Come aumentare l’intelligenza con i giochi di intelligenza

L’intelligenza, si dice, è qualcosa con cui tutti gli esseri umani sono nati. Tuttavia, ci sono argomenti molto convincenti contro l’affermazione che tutti gli esseri umani sono nati uguali in termini di intelligenza. Se fosse così, allora probabilmente vedremmo tutti condividere lo stesso livello di QI, o quoziente d’intelligenza.

Ci sono diversi elementi o fattori identificati che spiegano le differenze nei livelli d’intelligenza delle persone. Alcuni sottolineano la genetica, dove la prole di due individui con un’intelligenza superiore o superiore alla media è più probabile che abbia lo stesso livello di intelligenza, o anche più superiore, di quello dei suoi genitori. Ci sono scuole di pensiero che dicono che è anche influenzato dal tipo di apprendimento e sviluppo che attraversiamo.

Perhaps uno degli argomenti più persuasivi che sostengono l’affermazione che le persone hanno diversi livelli di intelligenza ha qualcosa a che fare con l’intelligenza che è modellata notevolmente dalla genetica e l’ambiente. Questo è il concetto di “nature and nurture”.

NURTURARE L’INTELLIGENZA

Per definizione, l’intelligenza si riferisce alla capacità di apprendimento, ragionamento, comprensione e altre forme simili di attività mentale. Descrive la vostra capacità di apprendere, comprendere ed elaborare informazioni, e anche il modo in cui affrontate situazioni nuove e persino non familiari.

Alcuni potrebbero dire che l’intelligenza riguarda anche il modo in cui acquisite la conoscenza ma, in sostanza, come applicate la conoscenza che avete acquisito è in realtà la parte che si adatta alla definizione di intelligenza.

Chiedete agli psicologi cos’è l’intelligenza e probabilmente si lanceranno in una lunga e apparentemente complessa discussione sulle vostre capacità cognitive generali di risoluzione dei problemi, seguita da una discussione ancora più lunga sui vari tipi o componenti dell’intelligenza umana. Ma questo argomento è per un altro giorno. Per ora, la nostra attenzione è sull’intelligenza come potenziale cognitivo umano, e su come può essere incrementato o massimizzato.

Abbiamo detto che l’intelligenza è basata sia sulla natura che sull’educazione. L’aspetto “natura” sostiene che l’intelligenza ha un aspetto ereditario. Sì, è ereditata, ed è presente nel corredo genetico naturale del nostro corpo dal momento in cui siamo stati concepiti. Tuttavia, nel momento in cui nasciamo, cominciamo ad interagire con il mondo esterno e con i numerosi fattori esterni. È qui che entra in gioco la parte del “nutrimento”.

Il nutrimento tiene conto di come le influenze ambientali – sia biologiche che socio-culturali – possono modellare e plasmare l’intelligenza. I nostri livelli di intelligenza sono influenzati dalla nostra esposizione ad altre persone, da varie circostanze, dall’accesso e dalla disponibilità di varie risorse e opportunità, e da ogni singolo sforzo che mettiamo consapevolmente per sfruttare la nostra intelligenza.

Cosa significa questo? Fondamentalmente ci sta dicendo che, anche se sei nato molto “indietro” rispetto ad altre persone in termini di intelligenza intrinseca, puoi sicuramente “recuperare” e probabilmente anche superarle attraverso il nutrimento della tua intelligenza. Forse non siamo nati ugualmente intelligenti, ma possiamo fare qualcosa per renderlo effettivamente tale.

Ora, come possiamo “nutrire” l’intelligenza? Si può probabilmente venire con una lunga lista di cose che si possono fare per massimizzare il proprio potenziale cognitivo e aumentare la propria intelligenza. Andare a scuola. Sfidare se stessi con nuove esperienze di apprendimento. Cercare costantemente la conoscenza.

Ma lo sapevate che anche i giochi sono stati pubblicizzati come uno dei modi che possono aiutare ad aumentare la vostra intelligenza?

Sì, avete letto bene. Giocare ai giochi può aiutare a diventare più intelligenti. Ma ecco la fregatura: per ottenere i migliori risultati dal “giocare”, bisogna scegliere i giochi a cui si gioca. Per il tuo obiettivo, che è quello di aumentare il tuo livello di intelligenza, ti suggeriamo di concentrarti sui giochi di intelligenza.

CHE COSA SONO I GIOCHI DI INTELLIGENZA?

Cervelloni. Enigmi. Indovinelli. Quiz ed esercizi di logica.

Probabilmente hai già sentito parlare di alcuni o di tutti questi giochi. Probabilmente ci avete anche giocato almeno una volta nella vostra vita. Forse non lo sai, ma potresti anche giocarci regolarmente.

Questi, amici miei, sono solo alcune delle forme o dei tipi conosciuti di giochi di intelligenza. In effetti, si può dire che i giochi d’intelligenza includono esercizi di problem-solving “sotto mentite spoglie”, cioè sono esercizi cerebrali e mentali progettati con il pretesto di intrattenervi e farvi divertire nel processo. Piuttosto intelligente, eh?

Giocare ai giochi di intelligenza è visto come uno dei modi più creativi per aumentare il tuo potenziale cognitivo. Se li giochi abbastanza spesso (e anche correttamente), sarai in grado di migliorare i tuoi livelli di intelligenza.

Per dirla semplicemente, i giochi di intelligenza sono quei giochi che “esercitano il cervello” e, attraverso questo “esercizio”, migliorano la tua intelligenza.

Hai sentito parlare dei giochi di strategia strumentali per migliorare il pensiero strategico. È lo stesso principio che si applica quando si tratta di giochi di intelligenza. La grande domanda è questa: come funzionano questi giochi di intelligenza nel dare una spinta alla tua intelligenza?

GIOCHI DI INTELLIGENZA E IL TUO QI

Allora abbiamo stabilito che c’è una connessione tra i giochi e la tua intelligenza. Di quale connessione si tratta? Come, esattamente, i giochi possono aiutare ad aumentare la tua intelligenza?

Prima di tuffarci subito in questo, è importante riconoscere la distinzione tra intelligenza cristallizzata e intelligenza fluida, i due tipi di intelligenza identificati dallo psicologo Raymond Cattell.

L’intelligenza fluida è la capacità di risolvere nuovi problemi e affrontare nuove situazioni attraverso l’uso della logica. La vostra capacità di identificare modelli e stabilire tendenze rientra in questa categoria. Cattell chiama questa la tua intelligenza di strada, quindi se sei qualcuno che può navigare bene usando una mappa, o può facilmente familiarizzare con una metropolitana o un sistema di trasporto dopo solo uno o due utilizzi, allora hai un’alta intelligenza fluida.

L’intelligenza cristallizzata, d’altra parte, è la tua capacità di utilizzare la conoscenza che hai imparato e le esperienze che hai vissuto. Questo di solito richiede un lungo periodo di tempo: si acquisisce la conoscenza, e con l’applicazione continua, si diventa abili o bravi in essa, fino a quando si stabilizza o “cristallizza”. La conoscenza appresa a scuola, e la sua applicazione al di fuori della scuola e più tardi nella vita, è un buon esempio di intelligenza cristallizzata.

Giocare ai giochi di intelligenza aiuta a rafforzare entrambi i tipi di intelligenza. Aiutano ad aumentare le vostre capacità di risoluzione dei problemi (fluida) così come il modo in cui imparate e migliorate lungo la strada (cristallizzata).

I quiz sono senza dubbio la forma più diretta di giochi cerebrali. Vengono poste delle domande e si deve rispondere correttamente. Ma ci sono altre forme o tipi di giochi di intelligenza che si possono provare.

Puzzle e indovinelli

I puzzle e gli indovinelli sono per lo più guidati dalla logica, il che significa che si deve attingere alla propria logica per risolverli. I labirinti, per esempio, possono sembrare troppo elementari, ma in realtà possono fornire un buon esercizio per il cervello.

Indovinelli e domande a trabocchetto ti incoraggiano anche a pensare più in profondità e a fare strategie. I cruciverba e il Sudoku sono buoni esempi di puzzle.

Giochi di memoria

Un’enorme parte del tuo potere cerebrale ha a che fare con la tua memoria, e ci sono molti giochi di intelligenza sviluppati intorno a questo concetto.

Per esempio, devi aver già giocato ai giochi di abbinamento. Guarderai diverse coppie di immagini disposte in modo casuale, e dovrai usare la tua memoria per abbinare le immagini con le loro coppie corrette.

Ci sono anche quei tipi di giochi in cui il giocatore avrà la possibilità di dare un’occhiata a diversi oggetti, immagini o forme per una quantità limitata di tempo. Allo scadere del tempo, le immagini vengono nascoste e il giocatore dovrà ricordare dove si trovavano. Oppure al giocatore verrà chiesto di sistemare le immagini in sequenza corretta basandosi solo sulla sua memoria.

In uno studio in cui la dottoressa Susanne Jaggi dell’Università del Michigan ha usato il doppio N-Back per aumentare il potere della memoria, è stato rivelato che i giocatori che hanno giocato regolarmente al gioco per almeno 25 minuti ogni giorno hanno visto un aumento di 4 punti nel loro punteggio del QI.

Giochi di parole

Hai notato come alcune persone sono più dotate quando si tratta di conoscenza di parole e vocabolario? Non è solo perché leggono molto, perché è anche possibile che espandano il loro arsenale di parole e il loro vocabolario attraverso i giochi di parole. Sarai sorpreso dal numero di nuove parole che incontrerai per la prima volta se stai giocando a un gioco di parole.

Perhaps il gioco di parole più popolare che è noto per migliorare la potenza del cervello è Scrabble. Altri giochi familiari in questo raggruppamento includono Word Search, anche i giochi di vocabolario rientrano in questa categoria, e il primo esempio è il cruciverba.

Video Games

Sorpreso di vedere questa categoria tra questa lista di tipi di giochi di intelligenza? Non esserlo. Nonostante molti argomenti al contrario, giocare ai videogiochi può effettivamente essere educativo per bambini e adulti. I videogiochi hanno benefici cognitivi, migliorando le abilità mentali di base di un individuo, come la concentrazione, la percezione, la memoria e la risoluzione dei problemi.

I videogiochi possono essere inclusi nella categoria dei giochi di intelligenza se i loro giochi sono progettati per sollecitare l’attenzione dei giocatori e richiedono loro di impiegare strategia e rapidità di pensiero.

Come i giochi d’intelligenza possono aumentare il tuo QI

I benefici dei giochi d’intelligenza, come enumerati e discussi di seguito, contribuiranno allo sviluppo e al miglioramento delle tue abilità e capacità cognitive. Entriamo nel “come” di esso.

1. Maggiore consapevolezza visiva

L’osservazione è, probabilmente, uno dei primi modi per una persona di acquisire informazioni e conoscenze. Giocare ai giochi d’intelligenza – o ai giochi, in generale – aumenta il suo potere di osservazione e, nel processo, migliora la sua consapevolezza visiva.

L’acutezza visiva è notevolmente migliorata, quindi è probabile che sia in grado di notare anche il più piccolo dettaglio. Questa visione migliorata gli tornerà utile quando si tratta anche dei processi di pensiero più elementari.

Nella ricerca condotta da Eichenbaum, Bavelier e Green utilizzando i videogiochi d’azione, il primo beneficio cognitivo è il miglioramento dei processi visivi di base di un individuo, in particolare la sensibilità al contrasto, o la capacità di distinguere anche le differenze più sottili nelle sfumature del colore grigio.

2. Miglioramento dei livelli di attenzione

Nel caso dei videogiochi d’azione che richiedono la vigilanza dei giocatori e spesso necessitano di prendere decisioni in frazioni di secondo, uno dei maggiori benefici è il miglioramento dell’attenzione spaziale.

Anche nel mezzo di una scena caotica in un videogioco, sarete in grado di individuare il vostro obiettivo e tenerne traccia se è in movimento. Puoi allenarti ad essere più concentrato giocando ad un gioco di intelligenza che mira specificamente a migliorare la concentrazione.

C’è stato anche uno studio in cui i bambini con dislessia hanno mostrato grandi miglioramenti quando sono stati fatti giocare ai videogiochi per almeno 12 ore. Questo è stato attribuito al modo in cui il gioco comandava l’attenzione visiva dei soggetti.

3. Maggiore controllo e flessibilità

Essere impulsivi, specialmente nel prendere decisioni, è difficilmente ciò che qualcuno chiamerebbe una mossa “intelligente”. Per esempio, giocare ai videogiochi vi renderà più abili visivamente, ma sarete anche più razionali nel decidere come rispondere allo stimolo visivo. L’impulsività è ridotta, e questo faciliterà un migliore processo decisionale.

Il multi-tasking è un’altra abilità allenata dai giochi di intelligenza. Questo è dimostrato più chiaramente nel caso dei videogiochi, dove la vostra attenzione è divisa tra il controllo di un joystick o di una console, l’azione che accade sullo schermo e i comandi che devono essere eseguiti. La capacità di multi-task è principalmente stimolata dallo sviluppo della concentrazione a lungo termine, grazie ai giochi di intelligenza.

Se si ha il controllo, si diventa anche più flessibili. La flessibilità mentale è migliorata, così si è in grado di passare da un compito all’altro e tra i vari compiti contrastanti e impegnativi.

4. Miglioramento della memoria

I giochi di memoria sono eccellenti per allenare – che altro? – la memoria. Certo, è soprattutto la memoria a breve termine che viene allenata nei giochi di abbinamento, per esempio, ma a lungo termine questo rende la vostra memoria più nitida e sicuramente più ricettiva a ulteriori allenamenti.

Grazie ai giochi di memoria, sarete più capaci di conservare più informazioni in un breve periodo di tempo.

5. Miglioramento delle capacità analitiche

È un gioco da ragazzi, davvero. Se hai migliorato l’attenzione e la concentrazione, e la tua memoria è affilata in modo da poter essere più efficiente quando sei multitasking, allora sei nella posizione migliore per eseguire analisi e altri processi di pensiero.

Anche il processo decisionale diventa più veloce, poiché sei in grado di elaborare le informazioni più velocemente, e puoi usare la logica e il ragionamento in modo più efficace.

6. Migliore conoscenza generale

Puzzle, quiz e indovinelli possono essere fonti di informazioni nuove e generali, che puoi nascondere per riferimenti futuri. A parte questo, i puzzle sono ottimi modi per aumentare il tuo vocabolario e migliorare le tue abilità di ortografia e logica.

Prendi i cruciverba e i codici, per esempio. Questi giochi di intelligenza sono una fonte di vari bit di informazione, e possono aggiungere a ciò che già si conosce.

TIPS ON MAXIMIZING THE BENEFITS OF INTELLIGENCE GAMES

Ora si potrebbe pensare in questi termini: “Ho appena passato gli ultimi giorni a giocare a tutti i giochi di intelligence che sono riuscito a trovare. Questo dovrebbe essere sufficiente a darmi un QI più alto nel mio prossimo test del QI”. Oppure: “Dovrei dimenticarmi di leggere le mie lezioni o di andare in biblioteca a studiare, dato che posso aumentare la mia intelligenza solo giocando a giochi di intelligenza”.

Beh, c’è il gioco e c’è il gioco. Sì, è anche altamente possibile giocare a tutti i giochi d’intelligenza conosciuti dall’uomo e trovarsi ancora insoddisfatti del proprio livello di potenziale cognitivo la volta successiva che si cerca di misurare la propria intelligenza. Non c’è nessuna garanzia al 100% che il solo giocare ai giochi d’intelligenza aumenti il tuo QI o, anche se lo aumentasse, non c’è nessuna certezza assoluta che quel livello elevato si mantenga.

Ha comunque bisogno di molto lavoro e sforzo. Qui, esaminiamo alcuni consigli che vi permetteranno di massimizzare l’aumento di intelligenza di questi tipi di giochi.

Allena il tuo cervello spesso.

O, almeno, il più regolarmente possibile, o come le circostanze lo permettono. La pratica, dopo tutto, rende perfetti. Anche la persona più abile può arrugginirsi in qualcosa se non riesce ad allenarsi o ad applicarla regolarmente.

Cosa significa questo? Significa semplicemente che dovresti fare giochi di intelligenza il più spesso possibile. Fate in modo di esercitare il vostro cervello con questi giochi come un modo di dare alla vostra intelligenza un regolare allenamento o allenamento.

Se avete un programma fitto ogni giorno al lavoro o a scuola, dedicare alcuni minuti durante la vostra pausa, o dopo cena, o prima di andare a letto, sarà un buon inizio. Alcuni possono anche scegliere di iniziare la loro giornata con questo. Sedetevi con una tazza di caffè e il giornale del giorno, e cercate di rispondere al cruciverba quotidiano.

Un gioco di Sudoku dopo pranzo è anche un buon modo per evitare gli effetti del coma alimentare post-pranzo e allontanare la sonnolenza durante le ore di siesta, come lo chiamano alcuni paesi latini.

Sfidate voi stessi.

A volte, la compiacenza può essere la vostra rovina. Si diventa troppo comodi che non ci si sente più inclini a mettere impegno in qualcosa. Così hai ottenuto un punteggio molto alto nell’ultimo test del QI che hai fatto; questo significa che sarai soddisfatto di quel risultato? Hai già ottenuto un punteggio alto, quindi non ha più senso imparare o cercare di aumentare la tua intelligenza.

Bene, tieni presente che i livelli di intelligenza non sono costanti. Così come può essere migliorata, può anche deteriorarsi, soprattutto se si lascia il cervello in uno stato stagnante. Se sei intelligente, troverai il modo di sfidare ulteriormente te stesso. Non smetterai di cercare ostacoli più difficili da superare. Come semplice esempio, diciamo che hai un grande libro di cruciverba. Sei passato attraverso tutti quelli FACILI.

Il prossimo passo logico sarebbe quello di lavorare attraverso tutti i puzzle classificati con difficoltà MEDIA. Una volta che hai finito, sfida te stesso ulteriormente andando per le parole crociate DURE o DIFFICILI.

Passa al livello successivo quando puoi. Arriverà un punto in cui padroneggerai i cruciverba. Cosa dovresti fare dopo? Trova un altro gioco più impegnativo del cruciverba.

Scegli i giochi a cui giochi.

A volte, non si tratta solo di come giochi; si tratta anche di cosa giochi. Ci sono giochi di intelligenza che valgono la pena, mentre ce ne sono alcuni che… beh, non lo sono.

A seconda del tuo livello di intelligenza, potresti trovare alcuni giochi noiosi o non abbastanza impegnativi. Questo va bene; significa semplicemente che dovresti cercarne altri più impegnativi.

Ecco perché c’è bisogno di essere pignoli su come scegliere i giochi di intelligenza a cui giocare.

• Cerca la novità. Ci sono giochi che hanno così tante somiglianze che cominciano a sembrare uguali. Questo si traduce in monotonia, e sarete bloccati con le stesse strategie e risposte di gioco per ogni gioco di intelligenza che giocate. La cosa bella dell’esistenza di internet come fonte di giochi di intelligenza è l’ampia varietà offerta. Gli sviluppatori di giochi sembrano creare nuovi giochi ogni giorno, utilizzando varie piattaforme, e questo è sicuramente a vantaggio degli amanti dei giochi ovunque.
• Fate attenzione al livello di difficoltà. Fidatevi, vi annoierete se siete abituati a risolvere cruciverba HARD e poi passate a risolvere quelli di livello EASY. Scegliete i giochi di intelligenza che rappresentano una sfida per voi. Più è impegnativo, più sarete motivati a giocare.
• Approfittate della tecnologia. Ancora una volta, questo è legato al ruolo che internet ha giocato rispetto al modo in cui le persone ora giocano. Esercizi e giochi per il cervello possono ora essere trovati su diverse piattaforme e compatibili con vari dispositivi, permettendoti una maggiore flessibilità. È anche possibile giocare a questi giochi di logica e intelligenza gratuitamente. Ciò significa che si può giocare ovunque e in qualsiasi momento, purché si abbia il dispositivo adeguato e si abbia anche la connettività.

Socializzare attraverso i giochi di intelligenza.

Un enorme fattore che contribuisce alla propria intelligenza è l’interazione. Fare rete attraverso i giochi d’intelligenza ha i suoi meriti.

Socializzare attraverso i giochi d’intelligenza offre il vantaggio di esporvi a situazioni interattive, dove è probabile che vi troviate di fronte al non familiare e all’inaspettato. È durante queste situazioni che sarete in grado di acquisire nuove conoscenze, o applicare le conoscenze che già avete.

Anche la generazione attuale dovrebbe essere davvero grata, considerando come le piattaforme di social network come Facebook e Twitter ora incorporano alcuni di questi giochi.

I giochi d’intelligenza sono generalmente favoriti dai genitori che stanno cercando modi efficaci per insegnare ai loro bambini. Tuttavia, l’intelligenza può ancora essere plasmata anche se si è già in età adulta. Non sei contento che ci siano giochi di intelligenza per tutte le età?