Natural Products: Questa categoria è la forma più popolare di CAM, usata da più del 15% della popolazione statunitense. Questi includono medicine a base di erbe, vitamine, minerali, e prodotti venduti al banco come integratori alimentari. Per una lista di possibili integratori clicca qui.

Mente e medicina del corpo: Utilizzo di pratiche di mente e corpo che si concentrano sulle interazioni tra il cervello, la mente, il corpo e il comportamento, per influenzare il funzionamento fisico e promuovere la salute. Esempi sono: Meditazione, yoga, agopuntura, esercizi di respirazione profonda, ipnoterapia, rilassamento progressivo e tai chi.

Pratiche manipolative e basate sul corpo: Queste pratiche si concentrano principalmente sulle strutture e sui sistemi del corpo, comprese le ossa e le articolazioni, i tessuti molli e i sistemi circolatorio e linfatico. La manipolazione spinale e il massaggio rientrano in questa categoria.

La medicina energetica è tra le più controverse delle terapie CAM. Queste terapie coinvolgono la manipolazione di vari campi energetici per influenzare la salute. Le pratiche più comuni includono quelle che coinvolgono i campi elettromagnetici (magnete e terapia della luce).

Molte delle terapie CAM non sono state valutate in rigorosi studi clinici controllati, come è stato lo standard per le farmacoterapie utilizzate nella medicina occidentale. Nel tentativo di affrontare questa limitazione, il National Center for Complementary and Alternative Medicine, parte dei National Institutes of Health, ha sviluppato una presenza internazionale nel campo della medicina complementare e alternativa. Con la missione di esplorare e valutare le terapie complementari e alternative, supervisiona molti progetti di ricerca negli Stati Uniti – se sono sicuri e se funzionano.

Come ogni trattamento medico, ci possono essere dei rischi con le terapie CAM. E, mentre è importante essere consapevoli dei rischi, è anche incoraggiante sentire parlare delle terapie CAM usate da molti malati di PN. Proprio come le terapie convenzionali, non c’è un solo trattamento che ha funzionato per tutti. A volte hanno dovuto provare diverse terapie, ma alcuni di loro hanno trovato sollievo. Può trattarsi di un piccolo sollievo di breve durata, ma quando si vive con il dolore e i sintomi quotidiani della PN, può essere una tregua gradita. Il vero obiettivo è quello di trovare un trattamento che sia sicuro e che non ti faccia alcun danno.

Le terapie complementari e alternative non dovrebbero sostituire le tue cure convenzionali. L’approccio migliore è quello di integrare queste terapie con i tuoi trattamenti attuali.

Per un elenco di terapie complementari e alternative, clicca qui.