Az Észak-Karolinai Zen Központ minden évben négy zen elvonulást, vagy sesshint tart, egyet-egyet a négy évszak mindegyikében. A téli és nyári elvonulások általában rövidebbek, csütörtökön kezdődnek és vasárnap érnek véget, míg a tavaszi és őszi elvonulások hosszabbak, általában keddtől vasárnapig tartanak. Az időpontok évről évre változnak, ezért a közelgő elvonulások aktuális időpontjaiért kérjük, nézd meg a Közelgő események oldalon.
A japán sesshin kifejezést úgy lehet fordítani, hogy “A szív elméjének megérintése”. A sesshinek csendes elvonulások, és strukturált környezetet biztosítanak az odaadó gyakorláshoz. Mindenki számára nyitottak, a kezdőktől a régóta gyakorlókig.
Az elvonulásokon való részvétel részmunkaidőben is lehetséges. Részmunkaidő alatt általában azt értjük, hogy az elvonulás teljes időtartamánál rövidebb időre érkezünk. Ez azt is jelentheti, hogy egy napra vagy napokra jönnek, de nem maradnak a Központban éjszakára. Mindkét esetben kérjük, hogy előre jelezzétek nekünk a terveiteket, hogy hatékonyan meg tudjuk tervezni az étkezést és a szállás elosztását.
Egy tipikus nap a Sosen-ji sesshin-en a következőképpen alakulhat:
5:00 – Ébresztő
5:30 – Tea, ülő meditáció (zazen), sétáló meditáció (kinhin), kántálás
7:00 – Reggeli
7:45-9:00 – Munkaidő
9:00-10:00 – Személyes idő
10:00-12:30 – Zazen és Dharma beszéd (teisho)
12:45 – Ebéd és pihenés
1:45-3:30 – Zazen, kinhin, és lehetőség a tanítóval való személyes találkozásra (dokusan)
3:40-4:40 – Jóga és gyakorlatok
4:50-5:30 – Zazen és hosszabb kinhin
5:30 – Vacsora és személyes idő
7:00-9:00 – Zazen, kinhin és dokusan
9:00 – Az este vége (a zendo nyitva áll a kötetlen üléshez)
Mit viseljünk
A tavasszal és ősszel az időjárástól függően a nagyon hűvös és a nagyon meleg között változik. Nyáron elég meleg lehet a zendóban. Minden évszakban a sétáló meditációt a szabadban tartjuk, ha az időjárás engedi.
A hagyományos ülőköpenyeket mindig szívesen fogadjuk, és általában kényelmes lesz. Egyébként hideg időben laza nadrág, ing és pulóver is jól beválik, ha nagyon hideg az idő, akkor kabát is kéznél van. Nyáron a könnyű, bő nadrág és egy könnyű ing is megfelel. A rövid nadrágok viselése a zendóban nem ajánlott. Mindenkor olyan cipő, amelybe könnyen ki és be lehet lépni, előnyös.
A délelőtti órákban általában van egy munkaidő, amely alatt általános könnyű munkákat végeznek a Központ körül, beleértve a tereprendezést, az ablakok tisztítását, a fa hasítását és más kisebb munkákat. Kérjük, hozzanak magukkal olyan ruházatot, amely alkalmas a szabadtéri munkához a tervezett évszakban.
Szálláshely
A Központ jelenleg hét kollégiumi szobával rendelkezik, amelyek mindegyike legfeljebb négy fő elhelyezésére alkalmas, összesen 28 ágyat biztosít. Van egy különálló vendégszoba is, amelyet általában vendégtanárok vagy zendo-tisztviselők számára tartanak fenn. Ágyneműt és takarókat biztosítanak. A szobák télen fűtöttek, nyáron légkondicionáltak.
A táborozásra is van hely.
A központban külön fürdő és zuhanyzó van a férfiak és a nők számára, és mindkettő akadálymentesített.
Étkezés
Minden étel vegetáriánus, bár nem feltétlenül vegán. Tojás és tejtermékek szerepelhetnek benne. A különleges étrendi igényekkel rendelkezőknek jóval az elvonulás kezdete előtt fel kell venniük a kapcsolatot a Központtal, hogy intézkedhessenek az étkezésről.
Foglalások
A foglalásokat telefonon vagy e-mailben lehet megtenni. Az előlegeket két héttel a kezdési időpont előtt kell befizetni, hogy a személyzet megfelelően megtervezhesse az étkezést és a szállást. Nem szükséges a teljes elvonuláson részt venni. A részmunkaidősöket szívesen látjuk, de kérjük, értsék meg, hogy a szálláshelyek tekintetében a teljes munkaidősöket részesítjük előnyben.
Az utazás
A Raleigh/Durham (RDU) repülőtérre és vissza történő utazás előre megszervezhető. Kérjük, vegye fel a kapcsolatot a Központtal az egyeztetések és az esetleges díjak miatt. Útbaigazítás a helyszínoldalon található.
Mennyibe kerül a részvétel?
Kérjük, hogy az elvonulás előtt legalább két héttel foglaljon helyet a várható tartózkodás árának felét kitevő előleg elküldésével. A költség 60 dollár (tagoknak 55 dollár) éjszakánként, ha addig az időpontig foglalsz, és az előlegednek 27,50 dollárt/éjszaka kell tükröznie. Ezen időpont után a költség 65 dollár lesz éjszakánként. A fennmaradó összeget érkezéskor fizetheti ki. A Központ készpénzt vagy csekket fogad el, vagy az alábbi Paypal-link segítségével biztonságosan fizethet akár előlegként, akár teljes egészében hitelkártyával. Az előlegek az elvonulás kezdete előtt legfeljebb egy héttel visszatéríthetők.
Vélemény, hozzászólás?