Come sapere se il tuo equilibrio del pH è spento (e come sistemarlo)

Come fai a sapere se il tuo equilibrio del pH è spento? Forse c’è un prurito o un odore strano a cui non sei abituato. Ecco i segni e alcuni trattamenti per ripristinare l’armonia.

Il disagio vaginale può influenzare tutto il tuo umore. Può lasciarti a disagio e a disagio, specialmente se non conosci il motivo per cui le cose non vanno.

Se c’è un odore strano o una sensazione di prurito che non hai mai provato prima, il tuo pH potrebbe essere da biasimare. Un pH vaginale sano è compreso tra 3,5 e 4,5. Se il tuo è al di fuori di questo intervallo, potrebbe spiegare alcuni dei disagi che stai provando.

Ma come fai a sapere se il tuo equilibrio di pH è fuori? E come puoi riportarlo a un livello sano?

In questo post, risponderemo a queste domande in modo che tu possa ripristinare l’armonia e iniziare a sentirti di nuovo te stesso. Continua a leggere!

Come fa il tuo pH a sbilanciarsi?

Se ti stai chiedendo: “Come fai a sapere se il tuo pH è sbilanciato? Mentre a volte accade senza alcuna causa sottostante, ci sono alcune cose che possono influenzare il tuo pH vaginale.

La salute generale è un fattore importante, quindi dovresti cercare di mantenere quante più abitudini sane possibile. Idratarsi regolarmente, mangiare una dieta completa e praticare sesso sicuro sono ottimi modi per evitare che il pH vaginale si sbilanci.

Si dovrebbe anche evitare di usare saponi aggressivi nella zona vaginale. Optate invece per salviette delicate o un lavaggio per l’igiene femminile appositamente formulato. Potresti prendere in considerazione il passaggio a prodotti mestruali organici e privi di sostanze chimiche, come gli assorbenti mestruali Genial Day e le mutandine mestruali (potremmo essere un po’ prevenuti su questo).

Come fai a sapere se il tuo equilibrio di pH è sballato?

I due sintomi principali di un pH vaginale fuori equilibrio sono odore, scarico insolito, prurito nella zona vaginale, disagio quando si fa sesso.

Tutti questi sintomi possono essere un segno di vaginosi batterica, tricomoniasi o infezioni da lievito. Tutte e tre queste malattie sono comunemente associate a livelli malsani di pH vaginale.

Se stai sperimentando uno di questi sintomi, dovresti visitare subito il tuo medico. Un semplice test rivelerà la causa del tuo disagio in modo da poter iniziare a trattare la condizione.

Come ripristinare un sano equilibrio del pH?

Se hai un’infezione vaginale, il medico potrebbe prescriverti un ciclo di antibiotici.

Ovviamente, dovresti sempre seguire le raccomandazioni del tuo medico. Ci sono anche alcuni rimedi casalinghi che possono aiutare a riportare la tua regione vaginale a un pH sano.

Prova a incorporare alimenti specifici come l’aceto di sidro di mele, lo yogurt e l’aglio nella tua dieta. Questi possono aiutarti a riportare il tuo pH all’interno della gamma sana se è troppo basico. Se è troppo acido, tagliare lo zucchero dalla tua dieta può aiutare.

Aiuta anche a usare prodotti che sono progettati specificamente per la salute delle donne. Questi hanno lo scopo di aiutare a mantenere il tuo pH in equilibrio.

Vuoi saperne di più sul mantenimento della salute vaginale?

Avere un pH vaginale equilibrato è importante per ogni donna. Non solo può fare una differenza significativa nel tuo umore e nella tua fiducia, ma può avere un impatto sulla tua salute generale.

Evitare prodotti aggressivi è un ottimo modo per aiutare a mantenere il tuo pH in equilibrio. Si dovrebbe anche essere in grado di identificare i sintomi di un pH sbilanciato in modo da poter agire se si nota che qualcosa è fuori.

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