Téli hó okozhat hóvakságot
A napszemüveg lehet, hogy a trópusi nyaralások csomagolási listáján magasan szerepel, de sokan nem tartják annyira fontosnak a hidegebb éghajlatra való elutazásnál. Itt van, miért kellene.
A téli vakációk gyakran tartalmaznak olyan tevékenységeket, amelyek hóval és jéggel járnak. Ez, és még a hóban való vezetés is, a nap UV-sugarainak túlzott kitettségéhez vezethet. Megfelelő szemvédelem nélkül ez fotokeratitiszhez vagy hóvaksághoz vezethet, egy olyan állapothoz, amely fájdalommal és átmeneti látásvesztéssel jár.
A fotokeratitisz lényegében napégés a szemen, amely akkor következik be, amikor a szemet láthatatlan ultraibolya vagy UV-sugaraknak teszik ki a napból vagy más forrásokból, például napfénylámpákból vagy szoláriumból származó UV-sugarak. Elsősorban a szaruhártyát, a szem legkülső, ívelt felszínét érinti, amely szerepet játszik a fókuszálás képességében, valamint a kötőhártyát, a szem elülső részét borító és a szemhéj belső oldalát bélelő hártyát. Gyulladást, fájdalmat és néha átmeneti látásvesztést okoz.
A hóvakság nem csak hóban fordul elő. Bármilyen környezetben előfordulhat, ahol az UV-sugarak erősen visszaverődnek, beleértve a vizet, a homokot vagy a jeget is. Nagy magasságokban is gyakoribb, ahol a nap ultraibolya sugarai erősebbek és a levegő vékonyabb. Ez az oka annak, hogy a síelés és a hegymászás még kockázatosabb lehet, mint a nyári tevékenységek alacsonyabb tengerszint feletti magasságban. A hó és a jég több UV-fényt ver vissza, mint szinte bármilyen más felület. Gyakran nem érezzük vagy nem vesszük észre az erős vakító fényt, hasonlóan ahhoz, mint amikor nyáron a tengerparton napozunk. Ezért a hóvakság egy csendes téli veszély, amelyet csak tudatossággal lehet megelőzni.
A hóvakság tünetei
A hóvakság tüneteit sajnos, akárcsak bármilyen napégést, általában nem vesszük észre a hóvakság tüneteit, amíg a kár már meg nem történt. A tünetek általában több órával a tevékenység után jelentkeznek, így előfordulhat, hogy az ember nem veszi észre, hogy hóvakság okozta.
A tünetek közé tartoznak:
- fájdalom
- égés
- vörösség
- csikorgás
- könnyezés
- fényérzékenység
- vakítás vagy glória
- homályos látás
- Vizes szemek
- Duzzadt szemek vagy szemhéjak
- Főfájás
- Átmeneti látásvesztés
.
Minden látásvesztés, amely előfordul, általában egy-két napon belül visszatér, de minél nagyobb az UV sugárzásnak való kitettség, annál nagyobb a károsodás.
Tippek a hóvakság megelőzésére
A hóvakság valójában nagyon is megelőzhető. Mindössze egy jó optikai minőségű napszemüvegre vagy sportszemüvegre van szükség. Használja őket minden alkalommal, amikor kint van a szabadban, akár esik, akár fúj. A nap erős UV-sugarai még egy borult napon is képesek áthatolni a felhőkön.
Ha síel, snowboardozik, hegyet mászik vagy vízi tevékenységet folytat, fontolja meg egy körbefutó napszemüveg vagy sportszemüveg vásárlását pajzzsal, amely megakadályozza, hogy a sugarak felülről és az oldalakon keresztül bejussanak. Egy karimával ellátott kalap vagy sisak viselése szintén növeli a védelmet.
Függetlenül attól, hogy északra, délre vagy valahová a kettő közé megy, mindenképpen csomagolja be az optikai minőségű napszemüveget, hogy megvédje szemét, hogy a nyaralás biztonságos, szórakoztató és élvezetes legyen.
Hogyan kezelik a hóvakságot?
A hóvakság, akárcsak a napégés máshol a testen, végül magától meggyógyul, de nagyon fájdalmas lehet. Van azonban néhány lépés, amivel enyhítheti a tüneteket, ezek a következők:
- Maradjon beltérben, sötét helyen, amíg a szem kevésbé lesz érzékeny.
- Hordjon napszemüveget, ha ez segít.
- Kerülje a szem dörzsölését.
- Vegye le a kontaktlencsét.
- Alkalmazzon tartósítószermentes műkönnyet a nedvesség hozzáadására.
- Használjon hideg borogatást a szem megnyugtatására.
- Próbálkozzon vény nélkül kapható fájdalomcsillapító vagy antibiotikumos szemcseppel a szemorvos tanácsa szerint.
Ha tünetei súlyosbodnak vagy nem javulnak 24-48 órán belül, azonnal forduljon szemorvosához.
Vélemény, hozzászólás?