Gli anni dell’adolescenza possono essere pieni di dubbi, autocoscienza e imbarazzo. La buona notizia è che quando si tratta di costruire la fiducia negli adolescenti, i genitori possono giocare un ruolo attivo. In primo luogo, aiuta a capire questa sottile distinzione: La fiducia in se stessi è generalmente definita come il modo in cui ci si sente sulle proprie capacità, mentre l’autostima è come ci si sente su se stessi.

Encouragement For Teens: Aiuta a costruire la fiducia in se stessi

La fiducia in se stessi è ciò che permette agli adolescenti di affrontare e superare le difficoltà, le sfide e le delusioni, qualcosa che tutti noi vogliamo che i nostri adolescenti siano in grado di fare. Sulla base del mio lavoro con gli adolescenti e le loro famiglie, ecco quattro strategie collaudate che i genitori possono usare per aiutare a costruire la fiducia in se stessi nei loro adolescenti.

Strategia #1: Concentrarsi sui punti di forza

Evidenzia i comportamenti positivi che vuoi vedere di più. Questo non significa necessariamente lodare il risultato tangibile e misurabile (come una A in un test, o segnare il goal della vittoria), ma piuttosto il processo in cui il tuo ragazzo si è impegnato per ottenere il risultato finale.

Come suona questo da te: “So quanto tempo ed energia hai messo in quel progetto. Hai davvero lavorato sodo; buon lavoro!”. State rinforzando lo sforzo del duro lavoro, non solo il risultato. Questo aiuta l’adolescente a volersi impegnare di nuovo.

Strategia #2: Fare domande mirate

Le domande generiche portano a risposte generiche. Quando si chiede a un adolescente: “Com’è stata la tua giornata?”, la risposta tipica sarà: “È andata bene”. Invece, provate ad usare domande mirate per esplorare aspetti specifici della loro giornata che riguardano la fiducia. Ecco un esempio di come ciò potrebbe avvenire:

Genitore: “Com’è andata oggi a scienze? Il signor Johnson ha parlato di un nuovo progetto di scienze su cui stai lavorando a scuola.”

L’adolescente: “

Genitore: “Solo bene? Cosa c’era di non bello?”

Tenente: “Per cominciare, il nostro gruppo non ha nemmeno capito le istruzioni. Il signor Johnson può essere così confuso a volte.”

Genitore: “Sembra frustrante. Come hai affrontato il problema?”

Tenore: “Beh, mi sentivo infastidito perché a nessuno nel gruppo importava che non sapessimo cosa fare. Volevo iniziare il progetto e non rimanere indietro.”

Genitore: “Quindi cosa hai fatto?”

Tenore: “Dato che nessun altro stava aiutando, ho attirato l’attenzione del signor Johnson e ho spiegato che eravamo confusi dalle istruzioni e non sapevamo da dove iniziare.”

Genitore: “Sembra che tu abbia fatto un buon lavoro nel comunicare i bisogni del tuo gruppo e nel prendere l’iniziativa.”

In questo scambio apparentemente minore, il genitore riconosce la leadership dell’adolescente, la risoluzione dei problemi e l’uso della comunicazione assertiva, tutte cose che si riferiscono alla fiducia in se stessi.

Strategia #3: Incoraggiare le attività extrascolastiche

Le attività extrascolastiche creano opportunità per l’adolescente di acquisire capacità di leadership, abilità sociali, capacità di gestione del tempo e resilienza, aiutandolo a superare problemi difficili. Per esempio, praticare uno sport non solo promuove il valore della salute fisica, ma rafforza anche il lavoro di squadra, la sana competizione e la mentalità, tutte cose che contribuiscono a costruire la fiducia in se stessi.

Strategia #4: dare l’esempio

Gli adolescenti sono molto sensibili alle parole e alle azioni dei loro genitori, anche se non lo mostrano. Il modo in cui rispondete (verbalmente e non verbalmente) all’incertezza, allo stress, alla competizione e alle situazioni di sfida modella la loro risposta futura. L’aspetto chiave per modellare il comportamento è la coerenza. Quando rimanete fiduciosi di fronte alle avversità, di volta in volta, questo modella il vostro adolescente su come affrontare situazioni simili nella sua vita.

In definitiva, l’azione più importante che potete fare come genitori è rimanere curiosi e coinvolti nella vita del vostro adolescente. Facendo dei passi intenzionali per identificare, instillare e rafforzare la loro fiducia, state mostrando al vostro adolescente quanto ci tenete.