Come invertire la cataratta senza chirurgia?

Vuoi sapere come invertire la cataratta senza chirurgia? Sembra impossibile, ma in realtà è possibile farlo senza andare sotto i ferri. Questa semplice guida ti dà cure naturali per la cataratta e altre raccomandazioni naturali per il trattamento della cataratta. Questa guida vi mostrerà anche come invertire la cataratta naturalmente tramite l’alimentazione.

Come invertire la cataratta senza chirurgia: A Guide

Eat More Nutrients

Per migliorare la salute dei tuoi occhi, includi più glutatione e cibi ricchi di antiossidanti nella tua dieta quotidiana. Mangia o introduci più verdi nella tua dieta come spinaci, broccoli, cavolini di Bruxelles e asparagi. Puoi anche assumere frutta ricca di glutatione come pompelmo, fragole e avocado. Se non hai voglia di mangiarli crudi o così come sono, puoi frullarne alcuni insieme e mangiarli come frullati o succhi salutari.

Inoltre, mangia cibi ricchi di luteina e zeaxantina per migliorare la tua visione e la salute degli occhi. Gli alimenti ricchi di luteina e zeaxantina includono mais, cime di cavolo, uova e cime di rapa. Questi hanno carotenoidi, che si trovano anche nella lente degli occhi, e possono aiutare a prevenire sia la degenerazione maculare che la formazione della cataratta.

I medici raccomandano anche di evitare lo zucchero bianco e altri sostituti trasformati come lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, per esempio, è in realtà fatto da mais geneticamente modificato. Gli alimenti ricchi di questi tipi di zucchero tendono a far crescere la cataratta. Bisogna anche evitare il saccarosio e i concentrati di succo di frutta.

Bere più acqua

L’idratazione corretta è essenziale per la salute degli occhi e la gestione dei sintomi di problemi di salute esistenti come la cataratta. Le tossine possono accumularsi e causare cambiamenti negativi nel corpo, compresi i problemi di salute degli occhi, se non si ha abbastanza acqua nel corpo. Inoltre, il corpo ha bisogno di molta acqua per disintossicarsi e scaricare le tossine.

Provate a bere la metà del vostro peso corporeo in once per rimediare a questo. Ma se questo non è possibile, le autorità sanitarie raccomandano di bere almeno 8 once di acqua ogni giorno. Questo equivale a 2 litri o mezzo gallone di acqua al giorno. Puoi anche usare un’applicazione mobile per monitorare la tua abitudine di bere.

Inoltre, stai lontano dall’acqua del rubinetto e dall’acqua venduta in bottiglie di plastica. Ci sono componenti tossici come ftalati e derivati del benzene nell’acqua che sono estremamente tossici per il corpo. Invece, investite in un’unità di osmosi inversa installata a casa per una fornitura d’acqua fresca e sicura. Se hai bisogno di uscire, semplicemente conservane un po’ in una borraccia di acqua pulita da portare via.

Riduci lo stress

I ricercatori hanno studiato la connessione tra lo stress e diversi problemi agli occhi come la degenerazione maculare, il glaucoma e la cataratta degli occhi. Gli studi finora dimostrano che lo stress ha un impatto sugli occhi come sulla salute generale. Come tale, è importante bilanciare il sistema nervoso autonomo riducendo lo stress.

Esercizio fisico, meditazione, preghiera e affermazioni positive sono solo alcune delle molte cose che puoi fare per ridurre lo stress. Fare questo può aiutare a invertire qualsiasi sintomo di problemi di salute nel corpo e permettere al tuo corpo di guarire naturalmente. Questo include anche i sintomi della cataratta che hai sperimentato.

Anche la cura di sé gioca un ruolo importante nella gestione dello stress. Perché che ti piaccia o no, la vita succede, e dovrai affrontarla. La cura di sé non solo ti aiuterà ad evitare lo stress, ma anche a progredire più velocemente in qualsiasi cosa tu debba fare senza compromettere la tua salute. Iniziate a prendervi cura di voi stessi:

• Controllando i vostri atteggiamenti, scuse e abitudini per identificare da dove viene lo stress;
• Praticando le 4 A della gestione dello stress, che sono Avoid, Alter, Adapt, and Accept;
• Muovetevi di più! Esercizio, danza, o qualsiasi attività fisica che ti piace
• Connessione con persone che possono capire e aiutarti con lo stress.

Scarica, salva o condividi questa infografica qui sotto – 3 buone abitudini che possono invertire la cataratta senza chirurgia:

Vi consigliamo anche di guardare questo video sulle tre buone abitudini che possono invertire la cataratta senza chirurgia:

Come sempre, la prevenzione è ancora la migliore medicina. Ti consigliamo di vivere uno stile di vita sano e di prenderti cura di te stesso e della tua vista. Dopo tutto, ci sono numerosi benefici nel mangiare bene, fare esercizio fisico regolarmente e ridurre lo stress nella tua vita. Queste sono le migliori opzioni di trattamento non chirurgico e naturale della cataratta. In definitiva, l’obiettivo è quello di evitare la formazione della cataratta.