Mio marito, Bob, ed io abbiamo partecipato ad una sessione di consulenza matrimoniale. Non perché il nostro matrimonio stesse cadendo a pezzi, ma perché eravamo beatamente ignoranti e volevamo semplicemente aiutare altre coppie. Si trattava di un seminario di formazione, così noi e altre nove coppie abbiamo accettato di essere consigliati… davanti a tutti gli altri. Cosa avevamo da perdere?

Sorprendentemente, nei primi cinque minuti della nostra sessione, il consulente osservò: “Il vostro problema è che siete molto belli esteriormente, ma non sapete parlare al cuore dell’altro”. Scioccati dai commenti del consulente, Bob ed io non eravamo contenti di avere semplicemente un bel matrimonio.

Così, ci siamo impegnati a mettere da parte del tempo per diventare più emotivamente intimi. Bob ed io ci sedemmo faccia a faccia e cercammo di eliminare tutte le tipiche interruzioni. Cominciammo a condividere le esperienze di vita che ci avevano plasmato – esperienze che avevamo aggirato in punta di piedi, soppresso o semplicemente non avevamo trovato il tempo di parlarne. Le nostre conversazioni produssero risate, lacrime di guarigione e infine un legame che era più sicuro di qualsiasi altro che avevamo conosciuto nei nostri primi 28 anni di matrimonio.

Anche tu puoi godere di una relazione emotivamente intima con il tuo coniuge se sei disposto a investire il tempo per essere vulnerabile l’uno con l’altro e con Dio. Considera i seguenti consigli che hanno funzionato per noi:

Scegliete argomenti sicuri per iniziare la conversazione

Dopo essere tornati a casa dal seminario, io e Bob ci siamo concentrati sulla nostra conversazione per circa due mesi, mettendo da parte dai 30 ai 60 minuti per parlare quasi tutti i giorni. Quando abbiamo iniziato, abbiamo scelto argomenti comodi perché volevamo che questa fosse un’attività piacevole e duratura.

Potresti chiedere al tuo coniuge quali sono i suoi ricordi preferiti di quando uscivate insieme e perché quel ricordo o attività è speciale. Chiedete se è qualcosa che lui o lei vorrebbe fare di nuovo. Le conversazioni di base potrebbero andare bene per un appuntamento a cena. Se il tuo coniuge non è un gran chiacchierone, considera una domanda iniziale casuale come: “Cosa ti ha attirato per la prima volta verso di me?” mentre state guidando in macchina.

Metti in chiaro che è sicuro condividere qualsiasi cosa con te

Sei mesi prima che ci sposassimo, Bob ha trovato una lista che non avrei mai voluto fargli vedere – le mie ragioni per volerlo sposare. “Cos’è questo?” chiese innocentemente. Mi sentii esposta e il mio intenso pianto fece capire a Bob che aveva fatto qualcosa di sbagliato. Anche se l’incidente fu doloroso per me, qualcosa che Bob disse nella successiva conversazione parlerà per sempre al mio cuore. Disse: “Non voglio mai farti del male”. Da quel momento, Bob è diventato per me un luogo sicuro dove condividere i miei sentimenti, le mie ferite, i miei sogni.

Comunichi al tuo coniuge che è sicuro dirti qualsiasi cosa e che la tua intenzione è di essere nella sua squadra – non di criticare o abbattere?

Scopri cosa rende vivo il tuo coniuge

Una mattina, mentre ero seduta nel patio immersa tra i vasi di fiori ed erbe, Bob mi chiese: “Mi spieghi perché ti piacciono tanto i fiori e le erbe?” Poi mi ha ascoltato. Bob è pratico, si diverte a fare di tutto un gioco di numeri e prende le sue vitamine in ordine alfabetico. Forse non capirà mai del tutto il mio amore per i colori, i profumi e il processo creativo. Ma vuole conoscermi. Vuole capire il mio cuore.

Sai cosa rende vivo il tuo coniuge? Puoi parlare alle sue emozioni più profonde semplicemente chiedendo.

Poni le domande difficili

Per me e Bob, la bellezza, la guarigione e il legame nella nostra relazione sono arrivati quando abbiamo affrontato gli argomenti più difficili. Il dolore della mia infanzia caotica mi colpiva ancora, e dovevo piangere molto mentre affrontavo quelle vecchie ferite.

“Cosa ti fa paura?” “Cosa ti ha ferito?” “Quali sono le parole che ti schiacciano il cuore?”. “Le dico a volte?”. Bob fece queste domande (e altre ancora) e mi fece il dono della sua attenzione ininterrotta. Non ha offerto suggerimenti, non mi ha criticato o iniettato le sue storie. Per lo più, mi ha abbracciato e mi ha lasciato piangere. A turno abbiamo condiviso le nostre storie e ci siamo dati lo stesso tempo per esprimerci.

Quali sono alcune domande a cui il tuo coniuge potrebbe essere difficile rispondere, ma che potrebbero portare a un livello più profondo di connessione emotiva tra di voi?

Invitare Dio nella conversazione

Invitare il nostro Padre celeste nella conversazione ha cambiato la vita. Quando io e Bob eravamo perplessi sul perché certi atteggiamenti e comportamenti negativi continuavano a riaffiorare, pregavamo. Io chiedevo: “Signore, cosa sto veramente provando?”. Mentre potevo identificare la rabbia, la risposta specifica e più utile di Dio era che mi sentivo non apprezzato. “Quando ho iniziato a sentirmi così, Signore?” E Dio portò alla mente gli episodi dolorosi. “Padre, cosa dovrei fare con questo dolore? Voglio guardare questo attraverso i Tuoi occhi”. In quei momenti, mi sono ricordato delle promesse di Dio di amarmi e prendersi cura di me (Geremia 31:3; Ebrei 13:5). Alla fine la mia relazione con Dio e la mia relazione con Bob guadagnarono profondità e intimità emotiva.

Sai come essere emotivamente intimo con il partner matrimoniale che Dio ti ha dato?

Dodici anni fa io e Bob eravamo abbastanza felici del nostro matrimonio. Avevamo una vita familiare stabile e tutto funzionava bene. Ma non abbiamo mai saputo quanto più profondo potesse essere il nostro matrimonio finché non abbiamo imparato a parlare al cuore dell’altro.