Top 10 fitnesz edzőtábor a világon

BOSTON (Reuters) – Az Egyesült Államokból indult katonai stílusú “edzőtáborok” a Föld szinte minden szegletét meghódították.

Ha szeretné összekapcsolni az utazást a hardcore fitnesszel egy csapatkörnyezetben, hogy idén beindítsa edzésprogramját, akkor a Cheapflight.com online utazási tanácsadó cég Top 10 Fitness Boot Camps a világ minden táján című összeállítását élvezheti. A Reuters nem hagyta jóvá ezt a listát:

1. St. Vincent, Karib-tenger

A vulkanikus eredetű St. Vincent-sziget a Karib-tengeren, Saint Lucia és Grenada között található, és a Karib-tenger kalózai című film forgatási helyszínéül szolgált.

A Buccament Bay Resort and Fitness 4 Boot Camps különleges ünnepi edzőtáborral kínálja vendégeinek a lehetőséget, hogy elérjék (és megtartsák) súly- és fittségi céljaikat.

A volt királyi tengerészgyalogosok vezetésével a vendégek öt, hat, 10 vagy 12 napos tanfolyamok közül választhatnak, amelyek különféle napi gyakorlatokat kínálnak, többek között körkörös edzést, akadálypályákat, úszást, csapatjátékokat, bokszot és jógát.

2. Algarve, Portugália

Az Algarve Portugália legnépszerűbb – és Európa egyik legnépszerűbb – turisztikai célpontja, amely évente mintegy hétmillió utazót vonz. A régió egész évben tartó napsütése, aranyszínű strandjai és mesés ételei vonzzák őket.

Ezzel a barátságos helyszínnel a háttérben a Luxury Algarve Bootcamp olyan edzéseket és táplálkozási tanfolyamokat kínál, amelyekkel a következő szintre emelheti fittségét.

A program magában foglalja az egészségügyi és fittségi állapotfelmérést és konzultációt egy táplálkozási szakemberrel, napi kétszeri boot camp órákat, amelyeken jóga, pilates, strandboksz, kocogás, futás, hegyikerékpározás, úszás, köredzés és ellenállásos edzés szerepel.

3. Kent, Anglia

A dús Kent farmvidék dombjain a csak nőknek szóló G.I. Jane Bootcamp a világ minden tájáról érkező nőket teszi próbára.

Három vagy hét nap alatt a nők egy profi csapat támogatásával intenzív fizikai edzésen vesznek részt azzal a céllal, hogy fittek legyenek, fogyjanak és mentálisan megerősödjenek.

A kis, összetartó csoportokban dolgozva mindenki egyenlő figyelmet kap, a változatos edzések pedig folyamatosan izgalomban tartják a vendégeket. Meditáció, táplálkozási tanácsadás és életvezetési tanácsadás is segíti a vendégeket abban, hogy új életmódot kezdjenek.

4. St. Petersburg, Florida

A napfényes Florida államban található St. Pete Beach ad otthont a Getaway Fitness edzőtáborának a TradeWinds Island Grand Resortban.

Az utazók azért jönnek St. Pete-be, hogy élvezzék az érintetlen fehér homokos tengerpartot, élvezzék az öböl tiszta vizét és napozzanak. Mindezek miatt St. Pete Beach ideális helyszín egy fenékbe rúgó edzéshez.

Egy tipikus nap egy tengerparti edzőtáborral kezdődik, majd öt-hat órányi strukturált, intenzív fitnesztevékenység következik körülbelül 14:30-ig, amikor a vendégek szabadon élvezhetik a tengerpartot, élvezhetik a spa szolgáltatásokat vagy egyszerűen csak pihenhetnek.

5. Ibiza, Spanyolország

Az egészséges életmód talán nem jut eszébe az embernek, ha a gyönyörű parti-szigetre, Ibizára gondol, de ez a No 1 Boot Camp luxus-fitness elvonulás helyszíne.

Ez a békés elvonulás tökéletes hely a méregtelenítésre és a testedzésre egy hétig tartó kemény, katonai stílusú fitnesz és jóga segítségével. Egy tipikus nap kihívást jelentő, de lélegzetelállító túrákat tartalmaz az Istennő-szigetre, törzsstabilitási gyakorlatokat és csoportos tevékenységeket.

6. Kilimandzsáró, Tanzánia

Az edzőtábor fogalmát új magasságokba emelve, miért ne indíthatnánk az egészség és fittség évét a Kilimandzsáró megmászásával?

A Brit Katonai Fitnesz szervezésében két tapasztalt katonai hegyi vezető egy 30 fős csoportot visz fel és le Afrika legmagasabb csúcsára egy hétnapos túrára.

A csomag magában foglalja az edzésnapokat, valamint a kihívást megelőzően nyújtott segítséget, és a csapat nagy esélyt ad arra, hogy olyan magasra jusson fel a hegyre, amilyen magasra csak képes.

Plusz, hasonlóan gondolkodó, kalandvágyó emberek csoportjával vághat neki ennek az életet megváltoztató mutatványnak.

7. Tulum, Mexikó

Az ősi maja romok és az érintetlen tengerpartok adják a helyszínt, a mexikói Bikini Boot Campben pillanatok alatt nyáriasan fogsz kinézni.

Az órák között szerepel körkörös edzés, testformálás, strandkardió, kickboxing, pilates és kardiótánc. Emellett vezetett kerékpártúrákat is szerveznek Tulum maja romjaihoz és a Sian K’aan rezervátumhoz.

A Bikini Boot Camp azonban több, mint egy egyszerű fitnesznyaralás. Ez a mozgás, az egészséges táplálkozás, a kaland, a pihenés és a kényeztetés kombinációja, amely a vendégeknek egy kis szünetet biztosít a rutinból és egy kis “énidőre”.”

8. Phuket, Thaiföld

Thaiföld legnagyobb szigete, Phuket a bulizók paradicsoma és a világ egyik legnépszerűbb turisztikai célpontja.

A trópusi erdőkkel körülvett Raw Fitness Boot Camp nemcsak erőt adó és szórakoztató, hanem célja, hogy a vendégeket minden szinten – testben, elmében és lélekben – átalakítsa. Nincs verseny, ítélkezés vagy nyomás; csak támogatás és bátorítás minden egyes lépésnél.

Az intenzív fitness foglalkozások naponta reggel 7:00 és este 20:30 között zajlanak, és tartalmaznak tengerparti edzést, csoportos edzéseket, harcművészeti órákat és egy opcionális egészséges méregtelenítő programot.

9. Queensland, Ausztrália

A queenslandi Lamington Nemzeti Park esőerdei, vízesései és hegyi kilátása között a Commando készen áll arra, hogy formába hozza Önt.

A The Biggest Loser című tévéműsorban való szerepléséről híres, magasan képzett edző, a Commando (alias Steve Willis) öt “kifogások nélküli” háromnapos tábort tart a Binna Burra Lodge-ban.

A táborok légkörét a támogatás és a bajtársiasság jellemzi mindazok számára, akik erőfeszítéseket tesznek.

A CrossFit rendszerén alapuló program célja továbbá az állóképesség, az erő, a mentális erőnlét és az alkalmazkodóképesség fejlesztése.

10. Watamu, Kenya

Az Indiai-óceán fehér homokos strandjain fekvő Watamu tökéletes célpont a lazításra, a naplemente nézésére, a barátságos majmokkal való találkozásra, a búvárkodásra és a formába hozásra.

A kenyai északi parton található Baraka House-ban található a Wildfitness, amely panorámás háztetőkkel, gyönyörű, tengerre néző erkélyekkel és az Arabuko-Sokoke erdőrezervátumhoz való könnyű hozzáféréssel büszkélkedhet.

Az álmos halászfalu, Watamu az ENSZ által kiemelkedő természeti szépségűnek nyilvánított terület. Állítólag a világ 10 legjobb strandja közé tartozik, vize pedig hemzseg a korallzátonyoktól. A Wildfitness minden korosztály és fittségi szint számára készült. A tanfolyamok kilenc napig, két hétig vagy három és fél hétig tartanak, és tele vannak workshopokkal, mozgásórákkal és kalandos edzésekkel.

.