10 segni più comuni di pigrizia e cosa si dovrebbe fare

Essere pigri è qualcosa di brutto? Beh, questo dipende da come lo si definisce. A mio parere, non esiste una cosa come la pigrizia. Come dice Tony Robbins, l’allenatore del successo numero 1:

Le persone non sono pigre. Semplicemente hanno obiettivi impotenti – cioè, obiettivi che non le ispirano.

Tony Robbins

Quindi, credo che Tony abbia ragione. Non esistono persone pigre.

E di solito, le persone si rifiutano di fare il lavoro che dovrebbero fare è perché non sanno come gestirsi.

Scelgono la gratificazione istantanea piuttosto che fare il lavoro fino all’ultimo minuto quando non hanno altra scelta che farlo.

È tutta una questione di dolore e piacere.

La maggior parte delle persone sceglie di fare le cose che sono convenienti e comode per loro. Cercheranno di procrastinare le cose che sono difficili o scomode.

E’ fino ad un punto in cui non hanno altra scelta che costringersi a fare il lavoro, otterranno il lavoro fatto.

Il cambiamento avviene quando il dolore di rimanere lo stesso è maggiore del dolore di cambiare.

Tony Robbins

Pertanto, imparate a gestire voi stessi. Impara a gestire le tue motivazioni e usa il tuo dolore per spingerti a lavorare per quello che vuoi. E usa il tuo piacere per tirarti verso le cose che vuoi.

Quindi, cosa ha a che fare questo con i segni di pigrizia? Tutto.

Come ho detto, non ci sono persone pigre, solo persone che non sanno come gestire se stesse.

Pertanto, usa questi segni comuni di pigrizia per cambiare te stesso. Se mostri uno di questi segni di pigrizia, sai che c’è qualcosa che non va.

E sai che dovresti fare un cambiamento.

Nella vita, avere successo, agire e attenersi ai tuoi obiettivi e piani è tutta questione di gestire il tuo dolore e piacere.

Impara a usare il tuo dolore e piacere per motivarti invece di lasciare che ti controllino. Se lo fai, hai il controllo della tua vita. Se non lo fai, la vita controlla te.

Quindi ecco i 10 segni più comuni di pigrizia di cui dovresti prendere nota. Se noti che stai mostrando questi segni, amico mio, fai un cambiamento.

Passi troppo tempo in TV e nei social media

Quanto tempo passi in TV e nei social media? Scommetto che la risposta ti sorprenderà.

Secondo Mediakix, la persona media passerà più di 5 anni della sua vita sui social media.

Lo studio di Mediakix ha mostrato che in media, le persone passano circa 35 minuti su Facebook e 40 minuti su YouTube su base giornaliera. Da notare che questo non include altre piattaforme di social media come Snapchat e Instagram.

In altre parole, la maggior parte delle persone trascorre più di un’ora al giorno sui social media.

Spendere troppo tempo su TV e social media è chiaramente un segno di un’abitudine pigra. E se non te ne occupi subito, potrebbe avere un impatto negativo su altre aree della tua vita e anche sul tuo futuro.

Ovviamente, guardare la TV e controllare gli aggiornamenti sui social media può essere divertente e rilassante. Il problema è di NON esagerare. I social media sono un buon strumento di comunicazione, ma non dovreste diventarne dipendenti fino a quando non gli permetterete di usarvi invece di essere voi ad usarli.

Quindi se passate troppo tempo a guardare la TV e a giocare sui social media, fate attenzione, perché è un chiaro segno di pigrizia. Sbarazzatene.

Ecco una buona guida che dovresti consultare:

10 Suggerimenti per passare meno tempo sui social media &Più tempo con gli esseri umani

Ritardi a fare il lavoro e aspetti fino all’ultimo minuto

Questo è un segno comune e succede a tutti. Se hai bollette non pagate, vestiti che si accumulano e piatti sporchi in cucina, sai che sei qualcuno che procrastina.

Procrastinare non significa che non farai il lavoro. Significa che state ritardando il lavoro fino all’ultimo minuto.

Per esempio, quando la vostra auto fa rumore, sapete che dovreste mandarla in riparazione. Ma siccome dici sempre: “Più tardi” o “Domani”, non lo fai. Lo rimandi.

Fino ad un giorno, quando la tua auto si rompe in mezzo alla strada, e non hai altra scelta che occuparti della riparazione con urgenza.

Scommetto che ti ricordi ancora i giorni in cui hai i compiti da fare a scuola, ma hai scelto di procrastinare e giocare invece.

Hai aspettato fino all’ultimo momento solo per fare i compiti quando il dolore di NON fare il lavoro è maggiore del dolore di farlo.

Quindi, se ritardi sempre il tuo lavoro e procrastini, può essere un chiaro segno che sei una persona pigra. E dovresti cambiare questa cattiva abitudine.

Se sei qualcuno che procrastina e spesso lasci il tuo lavoro fino all’ultimo minuto, ti consiglio di leggere questa guida:

Top 10 Reasons Why Do People Procrastinate and How To Overcome It

You give yourself excuses to skip exercise

L’esercizio fisico è una delle attività più importanti che tutti dovrebbero fare. Tuttavia, la maggior parte delle persone lo salta dando pessime scuse come il fatto che sono troppo occupati e non hanno tempo.

Sappiamo tutti che l’esercizio gioca un ruolo vitale nel mantenimento della nostra salute, e se non lo facciamo ora, potremmo subirne le conseguenze più avanti nella vita.

Questo è un problema serio che ti consiglio vivamente di esaminare subito. Smettila di essere pigro e inizia a fare esercizio. Fai dell’esercizio fisico una parte della tua vita e vivi uno stile di vita attivo da ora in poi.

Non vuoi lasciare che le tue scuse schifose ti trasformino in una persona pigra che non fa esercizio. Che senso ha se puoi vivere la vita ma non hai la salute e l’energia per godertela, giusto?

Quindi smetti di trovare altre scuse e inizia a muovere il tuo corpo. Questo è un ovvio segno di pigrizia a cui dovresti prestare attenzione.

Non ti poni degli obiettivi e pianifichi il tuo futuro

Ecco una delle mie citazioni preferite:

Nessuno ha mai scritto un piano per essere al verde, grasso, pigro o stupido. Queste cose succedono quando non hai un piano.

Larry Winget

Hai degli obiettivi che vuoi raggiungere nella vita? Hai un piano per raggiungerli?

Se non ce l’hai, sei pigro. Pensaci, le persone passano più tempo a pianificare le loro vacanze che a pianificare la loro vita.

Passano il tempo a pensare a cosa mangiare ma non passano davvero il tempo a pensare a cosa vogliono raggiungere nella vita.

È triste da dire, ma è la verità. Molte persone non si preoccupano dei loro obiettivi. Pensano a vivere la vita dei loro sogni una volta ogni tanto, ma questo è tutto.

Non si impegnano nei loro sogni e non sono seri nel raggiungere i loro obiettivi. Forse perché non credono che ciò che vogliono sia possibile.

Perciò, fissate degli obiettivi e fate dei piani per il futuro che volete. Se siete seriamente intenzionati a vivere una vita migliore e a trasformare i vostri sogni in realtà, dovete fare sul serio. Devi trovare il tempo per pianificare e far sì che accada.

Le persone che sono pigre non lo faranno. Preferiscono scegliere di guardare YouTube e ammirare come gli altri vivono il tipo di vita che vogliono, piuttosto che agire seriamente e realizzare i loro sogni.

Siate onesti, quanto tempo passate a pianificare e ad agire per raggiungere i vostri obiettivi?

Le persone di successo e che lavorano sodo pianificano ciò che vogliono e agiscono.

Quindi, se non state facendo questo, potrebbe dimostrare che siete una persona pigra. E dovresti fare qualcosa al riguardo.

Leggi: 55 consigli utili su come fissare obiettivi e raggiungerli

Non finisci i libri che leggi

Quanti libri o riviste hai comprato che non finisci? Scommetto che la risposta è un sacco.

Non preoccuparti, è un segno di pigrizia che molte persone mostrano.

Sai che una delle abitudini di successo più comuni che le persone straordinarie hanno condiviso è la lettura?

Secondo questo articolo dell’HuffingtonPost:

• Bill Gates legge circa 50 libri all’anno, che si riduce a 1 alla settimana.
• Mark Cuban legge più di 3 ore ogni giorno.
• Elon Musk è un avido lettore e quando gli è stato chiesto come ha imparato a costruire razzi, ha risposto: “Leggo libri.”
• Mark Zuckerberg ha deciso di leggere un libro ogni 2 settimane per tutto il 2015.

Per dirla in modo semplice, le persone che leggono perché credono che leggere sia divertente o per migliorare le loro conoscenze.

D’altra parte, le persone pigre non leggono perché piuttosto scelgono di fare qualcosa che è più conveniente come guardare il film o il dramma.

In questo modo, non devono usare il loro cervello per pensare e tutto quello che fanno è sedersi e lasciare che lo schermo racconti la storia.

Se questo ti sta descrivendo, fai un cambiamento. Prendete l’impegno di leggere almeno un libro al mese.

Fidatevi di me, se fate della lettura la vostra abitudine, avrà un impatto positivo sulla vostra vita. Non rimpiangerai mai tutto il tempo speso a leggere libri, amico mio.

Leggi: Perché hai bisogno di leggere libri e i benefici che ne derivano

Il tuo posto di lavoro e lo spazio vitale sono disorganizzati e in disordine

Sì, questo è un segno di pigrizia. Se il tuo posto di lavoro e il tuo spazio vitale sono disorganizzati e in disordine, dimostra che sei una persona pigra.

Non è che non hai abbastanza tempo per organizzare o fare le pulizie, è perché hai preso l’abitudine di fare così.

Questo articolo di YourOrganizedLife.org condivide 8 ragioni per cui il decluttering è importante. Ed eccone alcuni che penso siano importanti da prendere in considerazione:

• Il disordine può causare stress. Quando si cammina in un ambiente circostante o in un ambiente che è in disordine, il tuo ormone dello stress salirà alle stelle. Il disordine causa ansia.
• Un ambiente disorganizzato segnala al tuo cervello che il tuo lavoro non è mai finito. Questo può causare una distrazione alla tua mente e portare via la tua attenzione. Immagina che stai scrivendo un articolo e improvvisamente vedi la pila di lettere davanti a te. Causa anche stanchezza mentale.
• Il disordine fa perdere tempo.

Perciò, spendete il tempo per organizzare e mettere in ordine la vostra vita.

Quando le cose si accumulano, vi fa sentire pigri ad agire. Nessuno ama lavorare su una scrivania disorganizzata e piena di carte.

Se sei a casa, dai un’occhiata a ciò che ti circonda in questo momento. Come ti senti? Se ci sono troppi disordini, non essere pigro, dedica del tempo al decluttering.

Leggi: 10 consigli su come cambiare il tuo ambiente per una maggiore motivazione

Ti annoiano i tuoi fine settimana

Ti annoiano i fine settimana? Ti senti come se non avessi niente da fare durante i tuoi fine settimana e tutto quello che fai è dormire, giocare e guardare la TV?

Se ti succede questo, sai che sei una persona pigra.

I fine settimana sono ottimi per perseguire ulteriori interessi. Dovresti pianificare anche i tuoi fine settimana, non solo i giorni della settimana.

Se non pianifichi il tuo fine settimana, significa che probabilmente finirai per guardare senza pensieri la TV o navigare in internet.

Laura Vanderkam, l’autrice di What The Most Successful People Do Before Breakfast ha scritto nel suo libro:

Non pensare a cosa vuoi fare nel fine settimana può farti soccombere alla scusa ‘sono stanco’ che ti tiene chiuso in casa.

Laura Vanderkam

Ora, non è necessario pianificare completamente il tuo fine settimana. Quello che puoi fare è programmare alcune attività di ancoraggio.

Per esempio, puoi programmare un’ora di jogging il sabato mattina, un’ora di lettura nel pomeriggio, e cenare nel ristorante giapponese appena aperto vicino a casa tua con la tua famiglia la sera.

In questo modo, permetti un sacco di flessibilità e allo stesso tempo, puoi pianificare e fare quello che vuoi fare.

Pertanto, se vi sentite annoiati durante il fine settimana, è perché siete troppo pigri per pianificarlo.

Quando non avete un piano e non avete idea di cosa fare, diventate senza meta, annoiati e assonnati.

Vi consiglio vivamente di prendere il libro di Vanderkam. È uno dei miei libri preferiti sulla produttività. Le intuizioni del libro ti faranno capire come passi la tua vita e come puoi essere più efficace e ottenere più cose.

Ti senti sempre occupato e non hai idea del perché

Ti senti sempre occupato ma non hai idea del perché e di dove va il tempo?

Potresti pensare che essere occupato significa lavorare sodo, ma non è così. Essere occupati con cose banali e perdere tempo in cose senza senso non è lavorare sodo.

Questo articolo di TheTalko.com lo inchioda:

Quando riempite la vostra agenda con così tante cose senza senso che non vi lascia tempo per fare cose importanti, potrebbe esserci una parte di voi che lo sta facendo di proposito e quindi procrastinando ed evitando cose che vi spaventano.

E poi lo scrittore dà un buon esempio:

Questa è una mossa simile all’andare a fare shopping invece di pagare la bolletta del telefono, che naturalmente in fondo alla tua mente sei pienamente consapevole che dovrai affrontare più tardi.

Il punto è che non ti stai prendendo la responsabilità di occupartene quando effettivamente deve essere trattato. Mi dispiace ma le tue priorità sono lontane.

Se ti ritrovi stanco ma non riesci a fare cose importanti, potrebbe essere il momento di rivalutare la tua prossima mossa.

Quindi, non pensare che essere occupato sia sempre un bene. A meno che tu non sia occupato nelle cose giuste e produttive, non stai spendendo il tuo tempo saggiamente.

Le persone pigre agiscono per essere occupate. Spendono la maggior parte del loro tempo in cose improduttive e alla fine della giornata, si chiedono dove va il loro tempo.

Quindi, se stai mostrando questo segno di pigrizia, forse, dovresti rivedere il tuo scopo e la tua priorità. E ho una grande guida per te qui:

Come trovare il tuo scopo nella vita

Scegli di mangiare cibo spazzatura quando puoi cucinare o mangiare qualcosa nelle vicinanze

Come esseri umani, dobbiamo mangiare ogni giorno. E la maggioranza mangia 3 volte al giorno. E poiché dobbiamo decidere cosa mangiare ogni giorno, può essere un buon indicatore per mostrare se siamo pigri.

Tutti sappiamo che dovremmo mangiare meno cibo spazzatura. E se scegli di mangiare cibo spazzatura perché sei pigro per cucinare o uscire e comprare un pasto adeguato, questo dice qualcosa su di te e sulla tua abitudine, giusto?

E se lo fai regolarmente, dimostra che hai sviluppato un’abitudine pigra.

È vero che è più conveniente scegliere di mangiare cibo spazzatura, ma questo dice anche qualcosa sulle tue abitudini e sullo standard che ti sei prefissato.

Certo, se lo fai una volta ogni tanto, è accettabile, ma se sostituisci il cibo spazzatura con un pasto adeguato 5 volte a settimana, sai che qualcosa non va.

Pertanto, fai attenzione alle tue abitudini alimentari. Come e cosa scegliete di mangiare dice molto del vostro carattere e delle vostre abitudini.

E si può dire se qualcuno è pigro da quello che mette in bocca.

Non vi prendete cura della vostra presenza fisica

Se non vi prendete cura della vostra presenza fisica, dimostra che anche voi siete una persona pigra. Puoi non essere d’accordo con me su questo, ma penso sinceramente che una persona che si prende cura della sua presenza fisica è una persona che non è pigra.

Ti pettini prima di uscire? Stirate i vostri vestiti? Ti guardi allo specchio e ti assicuri di essere pronto prima di andare al lavoro?

Beh, non devi passare un’ora o due per assicurarti di avere un bell’aspetto, ma devi almeno assicurarti di essere pulito, organizzato e presentabile.

Questo è quanto scrive ExploringYourMind.com:

“Sentirsi belli come siamo è un segno di buona salute mentale. Preoccuparsi della nostra salute, della nostra igiene o dell’armonia e della bellezza del nostro corpo non è superficiale: è un segno che amiamo noi stessi.”

Ovviamente, questo non significa che devi essere ossessivo con il tuo aspetto, ma piuttosto, dovresti prenderti cura del tuo aspetto fisico.

Se vuoi sentirti bene dentro, aiuta se ti senti bene fuori.

Le persone che sono pigre non si prendono cura della loro presenza fisica.

Quindi, se non ti prendi cura della tua fisicità, può essere un segno che sei pigro.

Conclusione

Non c’è niente di male ad essere pigri. Tuttavia, non è utile se vuoi vivere una vita migliore e raggiungere i tuoi obiettivi. Le tue abitudini pigre non contribuiranno a rendere la tua vita migliore, la renderanno solo peggiore.

Pertanto, se stai mostrando questi segni comuni di pigrizia, potresti voler considerare seriamente di sbarazzarti di queste abitudini inutili.

Come dice Tony Robbins, dovremmo imparare a gestire noi stessi in modo da avere il controllo della nostra vita.

Invece di lasciare che le nostre abitudini pigre ci controllino e ci portino a vivere una vita che non vogliamo, dovremmo tenere d’occhio questi segni e superare le nostre abitudini pigre quando appaiono.