Siamo un po’ impazziti per il cocco – o il suo olio, almeno. Ma potete biasimarci? Si scopre che questo olio miracoloso è la soluzione a molti dei piccoli (o grandi!) problemi della vita. Che si tratti di pelle secca, capelli opachi, problemi digestivi o piede d’atleta, questo elisir liscio, liscio e dall’odore tropicale aiuterà voi e il vostro corpo a tornare sulla strada della salute. Ed è tutto grazie al suo stellare trucco tutto naturale. Il grasso principale dell’olio di cocco è l’acido laurico, un acido grasso a catena media che ha un impatto positivo sui livelli di colesterolo. Contiene anche vitamine E e K, e ferro, e ha proprietà antimicrobiche e antimicotiche.In+vitro+antimicrobiche+proprietà+della+noce di cocco+sulla+specie+Candida+in+Ibadan,+Nigeria.+Ogbolu+DO,+Oni+AA,+Daini+OA,+et+al.+Journal+of+Medicinal+Food.+2007+Jun;10(2):384-7.

Quello che veramente prende la torta (di cocco) è che è super accessibile – un barattolo da 14 once può costare solo 7 dollari, rendendolo il prodotto all-in-one più conveniente. Seriamente, è un prodotto di bellezza, un detergente per la casa e molto altro. Scopri questi 76 modi per usare l’olio di cocco nella tua vita quotidiana.

1. Cura le nostre cuticole.

Tratta le cuticole secche e screpolate strofinando l’olio di cocco nel letto ungueale. Usa le dita per massaggiare un po’ di olio nella zona – idraterà le tue mani nel processo!

2. Tratta i tuoi capelli con un po’ di TLC.

I trattamenti per capelli acquistati in negozio possono diventare piuttosto costosi e spesso sono fatti con alcuni ingredienti tossici. Entra: olio di cocco. Gli esperti di bellezza dicono che gli acidi grassi dell’olio di cocco ammorbidiscono i tuoi capelli. Un modo per usarlo: Prepara una maschera per capelli a casa, come questo intruglio di olio di cocco e miele, ricopri i tuoi capelli, mettili in uno chignon, lasciali riposare fino a 40 minuti e poi sciacquali sotto la doccia.

Bonus: Puoi anche usare l’olio di cocco da solo per evitare che le punte dei tuoi capelli si secchino. Basta strofinarne un po’ sulle punte dei capelli, e poi fare lo shampoo come faresti regolarmente per mantenere le tue ciocche lucide, sane e idratate.

3. Usalo come anti-crespo e schiaccia-capelli.

Spargi un po’ (con parsimonia – a meno che, ovviamente, non ti piacciano i capelli grassi) di olio di cocco nelle aree problematiche. Gli oli naturali in realtà respingono l’umidità, che è il colpevole dietro i capelli che si comportano male.

4. Vai per il bagliore.

Per illuminare la pelle poco luminosa, combina l’olio di cocco con il bicarbonato, che è un esfoliante superstar. Basta mescolare un po’ dei due insieme, strofinare delicatamente sulla pelle con movimenti circolari, e poi risciacquare.

5. Prepara una maschera per il viso in casa.

Un’altra combinazione per una carnagione migliore? Olio di cocco e miele. Mescolali per una maschera idratante e antibatterica. Lasciatela in posa per circa 15 minuti e poi risciacquate.

6. Nutrite le vostre labbra.

Grazie al tempo estremo, le nostre labbra a volte hanno bisogno di un po’ di cure extra per mantenerle morbide e lisce. Elimina ogni traccia di pelle secca e desquamata con uno scrub fai da te a base di olio di cocco e zucchero di canna. Inoltre, chi ha bisogno di Chapstick quando hai l’olio di cocco a portata di mano? Basta spalmarne un po’ sulle labbra per un’idratazione istantanea. Sembrerà un po’ lucido, quindi lascialo affondare per qualche minuto se vuoi un look più opaco.

7. Pulisci la tua pelle.

Parlando di scrub, l’olio di cocco è un ingrediente fantastico per uno scrub corpo fai da te. Basta mescolarlo con zucchero di canna o sale, e aggiungere una goccia o due di olio essenziale di vostra scelta per uno scrub esfoliante delicato ma efficace.

8. Migliorare il momento del bagno.

Aggiungi un cucchiaio generoso di olio di cocco al bagno per immergerti (letteralmente) nei suoi benefici idratanti. Rendi il bagno ancora migliore aggiungendo dei sali di Epsom (aiutano a calmare i muscoli e a sconfiggere il gonfiore) e i tuoi oli essenziali preferiti.

9. Tingi le tue labbra.

Chiunque abbia mai usato un rossetto sa bene quanto sia frustrante quando ti ritrovi con l’ultimo pezzo di colore rimasto nell’applicatore, difficile da raggiungere. Invece di buttare il tubetto, tira fuori il prodotto rimanente e scioglilo insieme all’olio di cocco per un balsamo per labbra fatto in casa.

10. Rimuovi il trucco.

Il segreto di un redattore di bellezza: usa l’olio di cocco per rimuovere il trucco pesante. Basta strofinare un cucchiaio di questa roba sulla pelle, lasciarla per qualche minuto e pulire tutto con un panno caldo. Inoltre, questo trucco funziona anche sul trucco degli occhi più ostinato (ti stiamo guardando, mascara impermeabile). Basta applicare un po’ di olio di cocco su un dischetto di cotone per il trucco e pulire delicatamente ogni prodotto.

11. Idrata la tua pelle.

Per mantenere la tua pelle morbida ed elastica, sostituisci la tua normale crema idratante con l’olio di cocco. Non preoccuparti, si assorbe abbastanza rapidamente e lascerà la tua pelle morbida come quella di un bambino.

12. Sostituisci la tua crema da barba.

L’olio di cocco è in realtà un ottimo modo per ottenere una rasatura accurata e idratare la pelle nel processo. Inoltre, è particolarmente buono per le persone con la pelle sensibile. Se sei in vena di fai-da-te, puoi anche creare la tua crema da barba con esso.

13. Pulisci i tuoi pennelli da trucco.

Quasi ogni esperto di bellezza e cura della pelle sottolinea quanto sia importante mantenere i pennelli da trucco il più possibile privi di batteri – per quelli che usi quotidianamente, questo significa pulirli una volta alla settimana. Mescola il sapone per piatti antibatterico con l’olio di cocco (che ha anche proprietà antibatteriche e aiuterà a condizionare le setole) e dai ai tuoi pennelli una buona pulizia. Guarda questa guida per il passo-passo.

14. Migliora la tua acne.

Discorso vero: I breakout sono sempre una seccatura. Per aiutare a minimizzare l’infiammazione legata all’acne, gli esperti raccomandano di usare l’olio di cocco, che combatterà anche il rossore e l’irritazione. Pulisci il tuo viso come faresti regolarmente, e poi applica un sottile strato di olio (che idraterà anche la tua pelle – vedi n. 11) sulla tua pelle. (Suggerimento: se lo fai prima di andare a letto, lascialo affondare in modo che l’olio in eccesso non incasini il tuo letto.)

15. Leviga la tua pelle.

Le creme che vantano proprietà anti-invecchiamento di solito hanno un prezzo piuttosto scioccante. Per fortuna, l’olio di cocco può ridurre al minimo la comparsa delle rughe. Questo funziona perfettamente anche per la pelle delicata intorno agli occhi. Sentitevi liberi di tamponare delicatamente un po’ di olio di cocco sulla zona con il vostro anulare.

16. Migliora la salute del cuoio capelluto.

Massaggia l’olio di cocco sul tuo cuoio capelluto per combattere la forfora. Preparati a dire addio a quei fastidiosi fiocchi!

17. Lenire le scottature solari.

Se hai passato troppo tempo al sole (e hai l’aspetto di un’aragosta che lo dimostra), usa l’olio di cocco per alleviare le scottature. Calmerà la tua pelle e la idraterà per aiutare a minimizzare il peeling.

18. Calma le vampate di eczema.

Perché è sia un idratante che un antinfiammatorio, l’olio di cocco può aiutare a calmare la pelle pruriginosa e irritata legata all’eczema.

19. Prepara il tuo olio da massaggio.

Non è un segreto che i massaggi alle terme siano fantastici. L’ambiente, le coccole e gli oli, oh mio Dio! Anche se potrebbe essere difficile creare la stessa atmosfera zen a casa, si può sicuramente entrare negli oli da massaggio, senza bisogno di un appuntamento. Basta scaldare un po’ di olio di cocco (e magari aggiungere una goccia o due del tuo olio essenziale preferito) e iniziare a massaggiare.

20. Scaccia il B.O.

Passa dell’olio di cocco sulle tue ascelle. L’acido laurico può aiutare a uccidere i batteri che causano il sudore puzzolente. Ma attenzione: Alcuni esperti credono che non sia abbastanza potente per essere il tuo unico metodo per deodorare le tue ascelle.

21. Lucida i tuoi denti bianchi.

Se stai cercando un’alternativa naturale al normale dentifricio, prova a seguire la strada del fai da te. Il tuo piano: Mescola l’olio di cocco con il bicarbonato di sodio fino a quando non è abbastanza pastoso da spalmare su uno spazzolino da denti.

22. Ammorbidisci e deodora i tuoi piedi.

Tra l’allenamento e la corsa, i nostri piedi vengono picchiati ogni giorno. Prima di dormire, ammorbidisci la pelle screpolata e ruvida e i calli esfoliando i piedi e poi applicando un generoso strato di olio di cocco. Poiché ha proprietà antibatteriche naturali, deodora mentre ammorbidisce. Poi infilati dei calzini per svegliarti con delle suole molto più lisce e profumate.

Bonus: per migliorare i suoi benefici, aggiungi una goccia o due di olio dell’albero del tè alla miscela e applica sia prima di andare a letto che durante il giorno. Trattare i tuoi piedi con questa combinazione non solo tiene a bada gli odori puzzolenti, ma può anche aiutare a trattare il piede d’atleta.

23. Migliora le tue ciglia.

Simile al modo in cui può aiutare a rafforzare la tua testa di capelli, l’olio di cocco può anche aiutare a rafforzare le ciglia – e questa è una buona notizia soprattutto considerando che è fin troppo facile danneggiare quei capelli corti. Basta applicare un po’ di olio su un batuffolo di cotone e spalmarlo sulle ciglia prima di andare a letto.

24. Cera su, cera via!

Se la tua routine di depilazione prevede la ceretta a casa, usa l’olio di cocco per rimuovere la cera in eccesso dalla tua pelle o da qualsiasi superficie nella tua area di lavoro. Basta spalmare un po’ di olio su qualsiasi area che è ancora appiccicosa, e poi pulire con un panno caldo.

25. Fai brillare la pelle verniciata.

Per definizione, la pelle verniciata dovrebbe essere lucida ed elegante. La prossima volta che la vostra è carente nel reparto lucentezza, fate una finitura ad alta brillantezza.

26. Sbarazzatevi dei residui di gomma.

La gomma masticata in qualsiasi posto che non sia l’interno della bocca è generalmente una buona causa di disperazione – fino ad ora. Usate l’olio di cocco per rimuovere ogni residuo di gomma appiccicosa dalla superficie in questione. Funziona anche su capelli e tappeti!

27. Mantieni la tua doccia pulitissima.

Per evitare di usare prodotti chimici aggressivi per pulire la tua vasca, spruzza uno straccio con olio di cocco e guarda come la schiuma della doccia viene via.

28. Condiziona le posate e i mobili di legno.

Mantieni i tuoi cucchiai di legno, i taglieri e tutti gli altri utensili di legno in ottima forma condizionandoli con olio di cocco. Per mantenere l’aspetto dei mobili in legno, è importante pulire e trattare il legno. Inserisci l’olio di cocco. Proprio come fareste con i vostri utensili di legno, applicatelo generosamente e lasciatelo penetrare nei mobili. Considerate l’acquisto all’ingrosso se avete molto terreno da coprire.

29. Pulisci gli oggetti in metallo.

Il metallo che è diventato opaco è solo un altro materiale che può beneficiare di uno strato di olio di cocco: pulirà il bronzo e aiuterà a rendere più profondo il suo colore, e rimuoverà la ruggine dall’acciaio.

30. Aggiusta le cerniere cigolanti.

C’è qualcosa di più fastidioso (o potenzialmente inquietante, a seconda dell’ora della notte) di una cerniera cigolante? Per mettere a tacere il cigolio, usa l’olio di cocco per lubrificare la cerniera in questione.

31. Prenditi cura della tua chitarra.

Per i più dotati di talento musicale tra noi, considera l’uso dell’olio di cocco per condizionare e lubrificare le corde della chitarra.

32. Sblocca una cerniera bloccata.

Se una cerniera rotta ti tiene in ostaggio nella tua giacca o ti impedisce di aprire una borsa, l’olio di cocco può salvare la situazione. Ripristina le cerniere ostinate al funzionamento ricoprendole di olio di cocco.

33. Trattare la pelle.

Se stai indossando un cappotto di pelle o dei pantaloni di pelle, dai nuova vita all’abbigliamento di pelle strofinandolo con olio di cocco per pulire e condizionare e ripristinare la lucentezza persa.

34. Accendi un falò in modo sicuro.

Se c’è una voce in questa lista che merita una medaglia al merito, è questa. Invece di dipendere dal liquido per accendini, immergi dei batuffoli di cotone nell’olio di cocco e usali per accendere il fuoco. Per ottenere un buon fuoco, aggiungili alla legna che hai assemblato e dai una luce alla miscela.

35. Mantenere i motori in ordine.

Se qualcuno dei tuoi apparecchi elettronici o da cucina ha dei motori, potrebbero beneficiare dell’olio di cocco. Usatelo come lubrificante per mantenere i motori funzionanti e ronzanti al massimo delle prestazioni.

36. Condire le pentole di ghisa.

Perché le pentole di ghisa, le padelle e le padelle non hanno una superficie antiaderente, richiedono una fase di preparazione prima di poterle usare. Sebbene sia possibile condirle con olio vegetale e accorciamento, è anche possibile rivestirle con olio di cocco. Date un’occhiata a questo step-by-step su come condire le vostre padelle in ghisa.

37. Riduci le palle di pelo.

L’olio di cocco fa bene anche ai nostri amici pelosi! Per aiutare il tuo gatto a non fare palle di pelo, ricopri le zampe del tuo micio con un po’ di olio.

38. Condiziona il pelo del tuo animale domestico.

Proprio come condizioneresti i tuoi capelli umani con l’olio di cocco, strofinandone un po’ sul pelo del tuo cane o gatto lo manterrai sano e lucido.

39. Integrare la dieta e la salute del vostro animale domestico.

Introdurre un po’ di olio di cocco nella dieta del vostro cane o gatto può migliorare la sua salute generale – basta essere sicuri di controllare con il vostro veterinario prima di fare qualsiasi cambiamento. Fare ciò può aiutare con tutto, dalla gestione del peso, alla protezione contro l’artrite e i problemi ai legamenti, e può anche aiutare ad eliminare l’alito del cane.

40. Alleviare il prurito del vostro animale domestico.

Se notate che il vostro cane si gratta in un punto specifico più del solito, strofinate dell’olio di cocco nella zona per aiutare ad alleviare il prurito o l’irritazione. Questo è un altro rimedio da sottoporre al vostro veterinario prima di provarlo sul vostro animale domestico.

41. Aggiungilo al caffè o al tè.

La prossima volta che stai preparando la tua bevanda mattutina, abbandona lo zucchero e il miele e insaporisci la tua bevanda con un filo di olio di cocco.

42. Fai il tuo burro di noci.

Chi ha bisogno del burro di noci comprato in negozio quando hai noci fresche, olio di cocco, un robot da cucina e alcuni ingredienti chiave per insaporire? Questo è davvero tutto ciò di cui hai bisogno per preparare il burro di noci di tua scelta.

43. Se una ricetta richiede una cottura ad alto calore, come una frittura, per esempio, considera l’uso dell’olio di cocco. Ha un alto punto di fumo, il che significa che non emette radicali liberi dannosi così facilmente come altri oli.

L’olio di cocco è anche un’opzione fantastica quando si arrostiscono le verdure, specialmente quelle invernali come le patate dolci (può aumentare il sapore). Aggiungete delle erbe aromatiche e una spruzzata di succo di limone, e avrete un contorno delizioso.

E se vi piacciono al sole, strapazzate o al tegamino, le uova sono ancora un altro cibo che sono candidati perfetti per essere cucinati in olio di cocco. Le opzioni in cucina sono davvero infinite!

44. Condite le vostre insalate.

L’olio d’oliva è uno standard d’oro in molti condimenti per insalate. Per dare alle vostre insalate un sapore diverso, provate a usare l’olio di cocco come base del condimento. Prova questa semplice ricetta dal sapore sottile.

45. Fai la tua granola.

Ok, qualsiasi cosa fatta in casa è generalmente migliore di quella comprata in negozio, ma c’è qualcosa nel fare la tua granola a casa che la rende particolarmente speciale e gustosa. Usate l’olio di cocco per preparare una miscela di avena e noci.

46. Ricoprite il vostro toast.

Sostituite il burro con l’olio di cocco la prossima volta che fate un toast. Potresti anche aggiungere una spolverata di cannella in cima – delizioso!

47. Mangialo.

Prendi un cucchiaio e mangialo così com’è per un mucchio di grassi sani, davvero. L’ingestione di olio di cocco è collegata a una serie di benefici per la salute, quindi sentitevi liberi di ingerirlo.

48. Aggiorna il tuo frullato.

L’olio potrebbe non sembrare una scelta naturale per un ingrediente di un frullato, ma un cucchiaio di questa roba può darti una spinta energetica – il corpo usa i suoi acidi grassi a catena media come fonte di energia invece di immagazzinarli.

49. Cambia il tuo gioco di cottura.

La prossima volta che stai incanalando Betty Crocker, aggiungi un po’ di olio di cocco al mix. Se stai preparando una torta (mmm, torta!) o dei biscotti, considera di usare l’olio di cocco al posto dell’accorciamento o del burro per una consistenza leggera. Lo stesso vale per i prodotti da forno che richiedono una buona quantità di olio vegetale. Nella maggior parte dei casi, puoi sostituirlo uno per uno.

50. Pop it like it’s hot.

Siamo grandi fan dei popcorn, in particolare di quelli fatti in casa. La prossima volta che prendete i chicchi, optate per la cottura in olio di cocco invece che in olio vegetale. Avrai un pizzico di dolcezza ad ogni morso.

51. Cambia il tuo condimento.

Hai fatto scoppiare il tuo mais, ora coprilo! L’olio di cocco è un ottimo sostituto di un condimento burroso, specialmente se condito con una spolverata di sale. Un po’ dolce, un po’ salato… cosa si può volere di più in uno spuntino?

52. Ungere pentole e padelle.

Utilizzare l’olio di cocco per ungere padelle e teglie durante la cottura. Basta raccoglierne un po’ e lisciarlo sui lati e sul fondo della padella per evitare che il cibo vi si attacchi.

53. Migliorate la vostra igiene orale.

L’oil pulling è una pratica ayurvedica che va molto di moda al momento, si crede che aiuti il vostro benessere in molti modi diversi: sbianca i denti, migliora la pelle, si libera delle tossine e altro ancora. Per fare un tentativo con l’olio di cocco, scuotere circa due cucchiai di esso intorno alla bocca per tre a 10 minuti al giorno (anche se alcuni raccomandano di tirare fino a 20 minuti). Pensatelo come un collutorio più dolce (più viscido?).

54. Combattere il raffreddore e l’influenza.

Mangiare olio di cocco può aiutare a rafforzare il tuo sistema immunitario (migliorando il numero di globuli bianchi). (I globuli bianchi sono i piccoli uomini che combattono i virus e i batteri nel sangue. Più globuli bianchi, più potere di combattere le infezioni scorre nel tuo sistema! Prevenire lo sfregamento.

Non solo l’olio di cocco può impedire che lo sfregamento avvenga, ma può anche trattare un’area che è già stata sfregata a sangue (basta mescolare con la calendula per una pomata lenitiva). Bonus per chiunque abbia un piccolo fagotto di gioia: L’olio di cocco può aiutare anche il tuo bambino. Se il tuo piccolo soffre di eruzioni da pannolino, prova a mescolare una crema per pannolini per lenire la pelle irritata.

56. Dite addio al mal di gola.

Dimenticate le gocce per la tosse la prossima volta che la gola vi sta uccidendo! Calma il mal di gola ingerendo un po’ di olio di cocco da solo o aggiungendolo al tuo tè.

57. Lube up.

Prova positiva che l’olio di cocco ha infiniti usi possibili? Può farsi strada nella tua vita sessuale. Anche se non c’è stata una ricerca che si concentra sulla sicurezza dell’olio di cocco come lubrificante, sembra funzionare bene, secondo alcuni esperti. Un avvertimento: l’olio di cocco può indebolire i preservativi in lattice, quindi se volete usare l’olio di cocco tra le lenzuola, optate invece per un preservativo in poliuretano.

58. Rilassati.

È difficile non immaginare una spiaggia tropicale in una giornata di sole quando si sente il profumo del cocco, e cosa c’è di più rilassante? Con questo in mente, usate l’olio di cocco come aromaterapia. Prova a massaggiarne un po’ sul cuoio capelluto e sulle tempie per alleviare lo stress.

59. Sbarazzati dei pidocchi.

Alcuni credono che l’olio di cocco sia un rimedio completamente naturale per i pidocchi. Provalo usando l’olio di cocco come parte di un processo in due fasi. Per iniziare, risciacqua i tuoi capelli con aceto di sidro di mele, lasciali asciugare e poi liscia l’olio di cocco attraverso le tue ciocche. Dovrai lasciarlo affondare fino a 24 ore (dormi con una cuffia da doccia per evitare di rovinare le tue lenzuola). Pettinalo al mattino e poi risciacqua i capelli.

60. Trattare le piaghe da raffreddamento.

Nel momento in cui cominci a sentire il formicolio rivelatore di una piaga da raffreddamento sulle tue labbra o intorno ad esse, strofina un po’ di olio di cocco sul punto: le proprietà antivirali dell’olio possono aiutare a trattare le antiestetiche vesciche da febbre.

61. Proteggi i graffi e i tagli.

Per mantenere puliti i tagli e i graffi superficiali (questo non è per le ferite profonde!), applica un sottile strato di olio di cocco: funzionerà come una barriera, tenendo fuori polvere e batteri nocivi.

62. Guarisci le punture d’insetto.

Bzzz, bzzz… sei stato morso da un insetto! Applica una goccia o due di olio di cocco sulla zona per alleviare il prurito.

63. Calmare i lividi.

Anche se non è chiaro se l’olio di cocco guarisce effettivamente i lividi, alcuni suggeriscono che applicarlo sui tuoi lividi può aiutare a calmare la zona.

64. Trattare le infezioni da lievito.

Ora, questo è sicuramente uno da portare al vostro medico prima di provarlo, ma alcuni hanno scoperto che l’olio di cocco può aiutare a trattare le infezioni da lievito quando ingerito e applicato topicamente.

65. Migliora il tuo colesterolo.

Il componente principale dell’olio di cocco, l’acido laurico, può aumentare i tuoi livelli di colesterolo HDL (il “tipo buono”) per aiutarti a mantenere il tuo cuore sano.

66. Mantieni il tuo stomaco felice.

I problemi di stomaco – che sia un disturbo occasionale o una condizione più cronica – possono davvero ostacolare il tuo stile di vita. L’ingestione di olio di cocco può aiutare a calmare lo stomaco e si pensa persino che possa alleviare i sintomi di disturbi gravi come il morbo di Crohn e la sindrome dell’intestino irritabile. Un altro beneficio per lo stomaco: aggiungere l’olio di cocco alla tua dieta – anche solo un cucchiaio al giorno – può aiutare a trattare le ulcere. Detto questo, i problemi di stomaco possono essere piuttosto seri, quindi è meglio consultare un medico prima di auto-diagnosticarsi con l’olio di cocco.

67. Cancella la congestione.

Una delle parti peggiori dell’avere un raffreddore (e uno degli effetti collaterali più difficili da calciare) è la congestione. Per aiutare a liberare la congestione, provate a fare un massaggio al vapore fatto in casa. Tutto ciò che serve è olio di cocco, olio dell’albero del tè e olio di rosmarino. Strofina questo trio di ingredienti sul petto e sotto il naso per respirare più facilmente.

68. Respingere gli insetti.

Non solo può aiutare a lenire il prurito delle punture di insetti, l’olio di cocco può anche essere usato in un repellente per insetti fai da te. Gli ingredienti di cui avrete bisogno: olio di cocco e oli essenziali come menta piperita, erba gatta, rosmarino o tea tree.

69. Trattare i dolori di un’infezione all’orecchio.

Dopo aver controllato con il tuo medico per assicurarti che questo rimedio faccia per te, mescola una soluzione che può essere applicata dietro l’orecchio.

70. Prevenire le emorragie nasali.

Uno dei maggiori responsabili delle emorragie nasali sono le narici secche e irritate. Per evitare che si secchino, immergere il dito nell’olio di cocco e applicarlo delicatamente all’interno del naso per ricoprire il più possibile ogni interno.

71. Allattare più comodamente.

Un altro consiglio per le nuove mamme: Tieni l’olio di cocco a portata di mano per evitare che i tuoi capezzoli diventino screpolati o dolorosi a causa dell’allattamento.

72. Aumenta il tuo metabolismo.

Anche se aggiungere olio alla tua dieta può sembrare controintuitivo, i grassi nell’olio di cocco – grassi saturi a catena media – sono facili da digerire, possono essere usati direttamente dal fegato per l’energia e incoraggiano la combustione dei grassi.

73. Pulisci i tuoi accessori dentali.

Se usi un paradenti o un apparecchio di fissaggio (ehi, devi tenere a posto quei bianchi perlati!), usa l’olio di cocco per igienizzarli durante il giorno.

74. Pulisci le orecchie.

Inzuppa un batuffolo di cotone nell’olio di cocco (ma solo per un secondo – non vuoi che si impregni), e pulisci delicatamente il cerume dalle orecchie.

75. Aumenta la tua salute delle ossa.

Non solo l’olio di cocco è un ingrediente stellare di per sé, ma aiuta anche l’assorbimento di calcio e magnesio nel tuo corpo, che può rendere le ossa e i denti sani.

76. Manipola la bilancia a tuo favore.

Mangiare olio di cocco può anche tenere sotto controllo il tuo peso. La ricerca suggerisce che il consumo di questa roba lucida può aiutare a ridurre la circonferenza della vita e l’obesità addominaleEffetti+della+dieta+dell’olio+di cocco+sul+profilo+biochimico+e+antropometrico+di+donne+che+presentano+obesità addominale.+Assunção+ML,+Ferreira+HS,+dos+Santos+AF,+et+al.+Lipids.+2009+Jul;44(7):593-601. Inoltre, l’olio di cocco ha meno calorie di altri grassi alimentari – un bonus serio quando si tratta di gestione del peso.