Pubblicato: Marzo, 2014

D. Mi hanno detto che russo di notte. Ne ero completamente all’oscuro. Russare non è salutare?

R. Circa il 28% delle donne tra i 30 e i 60 anni russa regolarmente. Di solito non è un problema serio, a meno che non sia causato dall’apnea del sonno (più avanti su questo). Il russare si verifica quando l’aria non può muoversi liberamente attraverso il passaggio sul retro del naso e della bocca. I tessuti molli, compreso il palato molle, l’ugola e – se non sono stati rimossi – le tonsille circondano quest’area. Durante il sonno, questi tessuti si rilassano, e l’aria che passa attraverso può causare i suoni vibranti che chiamiamo russare.

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