Come creare una visione per il tuo futuro

“Sii chi sei stato creato per essere, e incendierai il mondo.”
(Santa Caterina da Siena)

Quando si avvicina la fine dell’anno, sento sempre un forte desiderio di riflettere su ciò che è successo e pensare a ciò che potrebbe esserci davanti.

Di solito inizio rivedendo il mio calendario, passando in rassegna i pranzi, le riunioni, i progetti e gli appuntamenti, i luoghi in cui ho viaggiato e le persone che ho visitato, i tempi del mio Whole30, i film e i concerti a cui ho assistito, e tutte le lezioni di yoga che ho seguito.

Quando sto vivendo la mia routine quotidiana, spesso mi sembra di non fare abbastanza. In un giorno qualsiasi è quasi impossibile conoscere l’impatto cumulativo delle nostre azioni. Ma quando guardo un intero anno, diventa chiaro: le scelte che faccio e le cose a cui do priorità sono quelle che dipingono il quadro del mio anno.

Creare una visione per il tuo futuro cambierà la tua vita

Creare una visione per il tuo futuro ti aiuta a guidare le tue scelte quotidiane e garantisce che le tue azioni siano in linea con le tue priorità. Tutti sogniamo chi vogliamo essere. È solo quando esaminiamo le nostre priorità e creiamo una visione per il futuro che diventa facile fare scelte che si allineano con i nostri sogni.

Nel suo articolo, Come creare una visione per la tua vita, Corbett Barr scrive:

“La visione della tua vita definisce chi vuoi essere, per cosa vuoi essere conosciuto e l’insieme di esperienze e risultati a cui punti. La tua visione aiuta a definire gli obiettivi dandoti una struttura per valutare tali obiettivi.”

Poi delinea come creare una visione per il tuo futuro:

• Prima di tutto, devi identificare ciò che conta nella vita
• Poi, fai una lista delle categorie di cose che contano per te
• Ora, per ciascuna delle tue categorie, scrivi cosa vuoi o hai bisogno da ognuna di esse
• Infine, crea una dichiarazione che descriva com’è la tua vita ideale

Senza saperlo, abbiamo scritto molto su questi diversi passi qui sul blog di Happy Living!

Cosa conta nella vita?

Pensare a “cosa conta nella vita” è un concetto grande e importante. La tua risposta vive all’interno delle tue convinzioni di base, ciò che è importante per te, e perché pensi che siamo qui. Questo si evolverà man mano che la tua vita cambia. Rivoltare la domanda nella tua mente ti aiuterà a trovare la tua risposta.

Ovviamente, ognuno di noi avrà una definizione diversa di ciò che conta. Nella sua filosofia sul perché siamo qui, Matt ha condiviso ciò che conta nella sua vita: usare i suoi doni unici per dare agli altri e sollevarli.

Cose che contano per te

Nel suo post, Barr condivide le categorie di cose che contano per lui. Ci sono somiglianze tra la sua lista e i Fondamenti della salute di Happy Living.

• Fitness fisico: esercizio fisico, alimentazione, sonno, insieme al mantenimento della salute come le visite mediche e la diagnostica
• Fitness mentale: prendersi cura della salute mentale, riflessione e definizione degli obiettivi, apprendimento permanente e la ricerca di hobby
• Fitness spirituale: connettersi con qualcosa di più grande… può essere basato sulla fede, trovato attraverso la meditazione, o osservato attraverso la scienza
• Fitness finanziario: vivere nei propri mezzi e in linea con le proprie priorità, prepararsi per il futuro, e dare quello che si può
• Amore: relazioni personali, amore per te stesso, offrire il meglio a chi ti circonda e al lavoro che fai
• Avventura: esplorare le possibilità, provare qualcosa di nuovo o pericoloso, imbarcarsi in un territorio inesplorato
• Significatività: fare qualcosa che ami e creare valore per gli altri

Le tue categorie e ciò che vuoi o hai bisogno da ciascuna potrebbero essere diverse dalle nostre, ma sentiti libero di usare la nostra lista come ispirazione. La vostra lista è una rappresentazione delle cose che contano per voi, quindi rendetela personale. Pensa a come la tua definizione di “ciò che conta nella vita” influenza le cose che contano e ciò che vuoi.

Come è la tua vita ideale?

Barr suggerisce di creare una dichiarazione di visione personale che “consiste in una descrizione generale della tua vita ideale, combinata con una lista di aree che contano di più, e obiettivi di alto livello per ogni area”

Pensa alle immagini, suoni, odori, sensazioni, esperienze e persone nella tua vita ideale. Se vi piace creare lavagne di visione, questo è un momento perfetto per sfogliare le riviste e ritagliare gli elementi che risuonano. Ricordate: una lavagna delle visioni non è una lista di desideri o un “ordine all’universo”. È una rappresentazione visiva della vostra visione del futuro.

La vostra dichiarazione di visione e la vostra lavagna di visione sono partner uguali nel perseguimento dei vostri sogni. Entrambe parleranno a diverse parti della vostra mente e del vostro cuore. Entrambi vi ispireranno a fare ogni giorno delle scelte che siano in linea con le vostre priorità.

Come vivere la vostra visione

Creare una visione per il vostro futuro non è un progetto da fare una sola volta. Non appena crei le tue risposte e crei la tua scheda di visione, tu e la tua vita vi evolverete. Rivedete la vostra visione con il cambiare delle stagioni, al vostro compleanno, ogni mese, o con qualche altro programma regolare. Modifica e regola di conseguenza, usando le tue esperienze e la tua saggezza interiore come feedback. Usa la tua visione per guidare le tue scelte quotidiane e le tue grandi decisioni – e comincerai a vivere la vita dei tuoi sogni!

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