Sembra assurdo, vero? Bene, rispondiamo a queste domande così potrò presto trasformare anche te in un masochista! 😀

Discuteremo cos’è il microneedling, i suoi benefici, la corretta tecnica di dermarolling, inclusa la cura dopo, come massimizzare i tuoi risultati, gli aghi in acciaio inossidabile contro quelli in titanio, e per aiutarti a tenerti motivato – includeremo alcune foto del micro needling prima e dopo. Cominciamo!

Che cos’è il Microneedling?

Microneedling, spesso chiamato dermarolling, è una procedura cosmetica in cui migliaia di piccoli aghi vengono inseriti nella superficie della pelle tramite un dispositivo di rotolamento o stampaggio. Se non hai idea di come siano questi strumenti, ecco una foto di un dermaroller economico che ho comprato su Amazon.

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Come puoi vedere, ci sono un sacco di piccoli aghi incapsulati in tutto il rullo (192 in un totale di otto file per essere esatti). Queste sono le piccole cose carine che si rotolano sul viso in modo controllato.

Nonostante quanto terrificante possa sembrare, in realtà è considerata una procedura minimamente invasiva con poco o nessun tempo di inattività. Tuttavia, il processo di recupero dipende in gran parte dalla lunghezza degli aghi utilizzati. Ovviamente, più lunghi sono gli aghi, più lungo è il tempo di recupero.

Benefici del micro Needling.

Lo so, lo so. Forse state pensando: “Gesù, sarà meglio che questo abbia dei benefici incredibili, perché chi, sano di mente, vorrebbe rotolarsi la faccia con questo dispositivo TORTURANTE?”

Facile: la gente che vuole sembrare sexy!

Sto scherzando… più o meno. Ma in tutta serietà, la gente lo fa perché ci sono una tonnellata di benefici! Questi includono (ma non si limitano a) una riduzione delle cicatrici atrofiche dell’acne, rughe, smagliature, scolorimento della pelle, aumento dello spessore della pelle, ringiovanimento del viso e migliore assorbimento dei prodotti. (1, 2, 3)

Come funziona il Micro-Needling?

Il derma rolling funziona creando ferite microscopiche che inducono la produzione di collagene ed elastina. Da qui, il suo nome alternativo, “terapia di induzione del collagene”.

Se non lo sapevi, il collagene è la proteina più abbondante che si trova nel corpo umano ed è responsabile di tenere insieme il tessuto connettivo come la pelle, i muscoli, i tendini, la cartilagine e le ossa. (4)

Questa bella proteina è anche ciò che ci mantiene giovani e belli. Purtroppo però, si ritiene che la produzione di collagene rallenti di circa l’1% dopo i 25 anni, che per noi mortali si traduce nella grande parola A – AGING.

Quale dimensione del Derma Roller è meglio?

Questo dipende in gran parte da ciò che si sta cercando di realizzare. Dal momento che siamo tutti sulla semplicità su questo blog, ecco una lista di punti elenco che riassume quale lunghezza dovrebbe essere utilizzata a seconda di ciò che si sta cercando di trattare.

Nota: microneedling non aiuterà Post Inflammatory Erythema (PIE).

Quanto spesso si dovrebbe Dermaroll?

Anche questo dipende dalla lunghezza degli aghi che verrà utilizzato. Ecco il numero massimo assoluto di volte che puoi usare un derma roller in un determinato periodo di tempo. Usa il tuo giudizio migliore qui, e assicurati che la tua pelle sia completamente recuperata prima di fare un’altra sessione!

Come usare un Derma Roller.

Va bene, ora per la carne e le ossa di questo post! Segui esattamente questi passi per evitare qualsiasi rischio.

  • Step #1.

Disinfetta il tuo derma roller lasciandolo in ammollo in alcol isopropilico al 70% per circa 5-10 minuti. (5) No, il 99% non è meglio. Abbiamo bisogno del 70% perché evapora più lentamente e ciò gli permette di entrare in completo contatto con la vita microbica.

  • Step #2.

Pulisci accuratamente il tuo viso usando un detergente delicato a pH equilibrato.

  • Step #3.

Se stai usando un derma roller con aghi più lunghi di 0.5 mm, avrai bisogno di pulire il tuo viso con alcol isopropilico al 70% prima del processo di laminazione.

  • Step #4.

A seconda della tua tolleranza al dolore, potresti aver bisogno di applicare una crema anestetica.

Posso tollerare benissimo 1.0 mm, ma mi piace immaginare che sia perché non sono una femminuccia e ho un’alta tolleranza al dolore – due cose che probabilmente non sono affatto vere.0 mm, dal momento che quella lunghezza dell’ago farà uscire il sangue attraverso un’emorragia puntuale.

Se usi la crema anestetizzante, segui le istruzioni che ti fornisce il produttore, e assicurati di pulirla completamente PRIMA di iniziare a rullare! Numb Master Cream (5% Lidocaina) è un’ottima opzione.

  • Step #5.

Inizia il dermarolling! :O

La tecnica è molto importante, quindi ascolta attentamente! Mi piace dividere il mio viso in sezioni. Rende l’intero processo più facile. Ecco un’immagine di ciò che sembra con il mio soggetto di prova del derma roller. (Sì, so che il disegno è incredibile. Ho studiato arte al college. No.)

Evitare di rotolare nell’area ombreggiata, cioè l’orbita (le cavità oculari).

Devi rotolare in una direzione da 6 a 8 volte (a seconda della tua tolleranza e sensibilità della pelle), facendo attenzione a sollevare il rullo dopo ogni passaggio.

Ruota in una direzione. Sollevare. Ripetere.

Sollevare il derma roller dopo ogni passaggio previene i temuti “segni di traccia”, che ti fanno sembrare come se un gatto ti avesse artigliato la faccia.

Dopo aver fatto rotolare lo stesso punto per 6-8 volte, spostare leggermente il derma roller e ripetere. Fai questo fino a quando hai coperto l’intera sezione di pelle che stai trattando.

Dopo questo passo, è il momento di tornare sopra l’area che hai appena arrotolato e ripetere il processo in direzione perpendicolare. Per esempio, diciamo che hai finito di arrotolare la fronte in senso verticale, ora sarebbe il momento di tornare indietro e ripetere l’intero processo in senso orizzontale.

Alla fine di questa intera procedura dovresti aver arrotolato ogni area 12-16 volte (6-8 orizzontalmente, 6-8 verticalmente). Contrariamente alla credenza popolare, non abbiamo bisogno di rotolare in diagonale. Così facendo si crea una distribuzione non uniforme del modello con più stress sul centro.

Nonostante questo, alcune persone preferiscono comunque rotolare in diagonale, se decidi di essere quella persona sii sicuro e prendi misure precauzionali extra.

Se non hai capito niente di quello che ho appena detto – come ti permetti. Sto solo scherzando, ho avuto la tua schiena, amico! Ecco un video che illustra la corretta tecnica del derma rolling che ho appena spiegato. (Clicca l’immagine qui sotto.)

  • Step #6.

Dopo aver finito il microneedling, sciacqua il viso SOLO con ACQUA.

  • Step #7.

Pulisci il tuo derma roller con sapone per lavastoviglie. Mi piace creare una miscela di acqua e sapone in un contenitore di plastica, poi scuotere intorno al rullo vigorosamente assicurandomi di non colpire i lati.

La ragione per cui usiamo detergenti come il sapone per piatti direttamente dopo il rotolamento, è perché l’alcol non dissolve le proteine che si trovano nella pelle e nel sangue.

  • Step #8

Disinfetta di nuovo il tuo derma roller lasciandolo in ammollo in alcol isopropilico al 70% per 10 minuti. Rimettilo nella sua custodia, dagli un bacio e conservalo in un posto sicuro.

  • Step #9

Segui con una routine di cura della pelle di base. Questo significa niente esfolianti chimici o ingredienti attivi come perossido di benzoile, acido salicilico, tretinoina ecc.

Come migliorare i risultati del Microneedling con l’Aftercare.

Per portare i tuoi risultati al livello successivo, usa prodotti che si concentrano sull’idratazione, la guarigione e l’aumento della produzione di collagene. La cosa migliore che puoi fare dopo la laminazione è usare una maschera a fogli.

La mia preferita è la Benton Snail Bee High Content Essence perché è piena di chicche come il filtrato di secrezione di lumaca, peptidi e veleno d’ape per l’induzione di collagene / anti-invecchiamento, oltre a succo di aloe, arbutina, acido azelaico, beta-glucano, pantenolo e allantoina (tra le altre cose) per uniformare il tono della pelle e ripristinare la funzione barriera.

Maschere a parte, dovresti anche cercare qualcosa che contenga vitamina C (acido ascorbico o sodio ascorbyl phospate), niacinamide, fattori di crescita epidermica o acido ialuronico. Specialmente l’acido ialuronico!

E’ delicato, e gli studi hanno dimostrato che accelera significativamente la guarigione delle ferite, oltre a idratare la pelle. (6, 7, 8)

Una nota veloce sulla vitamina C (acido ascorbico): vacci piano con questa! Il suo pH intrinsecamente basso può essere irritante, quindi è meglio evitare di usarlo prima del rotolamento. Ti suggerirei semplicemente di caricarlo qualche giorno prima di una sessione di microneedling. Tenete presente che ci vogliono solo 3 applicazioni giornaliere di acido ascorbico al 20% per saturare la pelle di vitamina C, e la sua emivita si estende per un paio di giorni. (9)

Se vuoi davvero applicare la vitamina C il giorno del rotolamento, usa l’ascorbil fosfato di sodio. È molto più delicato e potrebbe comunque convertirsi in acido ascorbico nella pelle. (10)

Ecco una lista di prodotti consigliati che includono gli ingredienti elencati sopra.

Acido ialuronico

  • Hada labo Premium Lotion (Hyaluronic Acid Solution)
  • Hada Labo Hyaluronic Acid Lotion. (Recensione completa qui).
  • Timeless Pure Hyaluronic Acid Serum

Epidermal Growth Factor (Human Ogliopeptide-1)

  • Benton Snail Bee High Content Essence (serum). Recensione completa qui.
  • Benton Snail Bee High Content Essence (maschera in fogli)

Entrambi questi sono i miei holy grails.

Niacinamide

  • CeraVe PM. (Recensione completa qui)
  • EltaMD AM Therapy. (Recensione completa qui)

Vitamina C (acido ascorbico)

  • Drunk Elephant C-Firma Day Serum
  • Timeless Vitamin C Plus E Ferulic Acid Serum
  • Nufountain C20+Ferulic
  • Skinceuticals C E Ferulic

Lettura correlata: Migliori sieri di vitamina C (acido ascorbico): Top 5 scelte per una pelle luminosa

Vitamina C (sodio ascorbil fosfato)

Nota: questo è molto più delicato, ma non potente come l’acido ascorbico.

  • Siero di vitamina C di Mad Hippie. (Recensione completa qui).

Cosa posso aspettarmi dopo il microneedling?

Dopo il rotolamento, la pelle sarà rossa per un paio d’ore (a volte meno). Sarà come una scottatura, e la pelle si gonfierà inizialmente (molto minore). Di solito posso sentire il mio viso pulsare e il sangue circolare dopo aver finito. Di nuovo, lo trovo rilassante e in qualche modo terapeutico (masochisti uniti?).

Le persone spesso confondono il gonfiore minore che sperimentano con il successo immediato. Mi dispiace essere il portatore di cattive notizie, ma l’effetto rimpolpante che si vede inizialmente si attenuerà entro pochi giorni. Ma come ho detto prima, il rotolamento ripetuto ha risultati permanenti!

Ci sarà qualche piccolo eritema (rossore) per circa 2 o 3 giorni, e la pelle potrebbe iniziare a spellarsi. Se questo accade, NON scacciare la pelle! Cadrà naturalmente con il passare del tempo. Rilassati, e goditi l’essere una lucertola nel frattempo.

Quando vedrò i risultati? La scienza. Micro-Needling prima &dopo le foto.

Il microneedling non è una cosa di successo da un giorno all’altro. Ci vorranno pazienza, tempo e perseveranza.

In genere si vedrà un miglioramento minore abbastanza presto, ma un progresso sostanziale potrebbe richiedere alcuni mesi. Ancora una volta, però, questo è per ottenere progressi sostanziali.

C’è una ricerca molto ben documentata che dimostra che le persone possono ottenere miglioramenti importanti nelle cicatrici da acne o nelle rughe in appena 2 o 3 sessioni utilizzando la monoterapia da 1,5 mm. (11, 12, 13, 14)

Per aiutarvi a tenervi motivati, date un’occhiata a queste incredibili foto del micro needling prima e dopo. Tutti questi erano solo 3 trattamenti con 1,5 mm nell’arco di 13 mesi. (Fonte: Fabbrocini et al., 2014b)

E qui c’è un video che mostra come appare il miglioramento graduale di tre sessioni da 1,5 mm nell’arco di un anno.

Tenete a mente, tutti questi sono stati fatti con solo 3 sessioni! L’uso continuato offre risultati migliori.

E come nota a margine: ricordate che gli aghi da 1,5 mm possono essere usati ogni 4 settimane, il che significa realisticamente che potete infilare 12 di queste sessioni all’anno. I ricercatori dello studio di cui sopra volevano semplicemente vedere se i risultati di 3 sessioni erano permanenti, 10 mesi dopo la conclusione dell’ultimo trattamento. La risposta è stata un clamoroso sì. 🙂

Stainless Steel vs Titanium Derma Rollers. Qual è meglio?

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I rulli di derma sono disponibili in due varietà – sia in acciaio inossidabile che in aghi di titanio. C’è molta confusione là fuori su quale sia meglio. Molto semplicemente, si riduce a due cose: durata e igiene.

Il titanio è più durevole perché è una lega più forte dell’acciaio inossidabile. Questo significa che gli aghi dureranno più a lungo e l’affilatura non si smusserà così rapidamente. Tuttavia, il titanio non è così sterile come l’acciaio inossidabile, e come tale richiede più pulizia.

L’acciaio inossidabile d’altra parte, è più affilato e intrinsecamente più sterile, ma si smussa più rapidamente. A mio parere, l’acciaio inossidabile è la strada da percorrere. È quello che usano i professionisti medici, i tatuatori e gli agopuntori. Ma se non riesci a trovarli, non è davvero così importante.

E non ascoltare la spazzatura proveniente dalle aziende su come uno dei due è in qualche modo migliore e produrrà risultati maggiori.

È un carico di hokey pokey. A tutti gli effetti, faranno lo stesso lavoro.

Best Practices.

Never Roll Over Active Acne.

Never, e intendo MAI usare un dermaroller sulle lesioni acneiche attive! Se hai dei brufoli, stai lontano dal microneedling fino a quando i tuoi focolai non si sono placati.

Se non sai come eliminare l’acne, allora leggi la mia guida su come farlo in 3 semplici passi.

Sostituisci il tuo Derma Roller.

Queste cose hanno una durata limitata, quindi è necessario sostituirle di tanto in tanto. Esattamente quanto spesso lo fai dipenderà da quanto frequentemente lo usi.

In genere, quando inizi a sentire che non penetra tanto, o si sente un po’ spento – quello sarebbe un buon momento per comprarne uno nuovo. Fortunatamente, queste cose sono a buon mercato quindi non sarà costoso farlo.

Io scopo di sostituire il mio ogni 3 o 4 usi.

Protezione dal sole.

È molto importante che tu usi una protezione solare ad ampio spettro o eviti il sole alcuni giorni dopo il rotolamento. Se stai pensando di usare aghi da 1,0 mm o qualcosa di più lungo, allora hai davvero bisogno di evitare l’eccessiva esposizione al sole una settimana prima del rotolamento, e due settimane dopo il trattamento.

Voglio dire, dovresti usare la protezione solare ogni giorno comunque… ma questo è un argomento per un’altra volta.

4. Inizia lentamente.

Anche se la tua condizione della pelle richiede aghi più lunghi, inizia prima con i più piccoli! Spesso si vedranno grandi miglioramenti con quelli più piccoli, rendendo gli aghi più grandi del tutto inutili.

Al momento non c’è un consenso scientifico sulla dimensione degli aghi necessari per indurre il collagene. Alcuni studi hanno detto che si verifica a 0,5 mm, altri hanno detto che ci vogliono 1,5 mm. Con ogni probabilità dipende dallo spessore della pelle (varia da persona a persona), e dalla pressione applicata durante il rotolamento.

Una volta ho anche letto da qualche parte (ma non riesco più a trovare la fonte), che usando aghi più corti più frequentemente si ottengono risultati migliori di quelli più lunghi distanziati in un periodo di tempo. Quindi tenetelo a mente, e iniziate con quelli più piccoli!

Procedete con cautela.

Aspettate che la vostra pelle sia completamente guarita prima di fare un’altra seduta! La ricostruzione del collagene è un processo lento. Bisogna ricordare che la pelle impiega circa 27 giorni per rigenerarsi. (15)

Spesso, non vedrai nemmeno i risultati completi di una sessione di microneedling fino a 6 settimane. Tienilo a mente quando ti viene l’angoscia e vuoi rituffarti impulsivamente. Farlo troppo, troppo presto, può provocare seri danni. Di più non è necessariamente meglio qui!

PATCH TEST!

Perché non possiamo prevedere come la pelle risponderà a certi trattamenti, è necessario fare prima un patch test!

Semplicemente, rotola in una piccola area (per esempio, un quarto del mento) per vedere come la pelle risponde. Se tutto sembra buono e dandy entro un paio di giorni, allora si può procedere con il rotolamento del resto del viso.

Non condividere il tuo Derma Roller con nessuno!

È il tuo dispositivo masochistico, non quello di qualcun altro.

Dove acquistare Derma Rollers.

Si possono trovare su Amazon. Non c’è bisogno di complicare troppo le cose e prenderne uno costoso. Quelli più economici funzioneranno bene, per esempio questo su Amazon.

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