Il raffreddore, noto anche come il comune raffreddore, è un’infezione virale, causata dal rinovirus, l’agente patogeno più comune nell’uomo. La malattia può diffondersi facilmente, specialmente attraverso minuscole goccioline trasportate dall’aria che vengono rilasciate quando una persona malata starnutisce, tossisce o si soffia il naso.
La febbre può verificarsi in qualsiasi momento dell’anno, ma è più comune in inverno o nelle stagioni piovose. A causa dei suoi sintomi, è comune per le persone confonderla con l’influenza. La differenza è che l’influenza colpisce varie parti del corpo, mentre il raffreddore è di solito limitato alle vie respiratorie.
Oggi, grazie a diversi studi realizzati da professionisti sulle qualità di alcuni ingredienti naturali, esistono trattamenti che possono aiutare a trattare i sintomi del raffreddore. Sempre, dopo aver consultato uno specialista, si possono ottenere benefici grazie a questi.
Aglio crudo con limone
Anche se questo rimedio naturale è stato utilizzato per trattare i sintomi del raffreddore grazie alla conoscenza della saggezza popolare, ci sono alcuni studi che sostengono l’uso dell’aglio grazie al suo effetto positivo nel processo di normalizzazione dei valori lipidici, nella riduzione moderata della pressione sanguigna e nella sua attività di aggregazione antiaggregante. Questo è spiegato da questa ricerca effettuata nel 2007.
Per prendere questo rimedio naturale si consiglia di consultare prima un medico. Assicuratevi se può essere un’alternativa o un supporto a qualche altro trattamento che viene prescritto in anticipo. È importante non prendere questi rimedi naturali come sostituti assoluti di qualsiasi trattamento medico.
Ingredienti
- 1 spicchio d’aglio.
- 1 cucchiaio di succo di limone (10 ml).
Come si prepara?
- Semplice: per prima cosa, schiacciare lo spicchio d’aglio fino ad ottenere una pasta.
- Secondo passo: mescolare con il succo di limone fino ad ottenere un composto omogeneo.
- È una buona opzione consumare la miscela immediatamente ai primi segni.
- Si raccomanda di consumarla due volte al giorno. Tuttavia, un medico dovrebbe essere consultato.
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Lemon and honey
Lo sciroppo naturale di limone e miele è uno dei rimedi più popolari per il mal di gola, tosse e altri disturbi da raffreddamento. Questa informazione dalla Mayo Clinic spiega che bere tè o limonata calda con miele è un modo consolidato per lenire il mal di gola, ma che il miele da solo può anche essere un efficace soppressore della tosse.
Ingredienti
- 1 limone fresco.
- 2 cucchiai di miele (50 grammi).
Come si prepara
- Molto semplice, basta spremere il succo del limone e mescolarlo con i due cucchiai di miele.
- Si raccomanda di consumarlo da solo o diluito in mezza tazza di acqua calda.
- Può essere consumato due volte al giorno, a seconda di ciò di cui il paziente ha bisogno in base ai suoi sintomi per sentire sollievo.
Cipolla e miele
Un altro rimedio naturale che è molto comune grazie alla conoscenza della saggezza popolare. È stato usato contro questa condizione per diversi anni e consiste nel combinare le proprietà antibiotiche della cipolla con quelle contenute nel miele.
Come per qualsiasi altra alternativa naturale che si desidera utilizzare, è importante potersi consultare prima con il proprio medico di base e assicurarsi che possa sostenere qualsiasi altro trattamento che è stato prescritto. Bisogna sottolineare che questi rimedi non dovrebbero essere usati da soli quando sono presenti i sintomi del raffreddore.
Si ritiene che entrambi gli ingredienti possano aiutare a rafforzare le difese del corpo contro i virus che attaccano il sistema respiratorio. Tuttavia, non ci sono studi sulla combinazione dei due ingredienti per l’uso come rimedio naturale. Cioè, è anche dovuto alla saggezza popolare.
Ingredienti
- 2 cipolle.
- ½ tazza di miele (80 g).
Come si prepara?
- Tritare le cipolle e poi macinarle fino a ridurle in pasta.
- Poi trasferirle in un barattolo e aggiungere la mezza tazza di miele.
- Si raccomanda di lasciarli macerare da 12 a 24 ore.
- Consuma ogni 6-8 ore.
- È possibile diluire la miscela in un po’ di acqua calda.
- Ancora una volta, consultare un medico prima di farlo.
Inalazione di eucalipto come rimedio per il raffreddore
Il decotto di eucalipto emette un vapore con un effetto decongestionante in grado di dare sollievo alle vie respiratorie. A questo proposito, questo studio del 2015 spiega che la foglia di eucalipto può essere usata per alleviare la tosse associata al raffreddore.
Sottolineano che i preparati di foglie di eucalipto schiacciate sono raccomandati per adulti e bambini sopra i 12 anni di età, mentre le tinture dovrebbero essere usate solo dagli adulti a causa del loro alto contenuto di etanolo (alcol puro).
Ingredienti
- 2 litri di acqua.
- 4 cucchiai di foglie secche di eucalipto (40 g).
Come si prepara?
- Bollite i due litri d’acqua insieme alle foglie di eucalipto tritate.
- Quando l’infusione è pronta, dopo circa 20 minuti, togliete e coprite la testa con un asciugamano.
- Spirare profondamente il vapore che esce dalla pentola, facendo attenzione a non scottarsi.
- Si consiglia di farlo per 10 minuti.
- Si può ripetere se necessario.
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Gargarismi con acqua salata
Si dice che il sale abbia un’azione antivirale che promuove l’eliminazione dei germi e la guarigione del raffreddore. Tuttavia, l’uso di questo rimedio naturale viene dalla tradizione e fino ad oggi non sono stati pubblicati studi sul suo uso medico.
Ingredienti
- ½ cucchiaino di sale marino (2 g).
- 1 bicchiere di acqua calda (200 ml).
Come preparare
- Basta diluire il sale nel bicchiere di acqua calda e fare gargarismi per un minuto o due.
- È importante evitare di inghiottire la miscela perché può causare effetti negativi sullo stomaco.
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