Da quando siamo giovani, alla maggior parte di noi viene insegnato come avere una buona igiene e prendersi cura della nostra pelle. Sappiamo che dobbiamo lavarci la faccia e indossare la protezione solare per prevenire problemi come l’acne e le scottature, che potrebbero causare problemi molto più grandi quando invecchiamo. Questi sono tutti buoni consigli, l’unico problema è che non vanno abbastanza lontano. Letteralmente.
Spesso quando ci occupiamo della nostra routine di cura della pelle, saltiamo completamente il collo. Questo è un peccato perché il collo è una delle aree più comuni che richiedono trattamenti per le rughe più avanti nella vita. Se vuoi evitare che il tuo collo invecchi più velocemente del resto della tua pelle, segui questi consigli.
Prendi un integratore di collagene.
“Il collagene è una proteina che si trova naturalmente nei tessuti connettivi del corpo. Questa proteina strutturale è necessaria per mantenere la pelle tesa, poiché le sue fibre si connettono insieme per stringere la pelle e permettono alla pelle di rimbalzare facilmente dopo essere stata tirata. Ma quando si invecchia, il corpo inizia a produrne di meno, portando al rilassamento della pelle”, riporta The Derm Review.
I supplementi di collagene, sotto forma di pillole o di una polvere insapore e dissolubile che può essere aggiunta alla vostra tazza di caffè del mattino, possono andare molto lontano verso il rafforzamento della pelle in tutto il corpo, compreso il collo. Se preferisci prendere una pillola di collagene, assicurati di cercarne una che includa anche l’acido ialuronico, un composto che rende possibile alla pelle di assorbire più acqua e apparire più paffuta.
Assicurati di fare esercizio regolare.
Non c’è davvero nulla che l’esercizio non possa migliorare. Gli studi hanno dimostrato che fare esercizio due volte alla settimana, ad un’intensità moderata, può effettivamente aiutare a costruire nuovi strati di pelle che sono più spessi ed elastici.
Utilizzare un siero di vitamina C di alta qualità.
La vitamina C fa miracoli per il tuo sistema immunitario, ma sapevi che applicandola al tuo viso e collo può ridurre drasticamente i segni dell’invecchiamento? Se usato insieme a una crema idratante SPF di alta qualità, gli studi hanno dimostrato che i sieri alla vitamina C diminuiscono drasticamente la capacità del sole di danneggiare l’epidermide, il che significa meno pelle floscia sul collo.
Mangia cibi grassi.
Aspetta un attimo, non è che mangiare cibi grassi annullerà tutti i progressi che stai facendo con un regolare esercizio fisico? Beh, tutto dipende dal tipo di grasso di cui stiamo parlando. Gli alimenti ad alto contenuto di acidi grassi Omega-3 e -6 rendono molto più facile per il tuo corpo produrre il collagene necessario per mantenere la pelle del collo morbida e compatta il più a lungo possibile. Questi omega si trovano nel pesce d’acqua fredda, nell’avocado, in vari semi e noci, e nell’olio di semi di lino, che è ottimo per applicazioni fredde come il condimento dell’insalata.
Non dimenticare di esfoliare.
Il tuo corpo ha milioni di cellule della pelle, e le sta sostituendo costantemente. Ogni ora della tua vita, da qualche parte tra 30.000 e 40.000 di queste cellule morte vengono espulse dal tuo corpo, ma non tutte arrivano a terra. Se non stai esfoliando correttamente il collo, oltre al viso, queste cellule possono rimanere bloccate, ostruendo i pori e facendo sembrare la tua pelle vecchia e spenta. Quando usi un esfoliante delicato, non dimenticare di strofinare un po’ sotto il mento e fino alla clavicola!
Prendi un po’ di R&R: Riposo e Retinolo.
La notte è un ottimo momento per ricaricare la naturale bellezza ed elasticità della tua pelle. Il retinolo “aiuta a liberare i pori, aumentare il collagene, ridurre le linee sottili e le rughe, accelerare il ricambio cellulare e ridurre la pigmentazione irregolare”, dice Anita Sturnham, fondatrice della clinica Nuriss nel Regno Unito. Tuttavia, il retinolo non è mai qualcosa che si dovrebbe portare fuori al sole. Applicare prodotti ricchi di retinolo sul collo la sera prima di dormire per ottenere i migliori risultati.
Se stai già sperimentando i segni dell’invecchiamento su viso e collo, non preoccuparti. Allura offre il contouring del collo in modo da poter tornare indietro nel tempo!
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