Hai mai avuto Google che ti dice che mangiare certi cibi può ritardare il tuo periodo? Beh, ci sono un sacco di articoli che galleggiano in giro sull’argomento, ma quando si tratta del tuo ciclo mestruale, è meglio essere informati dai fatti invece di contenuti clickbait disponibili.
Ma, davvero, pensaci. È il tuo corpo e hai a malapena il controllo sul tuo periodo. Quindi, qualsiasi tipo di cibo può veramente fare questo lavoro?
Da qui, abbiamo chiesto a un esperto se c’è qualche cibo disponibile che può ritardare il ciclo mestruale. Secondo Priya Palan, dietista dello Zen Multispecialty Hospital di Mumbai, non esistono prove scientifiche che dicano che il cibo può ritardare il ciclo mestruale.
Se il cibo non può ritardare le mestruazioni allora perché ci imbattiamo in queste affermazioni?
Beh, non c’è una teoria particolare per questo ma gli alimenti reagiscono in modo diverso per ogni individuo. Ci potrebbero essere alcuni alimenti che potrebbero aver ritardato il periodo di qualcuno, ma non significa che lo stesso accadrà a te.
“Il cibo non funziona come una pillola magica quando si tratta del tuo ciclo mestruale. Questi articoli per lo più sostengono che mangiare un certo cibo ritarderà le mestruazioni in modo naturale. Per essere onesti, questo non è il caso. Il cibo non funziona così. È un processo prolungato. Mangiare cibi che sono refrigeranti naturali come il cetriolo o l’anguria, per un periodo di tempo, potrebbe portare a ritardare le mestruazioni. Tuttavia, difficilmente fa la differenza perché il ritardo non è sotto il tuo controllo”, ha spiegato.
Ha continuato, “Inoltre, è necessario consumare una buona quantità di questi alimenti e anche quotidianamente. Per alcune donne, i semi di sabja potrebbero funzionare, ma non è un metodo sicuro.”
È sicuro ritardare le mestruazioni?
Nessuno. Le mestruazioni sono un fenomeno naturale e giocarci intorno o disturbarlo non è una buona idea. Anche se stai prendendo le pillole che ritardano le mestruazioni, ricordati che questo comporta una serie di effetti collaterali. Vertigini, stanchezza, nausea, mal di testa e vomito sono alcuni degli effetti collaterali comuni delle medicine che ritardano il ciclo mestruale.
“Ho visto donne prendere queste pillole molto casualmente. Il mio consiglio è che anche se c’è qualche emergenza, consultate il vostro medico prima di consumarle”, dice la signora Palan.
La prossima volta che vi imbattete in un articolo che sostiene di cambiare il vostro ciclo mestruale, verificate la sua credibilità perché il concetto di farlo naturalmente con alcuni alimenti cade piatto secondo la scienza.
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