Questa sfida per giovani professionisti è tutta sul coraggio. Il coraggio si inserisce nel nostro toolkit di autostima, richiede di essere motivati, avere resilienza e mantenere un atteggiamento positivo anche quando le cose diventano spaventose.

Che cos’è il coraggio?

Il coraggio può essere spesso frainteso come essere forti, noi stiamo parlando di essere coraggiosi. Essere coraggiosi per prendere nuove decisioni e cogliere nuove opportunità che si presentano. Non si tratta di essere fisicamente forti o di mettersi in situazioni rischiose, ma si tratta di soppesare le opzioni e decidere di rischiare qualcosa anche se non l’hai mai fatto prima.

Come dimostri di avere coraggio?

Le persone coraggiose non combattono contro i leoni o volano accanto agli aerei (per quanto eccitanti possano sembrare queste cose!) invece le persone coraggiose:

    • Scelgono di agire anche se hanno paura. La paura è un’emozione perfettamente normale che tutti provano. La paura non è un segno di debolezza ma è il tuo cervello che ti dice di essere prudente. Questo potrebbe essere prendere il comando di una squadra per la prima volta, provare un nuovo sport, lasciare la tua città per studiare o vivere altrove o lasciare il tuo lavoro e trovare qualcosa di completamente nuovo. Tutte queste cose potrebbero farvi sentire spaventati. Ponderare i pro e i contro e ciò che ti spaventa veramente ti aiuterà. Devi capire se c’è un pericolo reale, se farai del male a te stesso o a qualcun altro? Quello che stai facendo va a scapito dei sentimenti di qualcun altro? Se è così, sembra che tu abbia ragione ad avere paura e che le tue azioni potrebbero non essere per il meglio. Se hai paura di fallire o perché non sai cosa potrebbe succedere dopo, allora è probabile che valga la pena correre il rischio.
    • Prova cose nuove. Provare cose nuove non solo aiuta a insegnare le tue nuove abilità, ma abitua la tua mente a non essere sicuro di cosa succederà dopo. Non devi essere il migliore in tutte le cose nuove che provi, ma provare cose nuove può aiutarti in modi sorprendenti (come ballare può aiutarti a risolvere i problemi!). Puoi iniziare in piccolo e provare ad assumere un nuovo ruolo in una squadra, o provare un nuovo hobby – costruendoti fino ad azioni più grandi quando sei pronto.
    • Continua ad andare avanti quando le cose ti ostacolano. Abbiamo esaminato molto la resilienza (puoi recuperare qui), gli ostacoli e i problemi si presentano quando meno ce lo aspettiamo, ma continuare ad andare avanti è un segno della tua resilienza. Mostra il coraggio di alzarsi e continuare, a volte può sembrare molto più facile arrendersi che continuare ad andare avanti.
    • Fai ciò che è giusto. Quando tutti i tuoi amici stanno facendo un’azione che sai che non è giusta, forse stanno prendendo in giro qualcuno o non stanno prestando attenzione a scuola o al lavoro, ci vuole qualcuno coraggioso per alzarsi e fare la cosa giusta. Non è facile andare contro ciò che i tuoi amici stanno facendo, ma è importante che tu rimanga fedele a te stesso, se il divertimento è a spese di qualcun altro o del tuo futuro, è probabile che non lo troverai sempre così divertente!

Sfida dei giovani professionisti:

Puoi tenere il tuo mantello da supereroe sul retro della tua porta, vogliamo iniziare semplicemente con il coraggio. Pensa a cosa significa per te essere coraggioso nella tua situazione attuale, stai scegliendo di agire quando hai paura, stai provando cose nuove e quanto velocemente ti stai riprendendo dopo una sfida?

Fissati un obiettivo di coraggio da raggiungere nei prossimi 3 mesi. Questo può essere provare qualcosa di nuovo, può essere scambiare il tuo solito ruolo nel team o provare qualcosa di completamente nuovo – inizia dove ti senti a tuo agio e comincia a costruirti per affrontare sfide più grandi.