zsíros bőr – okok, megelőzés, kezelések

A zsíros tekintet egész nap nem akarja elhagyni az arcát? Megértjük aggodalmát, és segítünk részletesen megérteni ezt az állapotot.

Itt van néhány jogorvoslat, tipp és információ a zsíros bőrrel kapcsolatban. (1)

Mi okozza a zsíros bőrt?

A zsíros bőr nem ritka bőrgyógyászati probléma. A bőr faggyúmirigyei bizonyos mennyiségű természetes olajat termelnek, hogy egészségesek maradjanak. Amikor azonban felesleges faggyút (olajat) termel, fényesnek és zsírosnak tűnik. Ez az első tünet, amely alapján megállapítható a zsíros bőrtípus. (2)

Olajos bőröm van?

Egyszerre többféleképpen is megállapítható, hogy zsíros-e a bőrünk.

• zsíros bőr/megjelenés
• gyakori kiütések
• A közeli családtagoknak zsíros a bőrük
• Folyamatosan izzadós/tapadós bőr
• Nagyon kiterjedt. Pórusok
• Makeup “lecsúszik”

Hogyan szabaduljunk meg a zsíros bőrtől?

A. Rendszeres arcmosás

A bőrápolási rutin része kell, hogy legyen az arc legalább napi kétszeri mosása. Ez megtisztítja az eltömődött pórusokat, és eltávolítja a szennyeződéseket és baktériumokat a bőrödről, miközben megelőzi a pattanásokat is.

Ne mosd túl az arcodat. A túlzott mosás kiszáríthatja a bőrét, és a faggyúmirigyek túlzott faggyútermelésre késztethetik. (3)

B. Igyon sok vizet

A szervezetének mindig hidratáltnak kell maradnia. Ha kevés a víz, a szervezet túl sok olajat termelhet, hogy hidratált maradjon a bőre. Naponta legalább 2-3 liter víz fogyasztása ideális ahhoz, hogy a bőre egészséges maradjon.

C. Kerülje a közvetlen napsütést

A közvetlen napsütés kiszárítja a szervezetet és a bőrt. Ez a szervezeted túlzott olajtermelését okozhatja. Használjon fényvédő krémet, mielőtt kilép a szabadba. (4)

D. Köszöntsd a hidratáló krémeket!

Noha ellentmondásosnak tűnhet, hogy zsíros bőrre hidratáló krémeket alkalmazz, ez egy hasznos termék. A hidratáló krémek hidratáltan tartják a bőrt, és megakadályozzák, hogy felesleges faggyút termeljen.

A hidratáló krém nedvesen, puhán és rugalmasan tartja a bőrt. Válasszon olajkontrollos hidratálót, ha zsíros a bőre. Használjon könnyű krém alapú hidratálót, hogy bőrét ne érezze túl nehéznek.

E. Adj tonikot a bőrápolásodhoz

A tonik tisztítják a pórusokat és nedvességet adnak a bőrödnek, így az jól hidratált marad. Mélytisztítóként is használható. A tonerek segítenek eltávolítani az olajat és a szennyeződéseket a bőrödről. Emellett helyreállítja a bőr pH-egyensúlyát és felfrissíti azt.

F. Blotting Paper

A blotting paper jó lehetőség arra, hogy megszabaduljon a napközbeni zsíros megjelenéstől.

Vigyázzon azonban, hogy ezeket a lapokat ne nyomja túl erősen a bőrére. Nem akarja megfosztani a bőrét a szükséges olajoktól.

A lap egy részének újrafelhasználása a bőr egy másik területén szintén rossz ötlet. Ez a korábban összegyűjtött szennyeződéseket a pórusaidba nyomja.

G. Kövesse a bőrápolási rutint

Mindig egészséges, ha követ egy alapvető bőrápolási programot, hogy a bőre lélegezni tudjon. Ne kössön kompromisszumokat a termékekkel kapcsolatban.

A megfelelő termékek megvásárlása (még akkor is, ha azok kissé meghaladják a költségvetését) jót tesz a bőrének. Végezzen tapaszpróbát, mielőtt egy terméket az arcán használna. Csak bőrgyógyászatilag tesztelt termékeket vásároljon.

H. Pat Dry Your Face

A túl erős dörzsölés a bőr faggyútermelésének serkentését okozhatja. Miután megmosta az arcát, óvatosan veregesse szárazra egy tiszta törülközővel.

I. Rendszeresen tisztítsa meg sminkeszközeit

Tegyen róla, hogy legalább hetente egyszer megtisztítsa sminkeszközeit. A piszkos eszközök eltömődött pórusokhoz vezethetnek.

J. Használjon olajmentes sminktermékeket

Ha hajlamos a zsíros bőrre, vásároljon olajmentes sminktermékeket. Az olajalapú termékek eltömíthetik a pórusokat, és olyan bőrbetegségeket eredményezhetnek, mint a pattanások. Mindig ügyeljen arra, hogy alvás előtt eltávolítsa a sminkjét.

Bőrgyógyászok által áttekintett kezelési lehetőségek a zsíros bőrre

A. Helyi retinoidok

Ezek krémek, krémek és gélek formájában kaphatók. A retinoidok gazdagok A-vitaminban, ami jó forrás a bőr egészségének fenntartásához.

Tanulmányok szerint egyes retinoidok csökkentik a pórusok méretét. Dr. Harish Kautam szerint: “A retinoidok a bőrsejt magjában lévő retinoid receptorokra hatnak, ami segít szabályozni a sejtburjánzást és a gyulladást. A faggyútermelésre azonban nincs hatásuk”. (5)

Néhányan azt hiszik, hogy minden retinoid egyforma. Ez azonban nem igaz. A retinoidoknak több típusa létezik, és mindegyiknek más-más az erőssége.

Mit kell szem előtt tartani a retinoidok használata előtt

• Az irritáció elkerülése érdekében mindig ideális krém alapú retinoiddal kezdeni
• Ha érzékeny a bőre, ne viselje túl sokáig. Irritációt és bőrpírt okozhat

B. Kozmetikai szerek

A kozmetikai szerek olyan kozmetikai termékek, amelyek azt állítják, hogy orvosilag hasznosak. Ezek a termékek bioaktív összetevőkkel készülnek. Ezek azonban pusztán bizonyítékokon alapulnak. Nincs garancia arra, hogy a kozmetikai készítmények megfelelnek annak, amit képviselnek.

Tanulmányok szerint bizonyos bioaktív összetevők, mint például a zöld tea, segítenek a zsíros bőr kezelésében.

Szisztémás kezelések a zsíros bőrre

A. Izotretinoin

Az izotretinoin egy szájon át szedhető retinoid. Gazdag A-vitaminban. Bebizonyosodott, hogy jelentősen elnyomja a bőr faggyútermelését. (6)

Viszont olyan másodlagos bőrproblémákkal és mellékhatásokkal jár, mint a száraz bőr és a kicserepesedett ajkak. Az izotretinoint csak szakemberrel való konzultáció után szabad fogyasztani.

B. Spironolakton

A vizsgálatok azt mutatják, hogy a spironolakton közvetlenül csökkenti a bőr faggyútermelését. A közelmúltban a bőrgyógyászok ehhez a gyógyszerhez fordultak a nők zsíros bőrének és pattanásainak kezelésére. (7)

A Spironolakton alkalmazása előtt azonban szem előtt kell tartani bizonyos átmeneti mellékhatásokat, például a rendszertelen menstruációs ciklusokat. Összességében ez egészséges nők számára biztonságos szisztémás gyógyszernek tekinthető.

C. Orális fogamzásgátlók

Az orális fogamzásgátlók azután kerültek a képbe, hogy a helyi krémek és az orális antibiotikumok egyeseknél nem váltak be.

A nő petefészkei és mellékveséi androgéneket termelnek. Az androgének magas szintje túlzott faggyútermelést válthat ki. Az orális fogamzásgátlók ösztrogént és progeszteront tartalmaznak, amelyek szabályozzák a faggyútermelést.

Az FDA csak három orális fogamzásgátlót hagyott jóvá a zsíros bőr kezelésére. Ezek mellékhatásai közé tartozik a szárazság, a feszülés és a bőrpír.

A zsíros bőr házi gyógymódjai

Ezeket az összetevőket évek óta használják a zsíros bőr kezelésére. Ezek azonban nem tudományos alapokon nyugszanak.

A. Aloe Vera

A zsíros bőr hajlamos számos bőrveszélyre, többek között a pattanásokra. A halhatatlanság növénye (aloe vera) segít megelőzni a baktériumok felhalmozódását a pórusokban. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai felgyorsítják a pattanás utáni gyógyulási folyamatot.

Ha érzékeny a bőre, az aloe vera nem biztos, hogy a legjobb választás az Ön számára.

B. Olívaolaj

Kicsit szokatlanul hangozhat, hogy az olívaolaj harcol a zsíros bőr ellen. Azonban többféleképpen is jótékony hatással lehet a bőrödre.

• Az olívaolaj gazdag antioxidánsokban, amelyek megakadályozzák a baktériumok felhalmozódását a pórusaidban
• Nagyszerű módja annak, hogy hidratáld a bőröd, és egész nap hidratált és puha maradjon
• Az antibakteriális tulajdonságai minimalizálják a pattanásokat
• Az olívaolaj nem komedogén, és nem tömíti el a pórusaidat. Segít feloldani a baktériumokat és a felesleges faggyút

C. Multani Mitti

Ezt a hagyományt anyáink és nagymamáink követik. A multani mitti (fuller’s earth) arcpakolás kiváló módja a baktériumok és az elhalt hámsejtek elleni küzdelemnek. Természetes agyagként működik, és felszívja a felesleges olajat az arcodon.

A multani mitti gazdag cinkben, ami létfontosságú a zsíros és pattanásos bőr kezelésében. Ezenkívül vasat, szilícium-dioxidot, magnéziumot és oxidokat is tartalmaz. A multani mitti arcpakolás segíthet a foltok világosításában is, és nincs mellékhatása.

Hogyan készítsünk multani mitti arcpakolást

A multani mitti számos összetevővel párosítható a zsíros bőr kezelésére, mint például paradicsom és citrom, rózsavíz, túró és kurkuma. A túró, a kurkuma, a paradicsom és a citrom segít csökkenteni a zsírosodást és szabályozni a faggyútermelést. A rózsavíz segít a pH-szint kiegyensúlyozásában.

D. Méz

Az arcpakolások készítéséhez használt egyik leggyakoribb természetes összetevő a méz. Antibakteriális és antiszeptikus tulajdonságokat tartalmaz, miközben nedvességet is ad a bőrnek. A méz emellett megakadályozza, hogy a bőr túl sok olajat termeljen. Egy vékony réteg méz az arcán megteszi a hatását!

E. Zabpehely

A zabpehely nemcsak felszívja a felesleges olajat, hanem nagyszerű természetes hámlasztó is! Túróval és mézzel kombinálva nyugtató hatású arcpakolás készíthető belőle.

F. Tojásfehérje maszk

A tojásfehérje, méz és liszt paszta használható arcpakolásként. Ez felszívja a bőrödből az olajat, és növeli annak feszességét.

G. Ételek

Az egészséges ételek és a sok víz nagy szerepet játszanak az általános immunitásod építésében. Van valami, amit esetleg fogyaszt, ami nem igazán felel meg a bőrének?

Kerülje a magas szénhidráttartalmú étrendeket. A nyers zöldségek, hüvelyesek, gyümölcsök és más, A-vitaminban és rostokban gazdag ételek jó választásnak bizonyulnak a zsíros bőrűek számára.

Váltson át az étcsokoládé fogyasztására, ha édesszájú. Nemcsak finom íze van, hanem nagyszerű munkát végez a gyulladás megelőzésében és szabályozza a bőr olajtermelését.

Hogyan előzze meg a zsíros bőr egész nap

• Kerülje a durva törölközőket – A durva törölközők serkenthetik a faggyútermelést és súlyosbíthatják a problémát.
• Ne használjon durva kémiai szappanokat – A túl sok vegyszer fokozhatja a faggyútermelést. Mindig jobb, ha enyhe bőrápolási termékeket használunk.
• Kerüljük az egészségtelen ételeket – A szénhidrátokban gazdag étrend senkinek sem lehet jó ötlet. Ami a szóban forgó kérdést illeti, a szénhidrátokban gazdag ételek hozzájárulnak a bőr faggyútermeléséhez. (8)
• Az olajmentes termékek elengedhetetlenek – Győződjön meg róla, hogy a smink- és bőrápolási termékeken szerepel az “olajmentes” felirat. (9)
• Szedd le a sminket alvás előtt – A bőrhigiénia egy dolog, amit meg kell tartani. Minden este, alvás előtt távolítsd el a sminkedet és tisztítsd meg az arcodat. A bőrödnek is szüksége van arra, hogy lélegezzen, akárcsak neked! Ha sminkkel alszol, az eltömődött pórusokat eredményezhet.
• Ne hámlasztod túl sokat – A hámlasztás nagyszerű dolog, de nem jó ötlet a zsíros bőrűek számára. Elég, ha néhány naponta egyszer gyengéden hámlasztod a bőröd. Nem akarja a bőrét állandó súrolással túlzott faggyútermelésre serkenteni.

A zsíros bőr nem a legkellemesebb bőrtípus. Többféle bőrproblémával jár, és szorongást okozhat az emberben. Ha azonban betartja a bőrhigiéniát, ez nem fog hozzájárulni a problémák listájához!

A személyre szabott bőrápolás megoldja a véletlenszerű bőrápoló termékekkel való kísérletezés problémáját.

A SkinKraft egy 3 lépéses kúrát ajánl, amely a SkinID™ kérdőíven alapul.

Egy

• Szabályozott tisztítószert
• Szabályozott hidratálót
• Az Ön problémájának kezelésére szolgáló hatóanyagot

A bőrének megismerésével kezdje

.