Mese: Agosto 2021 (Pagina 13 di 138)

90 Lat Stretch

Passo 1

Posizione iniziale: Stare in piedi con i piedi alla larghezza delle anche e le braccia lungo i fianchi. Irrigidisci i tuoi muscoli addominali (“brace”) per stabilizzare la tua spina dorsale, poi deprimi e ritira le tue scapole (tira …

Modifiche e ritiri dei corsi

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cambi di corso

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