Cosa aspettarsi in una riunione degli AA
In questo post del blog, rispondiamo alla domanda “Cosa aspettarsi alla mia prima riunione degli AA?”

Prima di rispondere a questa domanda, vogliamo dirvi che è perfettamente normale sentirsi nervosi nel partecipare alla vostra prima riunione degli AA. Dopo tutto, stai essenzialmente chiedendo aiuto a dei completi estranei. E ricordate, nessuno vuole essere un “alcolista” o dover partecipare alle riunioni per arrestare questa dipendenza che non vuole in primo luogo.

E’ probabile che abbiate rimandato di andare agli AA per molto tempo. Se stai leggendo questo post, è probabile che tu sia seriamente intenzionato a frequentare gli AA questa volta. Ti sei detto che non puoi più controllare il tuo bere e che i giorni in cui dicevi che sarebbe stato “solo un altro drink” sono finiti. Questo significa che hai fatto dei veri progressi. Il primo passo verso la sobrietà è superare la negazione, quindi ben fatto.

Quando inizialmente frequenterai gli AA, probabilmente ti sarà richiesto di farlo in una chiesa locale o in un centro comunitario. Potresti essere preoccupato che qualcuno che conosci si accorga della tua presenza a una riunione degli AA. Se questa è una preoccupazione, ti suggeriamo di prendere in considerazione l’idea di unirti a una riunione AA che non si trova direttamente nella tua città natale.

Prima di partecipare a una riunione AA, ti consigliamo di fare il punto su tutte le ragioni per cui stai partecipando in primo luogo. È probabile che tu stia semplicemente cercando una “via d’uscita”. Il tuo bere è diventato incontrollabile e speri semplicemente che AA ti dia la forza di smettere di bere alcolici una volta per tutte.

Tipi di incontri AA

Essenzialmente, esistono due grandi tipi di incontri AA. Il primo viene definito “incontri aperti”. Ciò significa che queste riunioni sono aperte a tutti coloro che desiderano partecipare. Durante queste riunioni, ci sarà un annuncio iniziale. Questo annuncio è seguito dalla lettura dei “12 Passi” e delle “12 Tradizioni di AA”. Dopo questa introduzione, un membro si alzerà in piedi e condividerà i suoi sentimenti in relazione all'”essere in recupero”.

Il secondo tipo di gruppo AA è conosciuto come “gruppo chiuso”. Questi gruppi non sono aperti ai membri del pubblico.

Le persone possono scegliere di formare un gruppo chiuso di AA in modo da sapere che tutti coloro che vi partecipano hanno anche sperimentato l’alcolismo. Questo può incoraggiare i membri ad essere più aperti sulle loro esperienze e sentimenti verso il loro alcolismo.

Quando si partecipa ad una riunione aperta, si viene informati che questo gruppo è aperto al pubblico, cioè a persone che possono non aver sperimentato l’alcolismo. I gruppi chiusi tendono ad essere più intimi. I gruppi aperti sono di solito “guidati dall’oratore”. Questo significa che l’oratore è stato informato in anticipo che la riunione sarà ‘aperta’ al pubblico, e di adattare il suo discorso in base a questo fatto.

Quando partecipi ad una riunione AA, ti consigliamo di far sapere al gruppo che sei nuovo a tutta l’esperienza. I membri risponderanno a qualsiasi domanda tu possa avere su AA e le sue tradizioni.

Inoltre, aspettati che le persone si presentino a te in modo informale dopo la conclusione della sessione. Le persone potrebbero anche chiedervi di scambiarvi i numeri di telefono. Non allarmatevi per questo. I membri possono esercitare quella che può essere definita “eccessiva cordialità” semplicemente perché sono stati nella tua stessa posizione. In particolare, capiscono l’isolamento e la solitudine che probabilmente stai provando quando inizi a vivere la tua vita senza alcol.

Le regole di AA

AA non ha molte regole. Tuttavia, ci sono alcune regole che ci si aspetta che tu rispetti. Per esempio, non ti è permesso di “crosstalk”. Farlo significa mostrare mancanza di rispetto per i pensieri e i sentimenti degli altri. Il crosstalk include l’interruzione di qualcuno che sta parlando. Tuttavia, include anche “dare consigli diretti” ad un altro in una riunione. AA vi permette di esprimere i vostri pensieri o sentimenti, ma non vi è permesso di “dare consigli” direttamente ad un altro membro. Questo include esprimere opinioni sulla situazione di un altro membro.

Far luce su imbarazzi passati

Un evento comune che può inizialmente allarmarvi durante una riunione degli AA è il rituale di “rompere il ghiaccio” confrontando storie imbarazzanti o persino orribili relative alle esperienze passate dei membri con l’alcol. Per esempio, i membri possono confrontare i reciproci tentativi di suicidio o condividere storie di bagnare il letto sotto l’influenza dell’alcol.

Questa è davvero una forma di catarsi in cui i membri sono in grado di rilasciare la tensione causata dall’esperienza traumatica attraverso le risate.

Risate seguite da pianti

Andare ad una riunione degli AA può essere una montagna russa emotiva per tutte le persone coinvolte. Non è raro vedere il gruppo ridere istericamente, per poi trasformarsi in lacrime. Ricordate, AA non è una piattaforma per le persone che esprimono quanto sia bella la vita ora che sono sobrie. Invece, è una piattaforma per le persone che parlano delle loro speranze, paure e sfide mentre vivono la loro vita “in recupero”.

In genere, crediamo che sia un buon segno se si assiste al pianto di un membro del gruppo. Perché? Perché questo indica che la persona si sente ben sostenuta dal suo gruppo. Quando si vive nel recupero, si avranno brutte giornate. Questo è un fatto della vita quando si vive nel recupero. Quando questo accade, sarete grati di avere accesso ad un gruppo così comprensivo e di supporto su cui ripiegare.

Per ottenere aiuto

Un modo per aiutare a superare la vostra inerzia verso la partecipazione alla vostra prima riunione AA è quello di partecipare con qualcuno che ha familiarità con AA. Se hai difficoltà a trovare una tale persona, puoi contattare l’organizzatore della tua riunione locale di AA e chiedere di essere messo in contatto con un volontario o “sponsor”. Questa persona ti aiuterà durante l’incontro iniziale e ti informerà sul funzionamento di AA.

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