Come chiedere scusa come un uomo

Di tutte le abilità che dovrai padroneggiare per mantenere felice il tuo matrimonio, forse la più importante è l’arte delle scuse.

Queste due piccole parole – “Mi dispiace” – sono ingannevolmente complicate, e difficili da dire per la maggior parte degli uomini (a meno che non siate canadesi, nel qual caso è quasi un tic).

Per il resto di noi, ecco il chi, cosa e perché di come chiedere scusa. (Il dove lo lasciamo a voi.)

Cos’è una scusa?

Prima di tutto, è necessario comprendere appieno cosa sono le scuse. Una scusa non è un’ammissione di colpa: è un’espressione di rammarico. Dire che ti dispiace non significa che sei fondamentalmente sbagliato o una cattiva persona. Significa semplicemente che stai riconoscendo di aver causato del male e che non lo farai mai più. Questo è tutto.

Chi ha bisogno di scusarsi?

Chiunque non sia perfetto dovrebbe imparare a chiedere scusa.

Se sei perfetto, puoi smettere di leggere qui.

Perché è così difficile chiedere scusa?

Ci vuole coraggio per chiedere scusa. Forse ti vergogni di qualcosa che hai fatto, ma temi che scusarti ti renda vulnerabile o debole. Questo ha portato alcune persone ad adattare la filosofia del “mai scusarsi, mai spiegare”. Queste persone probabilmente non sono felicemente sposate.

Sono anche idioti, perché chiaramente la capacità e la volontà di chiedere scusa è un segno di forza, non di debolezza. Sorry is the new black: è sempre di moda.

Perché scusarsi?

Scusare ha molti benefici che possono sostenere la salute della vostra relazione.

Un vantaggio del chiedere scusa è che permette alla persona con cui ci si scusa di sentirsi rispettata e valorizzata. Con sentimenti di rispetto e valore al contrario di tua moglie o fidanzata che va a letto arrabbiata mentre tu ti siedi da solo al tavolo della cucina a fissare cupamente un’altra Bud Light Lime.

Una scusa ben fatta apre le linee di comunicazione e aiuta a ricostruire la fiducia. Dimostra che capisci di aver fatto qualcosa di doloroso e che non vuoi farlo di nuovo. È un modo potente per esprimere amore e rispetto, e ridare dignità a qualcuno che si sente ferito.

Ma non fa bene solo a loro: fa bene anche a te. Chiedere scusa può costruire la tua autostima. Tutti commettono errori. I veri uomini si prendono la responsabilità.

Come chiedere scusa in quattro semplici passi:

Dire due piccole parole

In generale, siamo grandi fan della creatività, ma le scuse non sono il momento di reinventare la ruota. Avete due scelte. O iniziate con “mi dispiace” o “mi scuso”. Questo tipo di linguaggio mostra che vi state assumendo la responsabilità.

Non dovresti dire qualcosa come: “Mi dispiace che tu pensi che ti abbia tradito”. Questo è un modo passivo aggressivo di spostare la colpa. Questa è una tattica comune quando le persone non si sentono veramente contrite.

Inizia col dire chiaramente che provi rimorso, non perché sei stato beccato, e non perché lei ha dato di matto con te. Devi comunicare che ti dispiace perché riconosci di aver fatto qualcosa di doloroso.

Empatizzare

La chiave non così segreta per una scusa di successo è: non farla girare intorno a te.Pensa ai sentimenti dell’altra persona, e a come l’hai ferita. E sii pronto ad assorbire un po’ di rabbia quando tiri fuori quello che hai fatto, quindi sii paziente e cerca di ascoltare.

Applica il rimedio

Una cosa è dire che ti dispiace. Le parole contano, ma le azioni contano ancora di più. Se possibile, dovresti intraprendere qualche azione appropriata per rimediare alla situazione.

Questo passo richiede ponderatezza e onestà. Ci sono alcuni errori che non possono essere facilmente corretti.

Per esempio, se fate accidentalmente cadere l’inestimabile vaso del vostro fidanzato – un cimelio di famiglia – non potete semplicemente incollarlo o offrirvi di comprarne uno di ricambio da Kmart.

Dovete pensare attentamente ai passi concreti che potete fare per riparare qualsiasi danno abbiate fatto. E non promettere troppo, perché questo non farà che peggiorare le cose a lungo termine.

Prova a dire qualcosa come: “Mi dispiace di aver rotto quel vaso Ming originale. Porterò i pezzi da un esperto d’arte professionale per vedere se il pezzo può essere restaurato””

Non essere un recidivo

Ripetersi nella conversazione è una caratteristica irritante. Ancora più irritante è ripetere lo stesso comportamento. La cosa più importante quando ci si scusa è impegnarsi a cercare di cambiare.

Questo non significa che non si commetterà un errore. Ma dovresti fare dei passi immediati per mostrare che sei serio nel cercare di imparare dai tuoi errori.

Per esempio, potresti dire qualcosa come: “So che posso essere davvero sbadato con le tue cose, e sarò molto più attento in futuro.”

Come non chiedere scusa

Nel caso in cui i quattro passi precedenti non fossero abbastanza chiari, ecco quattro cose da evitare quando ti scusi:

Fare qualcosa di meno che sentito

Se sei nervoso per le tue parole, va bene scrivere le tue scuse in una lettera o e-mail, o puoi fare pratica da solo davanti ad uno specchio. Ma non scrivere e leggere da una pagina stampata. Sembrerai un politico, e le tue scuse ne risentiranno.

Aspettare troppo a lungo

Le scuse sono come una nettarina. È meravigliosa e deliziosa entro pochi giorni di maturazione, ma se si aspetta troppo a lungo, diventa rapidamente marcia.

Perché anche le scuse più belle hanno una data di scadenza? Perché gran parte del potere di una scusa deriva dall’urgenza con cui viene consegnata. Non dovresti sentirti in pace con te stesso finché non hai fatto ammenda con la persona che hai offeso. Aspettate troppo a lungo e sembrerà che le stiate buttando lì come un ripensamento, il che dice che non siete affatto dispiaciuti.

Usare scuse

Va bene fornire qualche contesto, ma non addentratevi in lunghe spiegazioni o cercate di spostare la colpa. Per esempio, non dire: “Mi dispiace di essermi addormentato mentre mi raccontavi della tua giornata di lavoro. È solo che avevo bevuto molto a cena e, francamente, il tuo lavoro è incredibilmente poco interessante””. L’onestà è fondamentale, ma lo è anche il tatto.

Aspettarsi una rapida assoluzione

È fantastico che tu ti sia scusato, ma non aspettarti un perdono immediato. Non puoi dire che ti dispiace di aver dimenticato il suo compleanno, e poi cercare di perfezionare il momento in qualche momento sexy. Questo è semplicemente irrispettoso. Devi essere realistico: dai alla tua ragazza lo spazio e il tempo per calmarsi. Lascia che le tue scuse si sistemino.

Cosa succede quando non ti scusi?