Cosa fare quando tuo marito ha un basso desiderio sessuale
Il mio cuore si riversò per lui. Potevo sentire il suo dolore. Ogni parte di lui voleva mostrare quanto amava sua moglie, in ogni modo, in ogni momento.
Ma lo stress e l’ansia lo stavano portando a “fallire” in un modo e, a differenza di tutto il resto, non riusciva a capire come “sistemarlo”.
Questo è successo un paio di settimane fa. Stavo parlando con un uomo felicemente sposato – che so che ama e adora sua moglie – e tuttavia lo stress da lavoro e altre sfide lo stavano danneggiando in un’area che non si sarebbe mai aspettato.
Sì. Quell’area. Laggiù.
Tanti uomini, quando sono giovani, vengono istruiti a dare tanto valore a “laggiù”. Un sacco di ego è avvolto nella loro capacità di piacere. Quindi cosa fanno quando questo viene portato via?
Un medico può aiutare. Ma anche questo può sembrare così invasivo (e schiacciante per l’ego) per alcuni. Così dopo aver ricevuto questa domanda dai membri di questo club che non sapevano esattamente come gestire questo, ho chiesto il nostro esperto di sesso residente, Sheila Wray Gregoire, per aiutare a fare luce su questo argomento tabù.
Riconosco che la maggior parte di voi sono una parte del 70 per cento questo non è scritto per così voglio riconoscere in anticipo che questo post non sarà per tutti.
Se fai parte del fortunato 70 per cento, considera di condividere questo post con le tue amiche sposate perché ti garantisco che qualcuno intorno a te ha bisogno di questo incoraggiamento.
Fino a domani… fai che sia un grande giorno!
Tuo marito ha spesso “mal di testa”?
Se sei in uno di quel 30% di matrimoni in cui la DONNA ha il maggior desiderio sessuale, è facile sentirsi come un mostro. Ma dopo aver intervistato migliaia di uomini e donne per il mio libro The Good Girl’s Guide to Great Sex, posso dire con sicurezza che probabilmente non c’è niente di sbagliato in te! Spesso è solo una parte normale del matrimonio.
Il matrimonio è un viaggio che dura tutta la vita, e quel viaggio avrà colpi di scena. Non sarà sempre lo stesso.
Siamo abbastanza consapevoli che la libido delle donne cambia continuamente, a seconda del periodo del mese, dell’età dei nostri figli e dei nostri ormoni.
Spesso dimentichiamo che gli uomini sono allo stesso modo, anche se per motivi diversi. Anche gli uomini hanno fluttuazioni ormonali, anche se non nella misura in cui lo facciamo noi, ma spesso gli impulsi sessuali degli uomini vanno e vengono con lo stress, i problemi sul lavoro e anche le condizioni mediche.
Nel nostro matrimonio, mio marito era sempre quello con l’impulso sessuale più alto e io avrei lottato per mettermi nella giusta condizione mentale in modo da poter avere un buon tempo insieme, anche se ero esausta. Ma quando la pressione del lavoro diventava troppo forte, iniziava ad andare a letto senza chiedere nulla, il che mi lasciava perplessa e sola.
Alcuni anni e un nuovo lavoro dopo, siamo di nuovo in pista. Ma quei momenti in cui le pulsioni sessuali dei nostri mariti calano possono portare dubbi e frustrazione. Sulla base della ricerca e della mia esperienza personale, ecco alcuni consigli su cosa fare se tuo marito ha un basso desiderio sessuale.
Capire la causa del suo basso desiderio sessuale
Osserviamo cosa potrebbe causare la sua libido a sud. Potrebbe essere qualcosa che si risolve facilmente con l’esercizio (se solo l’esercizio fosse facile!). L’obesità e il diabete possono uccidere la libido, quindi fare una passeggiata ogni sera e iniziare a fare jogging può rendere entrambi più energici in molti modi!
Potrebbe anche essere un segno di testosterone basso, il che significa che deve ingoiare il suo orgoglio e parlare con il medico. Ma fidati di me, come moglie di un medico, posso prometterti: dire al tuo medico che hai un basso desiderio sessuale non entrerà nemmeno nella top 10 delle cose imbarazzanti che il medico ha sentito per tutta la settimana.
Spesso, però, la bassa libido di un ragazzo è solo dovuta alla vita. È stressato, è stanco, e si sta rivolgendo verso l’interno per affrontarlo, piuttosto che verso l’esterno. Quindi cosa fai in questi momenti in cui ti senti distante, e preoccupato, e anche un po’ frustrato fisicamente?
Continua a ridere insieme
Se ridete insieme almeno una volta al giorno, potete risolvere quasi ogni problema! E ridere insieme vi aiuta a sentire che siete sulla stessa pagina. Si costruisce una buona volontà, quindi è più facile parlare con il coniuge anche dei problemi, anche di quelli in camera da letto.
E quando si tende a ridere? Quando fate delle cose insieme! Quindi fate una passeggiata dopo cena. Iniziate a fare esercizio fisico. Fate una partita a carte. Non importa COSA fate, basta che passiate del tempo insieme.
Iniziate!
Quando è lui quello con il desiderio sessuale più alto, noi donne spesso corriamo ai ripari. Non iniziamo perché lo fa sempre lui. Poi, se lui attraversa un periodo di disoccupazione o di stress sul lavoro e ha perso l’energia per dire “vieni qui, baby!”, la vostra vita sessuale può improvvisamente arrivare ad un arresto stridente.
Forse questo significa solo che è il momento per voi di salire sul piatto. Compra della lingerie sexy. Lascia che le tue mani vaghino un po’ quando vi coccolate. Digli cosa ti piace del suo corpo. Anche se non era interessato inizialmente, potrebbe benissimo riconsiderare!
Gestisci la tua frustrazione
A volte, però, mutandine carine e flirt non bastano. Sta dubitando di se stesso. È stanco. E semplicemente non sa se vuole fare lo sforzo.
In questo caso, potresti rimanere con un sacco di frustrazione repressa. Non peggiorare la situazione alimentando quella frustrazione con film per ragazze o romanzi d’amore. Incanala la tua energia da qualche altra parte. Gli psicologi lo chiamano “sublimazione”, ed è davvero possibile! Fai un sacco di esercizio. Inizia un nuovo hobby. Datti qualcos’altro a cui pensare e per cui entusiasmarti, in modo da non crescere risentita e frustrata verso il tuo maritino.
Continua ad amarlo attraverso di esso
Ricorda che il matrimonio dura decenni. Se passate attraverso un periodo di alcuni anni di relativa siccità sessuale, potrebbe benissimo cambiare completamente qualche anno dopo. Quindi fai quello che puoi ora per sostenerlo e incoraggiarlo mentre sta lottando, in modo che sappia che non importa cosa succede, tu sei ancora nella sua squadra.
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Sheila è l’autrice di sette libri, tra cui 31 Days to Great Sex, una sfida di 31 giorni per le coppie che può aiutare a riaccendere quella scintilla stimolando conversazioni, divertimento e avventura! Controlla.
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