Cosa ho imparato dopo 3 mesi di sobrietà

Sono stati tre mesi molto lunghi di sobrietà.

Quando ho iniziato a rinunciare all’alcol, ho cercato di non contare i giorni. Era così difficile non farlo. Ricordavo il mio attuale numero di giorni ogni volta che mi svegliavo. Era qualcosa da cui ero diventato ossessionato. Dopo un po’, però, ho smesso di contare i giorni e ho solo impostato dei promemoria per le grandi pietre miliari. 1 mese, 2 mesi, 3 mesi, 6 mesi e poi un anno. Ecco cosa ho imparato dopo 3 mesi di sobrietà.

Dopo aver raggiunto la pietra miliare del mese, onestamente non mi sentivo diverso. 30 giorni non mi sembravano abbastanza lunghi per capire veramente chi ero prima di bere. Era tutto quello che ci si aspetta da un primo mese.

• Ho avuto la peggiore sensazione di sbornia per circa una settimana quando ho smesso per la prima volta
• Tutto l’improvviso tempo libero mi ha reso davvero irrequieto e annoiato
• La voglia di dolci è piuttosto irreale

Non mi sembrava reale però. Avevo anche fatto un bel po’ di mesi di gennaio “asciutti” o di ottobre “sobri”, quindi non mi sembrava un gran risultato. Ho anche notato che il primo mese non sembrava essere abbastanza lungo anche per le altre persone. Dicevo loro che non bevevo da un mese e si dava per scontato che ci sarei tornato.

Ho pensato che una volta arrivati a 60 giorni, sarebbe stato il momento in cui sarebbe scattato il vero successo. E così è stato.

Sessanta giorni

Sessanta giorni è stato quando ho iniziato ad essere preso sul serio da altre persone, comprese le persone con cui avevo bevuto prima.

Le voglie erano ancora lì, però, e questo è quando ho iniziato ad avere pensieri sul bere. Non esattamente che volevo andare a ubriacarmi in un bar, ma più che altro mi mancava la sensazione di relax e distrazione che avevo ottenuto dal bere. Lo stesso giorno in cui ho raggiunto i sessanta giorni, sono andato a un pranzo di compleanno e c’era molto da bere. Ho iniziato a sentirmi ansioso e un po’ geloso del fatto che la gente potesse ancora bere mentre io non potevo.

Era più difficile in questo periodo ricordare perché avevo smesso di bere in primo luogo. È stato abbastanza a lungo da non riuscire a ricordare esattamente il sapore, ma anche abbastanza a lungo da iniziare a sentire che potevo gestire di nuovo il bere. Devo davvero ringraziare solo i forum online per non essere tornato indietro. Ho letto così tante storie di persone che erano state nella stessa barca con il bere che ero io e non potevano assolutamente gestire il bere di nuovo.

Avere una sfida di lavoro di avere un mese di andare vegetariano è stata la distrazione perfetta. Sono stato in grado di smettere di pensare che quello che stavo facendo era stupido, che tutti dovrebbero essere in grado di bere di nuovo.

Per questo mese, ho continuato ad essere sobrio e ho anche avuto modo di esplorare il non mangiare carne. Essere in grado di rimanere sobrio e andare senza carne ha rivelato qualcosa che non avevo capito. Ero molto più forte di quanto mi attribuissi. Ho iniziato a pensare a tutti i piccoli cambiamenti che ho fatto e ai miglioramenti che sono avvenuti questo mese.

• Ho iniziato a provare di più in palestra e ho visto dei miglioramenti
• Scrivere era qualcosa che stavo iniziando a fare e a divertirmi
• La mia creatività e immaginazione hanno iniziato a riapparire

Non ho perso nessun peso né mi sono sentito come se fossi diventato improvvisamente felice. Avevo emozioni e pensieri che dovevo affrontare e non erano tenuti lontani dall’alcol. Scrivere mi stava aiutando, ma so che ci vorrà ancora del tempo per elaborare veramente.

Tre mesi e non potrebbe mai essere meglio

Avendo appena raggiunto i tre mesi, sto iniziando a sentire di nuovo qualcosa che non sentivo da molto tempo. Speranza.

Non ho perso peso, né ho fatto grandi cambiamenti. Non stavo diventando una #bosslady o qualcosa del genere. Ma la mia sobrietà non era più qualcosa di cui mi vergognavo e non mi sembrava più strano dire alla gente nei bar e alle feste che non bevevo.

Ma parliamo di quella speranza che ho iniziato a sentire. Era come se non mi vedessi da molto tempo e mi fosse stata data una seconda possibilità di vedere chi ero e chi potevo diventare. Sono sempre stato qualcuno che se mi chiedevi di descrivermi, non avevo una risposta. Così ho iniziato a passare più tempo con me stesso e a provare nuovi hobby e persino nuovi cibi.

Sono stato in grado di controllare le cose sulla mia lista di obiettivi del 2019. Ho anche fatto qualcosa che ho sempre sulla mia lista e non finisco mai di fare. Ho firmato per correre una 5k. Questo è qualcosa che è stato sulla mia lista per circa 10-15 anni.

Chi diventerò? Chi sono veramente? Non sono mai stato così entusiasta di scoprirlo!