Szerelemfüggőség, kapcsolatfüggőség, szexfüggőség: Mi a különbség?

Dr. Stefanie Carnes, PhD, CSAT-S, Senior Fellow at The Meadows

A nők, akik kezelést keresnek a kontrollálatlan romantikus és/vagy szexuális viselkedésükkel kapcsolatban, néha bizonytalanok abban, hogyan címkézzék a problémájukat. Azt kérdezik: “Szerelemfüggő, kapcsolatfüggő vagy szexfüggő vagyok?”. Általában a zavarodottságuk abból a tényből ered, hogy a szerelmi, a párkapcsolati és a szexfüggőségek hasonló és néha egymással összefüggő módon jelentkeznek, így nehéz megkülönböztetni egyiket a másiktól. Ennek ellenére van néhány finom különbség, amelyek általában azonosíthatók.

A címkétől függetlenül a függőségek (minden típus) mögött szinte mindig az a vágy áll, hogy elmeneküljenek (ne érezzék) az érzelmi kellemetlenségek elől – stressz, szorongás, depresszió, magány, szégyen, unalom stb. Leggyakrabban ez az érzelmi kellemetlenségérzet nem a pillanatban, hanem a gyermekkori traumában gyökerezik. Valójában a függők túlnyomó többsége – beleértve a szerelem-, párkapcsolat- és szexfüggőket is – kiterjedt korai életkori elhanyagolásról és a bántalmazás különböző formáiról számol be, és ezek a megoldatlan problémák állnak függőségi viselkedésük hátterében és mozgatórugói.

Ha zavarban vagy azzal kapcsolatban, hogy szerelem-, párkapcsolat- vagy szexfüggő vagy-e, az alábbi információk segíthetnek tisztázni a helyzetedet.

Szerelemfüggőség

A szerelemfüggőséget leginkább úgy lehet leírni, hogy egy másik személyt olyan intenzitással szeretsz, amely nem szolgálja sem a saját, sem a másik személy érdekeit. Jellemzően a szerelemfüggők a megszállottságig el vannak foglalva a másik személlyel, és saját szükségleteiket és vágyaikat háttérbe szorítják, hogy a másik személy szükségleteit és vágyait kielégítsék. Ez egy egészségtelen függőséget hoz létre, ahol a másik személy szükségleteit és vágyait a szerelemfüggő változatlanul kielégíti, míg a szerelemfüggő szükségleteit és vágyait többnyire figyelmen kívül hagyja.

A szerelemfüggők hajlamosak külső dolgok alapján gyűjteni és mérni önértékelésüket – hogyan néznek ki, mit viselnek, és ami a legfontosabb, mennyire tűnik úgy, hogy valaki más akarja/szüksége van rájuk. Alapvetően összekeverik azt, hogy szükség van rájuk, azzal, hogy szeretik őket. Ahelyett, hogy saját szükségleteiket kielégítenék, úgy döntenek, hogy kényszeresen a másik emberre koncentrálnak, és annak válaszát használják elsődleges (és néha az egyetlen) megerősítési forrásként. A szerelemfüggő önbecsülése tehát egyáltalán nem önbecsülés; ez a másik önbecsülése, amelyet az generál, akivel a függő együtt van, nem pedig a belső önértékelési érzése.”

Kapcsolatfüggőség

A kapcsolatfüggőség sok tekintetben hasonlít a szerelemfüggőséghez. Az elsődleges különbség az, hogy a szerelemfüggők általában egyetlen hosszú távú kapcsolatra összpontosítanak, míg a kapcsolatfüggők jellemzően egyik kapcsolatból a másikba ugrálnak. Mint ilyenek, a kapcsolatfüggők rengeteg időt és energiát fordítanak a romantikára – partnerek felkutatására, új partner keresésére, az egyik kapcsolatból való menekülésre, hogy egy másikat folytassanak, egyszerre több kapcsolattal zsonglőrködnek, és időnként a kapcsolatok teljes elkerüléséért küzdenek.

A kapcsolatfüggők a megszállottságig nem egyetlen partnerrel vannak elfoglalva, mint a szerelemfüggők, hanem a szerelembe eséssel. Csakhogy ők valójában nem a szerelmet keresik. Amit valójában akarnak, az az érzelmi és neurokémiai “mámor”, amit akkor éreznek, amikor találkoznak valakivel, és elkezdődik a hajsza. Amikor ez bekövetkezik, ahelyett, hogy továbblépnének az egészségesebb, de kevésbé intenzív hosszú távú intimitás felé, a korai románc mindent felemésztő eszkalációs “löketére” koncentrálnak és kényszeresen követik azt.

Szexfüggőség

A szexfüggőség sok tekintetben hasonlít a szerelem- és párkapcsolati függőséghez. Az elsődleges különbség az, hogy a szexfüggők megszállottan a szexre koncentrálnak, nem pedig egy személyre vagy kapcsolatokra. Az erősen tárgyiasult szexuális fantáziák és a szexuális tevékenységre való törekvés átveszi az uralmat és irányítja a függő gondolkodását, ami végül sokféle következménnyel jár – sérült kapcsolatok, problémák az iskolában vagy a munkahelyen, depresszió, társadalmi és érzelmi elszigeteltség, önbecsülés elvesztése, pénzügyi problémák, fizikai betegségek, jogi problémák stb.

A másik elsődleges különbség a szexfüggők és a szerelem- és párkapcsolatfüggők között az, hogy a szexfüggők jellemzően a romantika csábítását használják a szexuális partnerek vonzására, míg a szerelem- és párkapcsolatfüggők ennek ellenkezőjét teszik, a szex csábítását használják a romantikus partner vonzására és/vagy megtartására.

Összefoglaló

A szerelem, a kapcsolatok és/vagy a szex kényszeres keresése szinte mindig a gyermekkori traumában gyökerezik.

A kevésbé gondoskodó gyermekkorú egyéneknek általában a normálisnál alacsonyabb az önbecsülésük, ami miatt önmagukon kívül keresik a megerősítést. Érdemérzetük származhat abból, hogy szükségük van rájuk (mint a szerelemfüggőségben), vagy a mások által nyújtott állandó romantikus és/vagy szexuális megerősítésből (mint a párkapcsolati és szexfüggőségben). A legfontosabb dolog, amit nem szabad elfelejteni, hogy ha Ön vagy egy ismerőse ezen intimitászavarok valamelyikével küzd, a gyógyulás lehetséges kezeléssel és felépüléssel.

szerelem, kapcsolat és szexfüggőség kezelése nőknek

Az Arizona állambeli Wickenburgban található Willow House at The Meadows intenzív, 45 napos kezelési programot kínál az intimitászavarok, a szerelemfüggőség és a kapcsolati traumák komplex problémáival küzdő nők számára. Egy biztonságos és gondoskodó, társaikból álló közösségben a nőket a mentális egészségügyi küzdelmeik és önpusztító viselkedésük mögöttes okainak vizsgálatával vezetik a felépülés útján. A cél az, hogy ezek az egyének bátorságot nyerjenek ahhoz, hogy szembenézzenek a nehéz kérdésekkel, beleértve a gyászt és a veszteséget, meggyógyuljanak az érzelmi traumából, és felelősséget vállaljanak saját érzéseikért, viselkedésükért és felépülésükért. Ha többet szeretne megtudni, hívja a 800-244-4949.

telefonszámot.