Il mal di gola è un sintomo molto fastidioso che di solito si verifica quando c’è un’infezione virale, come l’influenza, anche se può anche essere il risultato di un’infezione batterica. Di solito si manifesta come una fitta quando si deglutisce (saliva, bevande o cibo) e talvolta quando si respira.
Finché il mal di gola non è insopportabile, i seguenti rimedi possono essere provati per alleviarlo. Naturalmente, se il disagio persiste, dovresti vedere il tuo medico. Si noti che le infezioni batteriche hanno bisogno di un trattamento antibiotico.
Ora, perché usare gli ingredienti elencati qui sotto? Il grande vantaggio è che gli ingredienti sono facilmente disponibili e facili da preparare. Inoltre, sono stati usati per molto tempo per alleviare il mal di gola.
È importante ricordare che, anche se presentiamo 12 rimedi per aiutarti ad alleviare il tuo mal di gola, non è scientificamente provato che tutti abbiano proprietà antisettiche o antinfiammatorie. Nessuno meglio del tuo medico può aiutarti ad alleviare i fastidiosi sintomi del mal di gola.
Pepe di Caienna
Il pepe di Caienna è stato usato per centinaia di anni nella medicina naturale per lenire il mal di gola. Si pensa che la capsaicina nel pepe aiuti a ridurre i sintomi, almeno nel caso del mal di gola post-operatorio.
Diversi studi hanno indicato che la capsaicina ha effetti antinfiammatori. È questa sostanza che sarebbe responsabile per lenire un mal di gola con gargarismi al pepe di cayenna.
Si raccomanda di solito di fare gargarismi con acqua al pepe di cayenna più volte al giorno. Basta mescolare mezzo cucchiaino di pepe di Caienna con mezza tazza d’acqua.
Sale
Le nonne consigliano spesso di fare gargarismi con acqua salata calda tre volte al giorno. Si suppone che questi gargarismi aiutino ad alleviare il disagio, ma non ci sono prove scientifiche a sostegno di questo rimedio naturale.
Altra lettura: Gargarismi con acqua salata e altri rimedi per lenire il mal di gola
Aceto di sidro di mele
L’aceto di sidro di mele ha proprietà antimicrobiche e antifungine, secondo un articolo pubblicato su Medscape General Medicine. Per questo motivo, i gargarismi con aceto di sidro di mele e acqua calda possono essere utili. Come sopra, i gargarismi devono essere ripetuti ogni ora fino a quando si nota un miglioramento.
Zenzero
Nel 2009, uno studio ha notato le proprietà antibatteriche dello zenzero. Per preparare questo rimedio è necessario avere un pezzo di zenzero fresco. La proporzione per preparare il tè dovrebbe essere: 3 cucchiaini di zenzero per tazza di acqua bollente. Prima di bere, è necessario lasciarlo in infusione per circa 5 minuti. Può essere combinato con un cucchiaio di miele e limone.
Tè di timo
Il tè di timo è stato tradizionalmente usato per le sue proprietà antitussive, balsamiche e mucolitiche per ridurre i sintomi del mal di gola. Metti in infusione 1 cucchiaio di timo secco in una tazza di acqua bollente. Filtrare, lasciare raffreddare e fare gargarismi.
Miele e limone
Secondo un articolo pubblicato su Fuente Magazine, il miele ha un interessante effetto antibatterico che deriva principalmente dalle inibine. Il limone, nel frattempo, è ricco di vitamina C e la sua buccia, mostra un’attività antimicrobica, secondo uno studio del 2011.
Per preparare questo rimedio naturale, avresti bisogno solo di 2 cucchiai di miele e 1 cucchiaio di succo di limone per tazza di acqua bollente. Si potrebbe anche mettere in infusione la buccia di limone (precedentemente lavata) per approfittare delle sue proprietà antimicrobiche. Lasciare raffreddare leggermente e bere un po’ alla volta. Puoi anche fare gargarismi con succo di limone diluito con acqua 5 volte al giorno.
Radice di liquirizia
La liquirizia è stata usata per secoli nella medicina tradizionale cinese, grazie al suo contenuto di flavonoidi. Inoltre, la ricerca ha successivamente indicato le sue possibili attività antinfiammatorie, antivirali e antimicrobiche.
Si dovrebbe preparare un infuso contenente uno o due pezzi di radice di liquirizia per tazza d’acqua e bere un sorso. Si potrebbe anche masticare un po’ della radice in modo che, insieme alla saliva, lenisca il mal di gola.
Si prega di notare che la radice di liquirizia può aumentare la pressione sanguigna se usata in eccesso, quindi non è raccomandata per pazienti ipertesi, donne incinte o che allattano.
Leggi anche: 10 benefici e proprietà della liquirizia, lo sapevi?
Clove per il mal di gola
Tè verde
Il tè verde è usato, soprattutto nelle società orientali, come aggiunta ai trattamenti medici per vari disturbi. Recentemente, le sue funzioni antimicrobiche sono state dimostrate.
Inoltre, si dice che il tè verde contenga proprietà antinfiammatorie che aiutano ad alleviare il mal di gola. Può essere usato come bevanda calda o come gargarismo.
Baking soda e sale
Gli esperti hanno sottolineato che il bicarbonato di sodio può inibire la crescita dei batteri. Forse è questa la ragione di tante raccomandazioni per questo rimedio naturale. Dovresti mescolare mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio con mezzo cucchiaino di sale in mezza tazza di acqua calda e poi fare dei gargarismi alcune volte al giorno.
Acqua di foglie di eucalipto
Un altro rimedio naturale abbastanza tradizionale è l’acqua di foglie di eucalipto. Basta far bollire dell’acqua e aggiungere una manciata di foglie di eucalipto. Lasciate riposare per circa 10 minuti e poi, quando è tiepido, fate i gargarismi.
Acqua ossigenata
Mentre ci sono prove dei benefici dell’uso del perossido di idrogeno (3%) per alleviare il disagio orale, come le afte o i sintomi della gengivite, non abbiamo trovato studi scientifici sulla sicurezza dei gargarismi con questo ingrediente.
Nota: Consultate il vostro medico prima di fare gargarismi con il perossido di idrogeno.
Se trovate che abbia un sapore troppo cattivo, potete diluirlo con parti uguali di acqua. Fate attenzione a non ingoiare il perossido di idrogeno.
Mentre questi rimedi possono aiutare a lenire il mal di gola, non dovrebbero essere usati come unico trattamento. Assicurati di visitare il tuo medico se il disagio aumenta o non diminuisce.
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