Calcolatrice del latte materno – Quanto latte materno espresso ha bisogno il bambino

Quanto latte hanno bisogno i bambini?

I bambini allattati al seno consumano quantità minori di latte rispetto a quelli nutriti con latte artificiale. Secondo la ricerca, un neonato ha tipicamente bisogno di 8-12 poppate durante le prime settimane dopo la nascita (1). L’assunzione media di latte materno rimane a circa 25oz (750ml) al giorno per i bambini di età compresa tra uno e cinque mesi (2). Tuttavia, l’assunzione, in generale, può variare da 450 a 1.200ml al giorno. A seconda del numero di volte che il tuo bambino si nutre ogni giorno, puoi determinare la quantità di latte che deve essere espressa per bottiglia/per poppata. Così, se il tuo bambino si nutre nove volte al giorno, la quantità media di latte per poppata sarebbe di circa 2.78oz (83.33ml).

L’assunzione di latte del bambino può aumentare dopo cinque giorni o un mese. In seguito, rimane quasi costante fino a sei mesi. Quindi non preoccupatevi se dovete esprimere la stessa quantità di latte per il bambino fino a sei mesi. Soprattutto, non confrontate l’assunzione di latte del vostro bambino con quella di altri bambini, purché il vostro bambino sia felice, sano e riceva abbastanza latte ogni giorno.

Età del tuo bambino	Misura del latte per poppata
Giorno 1 (da 0 a 24 ore)	7ml (poco più un cucchiaino)
Giorno 2 (da 24 a 48 ore)	14ml (poco meno di 3 cucchiaini)
Giorno 3 (da 48 a 72 ore)	38ml (1.3fl oz)
Giorno 4 (72 a 96 ore)	58ml (2fl oz)
Giorno 7 (144 a 168 ore)	65ml (2.2fl oz)

Quantità di latte materno necessaria al bambino secondo il suo peso

Nota: I valori indicati nella tabella sono medi. Non tutti i bambini di una determinata età consumano la stessa quantità di latte. Pertanto, i valori medi di assunzione potrebbero essere diversi da bambino a bambino.

Di quanto latte ha bisogno un bambino quando mangia i solidi?

Se il tuo bambino ha iniziato a mangiare i solidi, allora avrà bisogno di quantità inferiori di latte. In genere, i bambini vengono introdotti ai cibi solidi tra i quattro e i sei mesi di età, a seconda dei segni di prontezza (3). Il latte materno rimane la fonte primaria di calorie e di nutrimento per il bambino anche dopo i sei mesi, anche se la quantità di assunzione può diminuire leggermente.

Il bambino di solito si stabilisce su tre poppate di cibi solidi più o meno dopo gli otto mesi e, in media, può aver bisogno da sei a sette once di latte materno per poppata da tre a cinque volte al giorno. Idealmente, il latte materno è il primo pasto che un bambino dovrebbe fare durante il giorno, seguito dai cibi solidi.

Uno studio di ricerca ha dimostrato che l’assunzione approssimativa di latte materno dei neonati, cioè senza integrazione con latte in polvere o latte di mucca era in media di 875 ml/giorno (93% dell’assunzione totale di energia) a sette mesi. Tra l’età di 11-16 mesi, la media era di 550 ml/giorno (50% dell’apporto energetico totale)(4).

Come genitore, potresti essere ansioso di sapere esattamente di quanto cibo ha bisogno il tuo bambino al giorno. Ma gli esperti raccomandano di lasciare che sia il bambino a deciderlo – la maggior parte dei bambini può farlo da solo. Tutto quello che devi fare è fornirgli cibi sani e quantità sufficienti di latte materno in mezzo, per assicurare un nutrimento completo.

Interessanti curiosità sull’allattamento al seno

Differenza tra latte materno, latte animale e latte artificiale

Di seguito alcune differenze specifiche tra particolari tipi di latte(5).

Quanto latte espresso sta bevendo il tuo bambino – Troppo o troppo poco?

Quando il tuo bambino si allatta, sa quando iniziare e smettere, a seconda se ha avuto abbastanza durante quella poppata. Le possibilità di sovralimentare il bambino sono anche minori quando si allatta al seno. Tuttavia, questo può non essere il caso quando il tuo bambino viene alimentato con latte materno espresso tramite biberon. Quindi, come fai a sapere se il tuo bambino sta ricevendo troppo o troppo poco?

Troppo poco latte potrebbe portare alla malnutrizione del bambino, e troppo può portare alla sovralimentazione (6). Il vostro bambino può rifiutarsi di bere dal biberon inizialmente perché il capezzolo del biberon può avere una sensazione e un sapore diverso rispetto alla pelle della madre. Tieni il bambino in una posizione comoda e cullalo delicatamente prima di riprovare con il biberon. Se il bambino si rifiuta ancora, puoi provare a nutrirlo con un cucchiaio o un sorseggiatore. La maggior parte dei bambini si adatta rapidamente al biberon una volta che si sentono a loro agio con chi se ne prende cura.

Il vostro bambino può anche bere più latte del necessario quando viene nutrito con il biberon. Il flusso costante e veloce del latte dal biberon può essere una delle ragioni principali di ciò. Imparare a gestire il ritmo della poppata è importante. Ecco alcuni punti da tenere a mente quando si alimenta il bambino con latte espresso attraverso un biberon (7).

• Preferite un capezzolo di forma rotonda con una base larga. Si crede che incoraggi i movimenti della lingua e della mascella simili a quelli della suzione al seno.
• Non spingere il biberon nella bocca del bambino. Sii delicato, lascia che il bambino prenda la tettarella lentamente e naturalmente.
• Il tipo di tettarella che scegli è anche importante per ritmare la poppata. Inizialmente, scegliete un biberon con un’apertura più piccola per evitare il trabocco del latte. Un tipo che potreste provare è etichettato come “flusso lento” o “neonato”. Alla fine, il tipo di tettarella può essere cambiato per adattarsi al ritmo di alimentazione del bambino.

Sebbene possiate stimare la quantità di latte di cui il vostro bambino ha bisogno in base alla sua assunzione, ci sono altri segni che possono dirvi se il vostro bambino riceve o meno abbastanza latte ogni giorno (8).

• Un bambino ben nutrito allatta frequentemente, cioè, 8-12 volte ogni 24 ore.
• Il bambino sembra rilassato e contento.
• Avere tre o quattro feci ogni giorno.
• Il numero di pannolini che cambiate ogni giorno può darvi un’idea approssimativa dell’assunzione di latte del vostro bambino. In genere, un bambino può avere almeno sei pannolini cambiati ogni giorno dopo un mese o due. Tuttavia, questo potrebbe non valere per tutti i bambini.
• La crescita costante del peso del bambino può indicare che la sua assunzione è sana. In media, un bambino potrebbe guadagnare circa 155-240 grammi o 5,5-8,5 once a settimana fino ai quattro mesi di età.
• Controlla se il bambino è sveglio, reattivo e attivo – anche questi sono buoni indicatori di una sufficiente assunzione di latte.
• Buon colore della pelle, crescita proporzionata in lunghezza e circonferenza della testa, e pelle soda indicano anche che il tuo bambino sta ricevendo il nutrimento di cui ha bisogno.

Conservazione del latte materno spremuto – Cosa dovresti sapere

Se hai intenzione di tornare al lavoro, dovrai conservare il latte materno spremuto in contenitori puliti. Il latte materno può essere espresso a mano o con un tiralatte. Qualunque sia la modalità scelta, deve fare attenzione a come conserva il latte materno spremuto. È fondamentale per la salute e la sicurezza del suo bambino (9)(10)(11).

• Dopo aver spremuto il latte materno, lo conservi in un contenitore di vetro o di plastica sterilizzato con coperchio ermetico. Se usa un contenitore di plastica, si assicuri che sia di plastica alimentare e che sia senza BPA.
• Utilizzi sempre un nuovo contenitore piuttosto che aggiungere al latte precedentemente refrigerato o congelato.
• Etichettimizzi il contenitore con la data in cui il latte è stato espresso.
• Puoi conservare il latte materno a temperatura ambiente (77°F / 25°C o più freddo) fino a quattro ore. Invece, se ha bisogno di conservarlo più a lungo, può conservarlo in frigorifero a 32-39°F (0-4°C) per un massimo di otto giorni. Puoi conservarlo fino a due settimane se conservi i contenitori nello scomparto freezer del frigorifero.
• Non conservare il latte materno nella porta del frigorifero. È importante proteggere il latte materno dagli sbalzi di temperatura che potrebbero verificarsi a causa dell’apertura e della chiusura della porta.
• Quando congeli il latte materno, prendi piccole quantità di latte per evitare sprechi. Inoltre, lascia circa un centimetro di spazio nella parte superiore del contenitore perché il latte materno tende ad espandersi durante il congelamento.
• Non riscaldare mai il latte spremuto nel microonde o sul fornello perché potrebbe creare punti caldi che potrebbero bruciare la bocca del tuo bambino. Puoi dare al tuo bambino il latte materno conservato freddo o a temperatura ambiente. Se hai bisogno di scaldarlo, usa un contenitore di acqua calda e mettici dentro il biberon per scaldarlo.
• Il latte materno conservato, se riscaldato o portato a temperatura ambiente, deve essere utilizzato entro due ore.
• Se c’è del latte avanzato nella bottiglia, è meglio non usarlo di nuovo dopo la refrigerazione.

Sebbene possa essere conveniente conservare il latte materno espresso per una settimana o più, il latte fresco è sempre meglio.