Szegény ember (pontos) ételallergia tesztje

Ha te is azon milliók közé tartozol, akiknek nincs egészségbiztosításuk, de krónikus migrén, testfájdalmak, fájdalmak, megmagyarázhatatlan kiütések vagy bőrpír, stb. gyanítod, hogy ezt valami olyan dolog okozta, amit megettél, akkor van egy egyszerű tesztünk, ami segíthet rajtad. . és ezt otthonod kényelmében megteheted anélkül, hogy egy fillért is költenél a szegény ember (Accurate) ételallergia tesztjével.

A Koka pulzusteszt

Először is, nem vagyok orvos, és nem is játszom az interneten (vagy a tv-ben). Ami én vagyok, az egy lelkes olvasó, kutató és mindenekelőtt aggódó anya, aki válaszokat keres, amikor a gyerekei úgy tűnik, hogy nem vagy nem a normális, vidám önmagukhoz képest.

Ezzel együtt én is egyike vagyok az amerikaiak millióinak, akik egészségbiztosítás nélkül élnek, ami nekünk teljesen megfelel (eltekintve attól a pár törött kartól, amit zsebből kellett kifizetnünk az elmúlt néhány évben!).

Amikor nincs biztosításod, tanulmányozod a módját, hogy kiderítsd, mire van szükséged, így bukkantam erre az érdekes tippre, amit otthon is megtehetsz. Ez egy egyszerű érzékenységi teszt, egy otthoni “ételallergia” teszt, ha úgy tetszik.

Tudtad, hogy amikor olyasmit fogyasztasz, amire a szervezeted érzékeny, a szervezeted az adott étel által kiváltott hisztaminok felszabadításával reagál, majd viszont a szervezeted mellékveséi a kortizol (egy gyulladáscsökkentő hormon) felszabadításával reagálnak, ami úgymond “segítségére siet”.

Ez nagyon egyszerű laikus nyelven azt jelenti, hogy Trigger Foods = a pulzusszámod mérhető emelkedése.

A Coca Pulse tesztet egy Dr. Arthur Coca nevű allergológus fejlesztette ki az 50-es évek közepén, aki felfedezte ezt az egyszerű, mégis mélyreható tesztet az élelmiszerekkel szembeni érzékenységek egyszerű azonosítására.

Hogyan tesztelje magát (vagy szerettét)

Az ételallergia/érzékenység néhány tünete közé tartozik a krónikus migrén, arcüreggyulladások, emésztési zavarok, irritábilis bél szindróma, ekcéma, fejfájás, feszültség stb. Meglepődhet, hogy az utóbbi időben egyre fokozódó fáradtságának, magas vérnyomásának és megmagyarázhatatlan súlygyarapodásának oka mi lehet.

1. Ülj le, helyezd magad kényelembe, és csak lélegezz néhány mély, ellenőrzött lélegzetet. Ezután mérje a csuklóján a pulzusát teljes 60 másodpercig, (NEM a hüvelykujjával). Ügyeljen arra, hogy a teljes 60 másodpercet mérje, ne csaljon, és ne csinálja 20-ig, majd szorozza meg, stb. szó szerint számolja a pulzusát teljes 60 másodpercig, és jegyezze le a számot.

2. Álljon fel (Igen, csak álljon fel), és álljon ott 15-30 másodpercig.

3. Állás közben mérje a pulzusát újabb 60 másodpercig (mint az első alkalommal), és jegyezze le a számot.

Hasonlítsd össze a két eredményt, Ha a pulzusod 6 vagy több ütemet ugrik, amikor állva állsz a lábadon, mint ülő helyzetben, akkor az ételérzékenységgel kapcsolatos feszültséget tapasztalsz.

Hogyan határozzuk meg, hogy melyik étel (vagy tárgy) okozza az érzékenységet

Ez valójában elég hosszadalmas folyamat lehet, de hadd figyelmeztesselek… a legtöbbször azok az ételek, amelyeket a LEGGYAKORIBBAN kívánunk, azok okozzák az érzékenységet és az allergiás reakciókat. Tehát … ha hirtelen megkívánsz egy bizonyos ételt, először azt a terméket teszteld le.

1. Mielőtt bármit is ennél (legjobb esetben 1-2 órával előtte!), ülj le, lazíts, és vegyél néhány mély, ellenőrzött lélegzetet. Mérje meg a pulzusát a fenti utasítás szerint – a teljes 60 másodpercig, és jegyezze fel a számot.

2. Közvetlenül evés előtt (vagyis, ha már éppen az asztalon van, és bármelyik percben bekaphatja) mérje megint a pulzusát újabb 60 másodpercig, és jegyezze fel a számot.

3. Vegyen egyetlen falatot abból az ételből, amelyről gyanítja, hogy kiváltó étel lehet. Sokkal könnyebb leszűkíteni az érzékenység okát, ha először egyszerű ételeket használsz. Például egy darab brokkoli elfogyasztása a 6 egyéb hozzávalót tartalmazó brokkolileveshez képest.

4. Az élelmiszerrel még mindig a szájában mérje a pulzusát további 60 másodpercig (de még ne nyelje le az ételt!), majd jegyezze le a számot.

Ha a vércsoportja O, és a pulzusa több mint 5 ütéssel emelkedett, Vagy ha a vércsoportja nem O, de több mint 6 ütéssel emelkedett, akkor valószínűleg érzékeny az adott ételre (és ezen a ponton érdemes kiköpni).

Ha a pulzusod nem emelkedett, vagy csak egy-két ütéssel nőtt, akkor ez egyáltalán nem trigger étel számodra.

A legjobb, ha legalább egy órát vársz a tesztek között, hogy pontosan meghatározd a triggereket és leszűkítsd őket. Vezess étkezési naplót vagy naplót az eredményeidről, hogy nyomon tudd követni az egyes trigger ételeknél fellépő reakciókat vagy érzékenységeket.

A környezeti allergénekre, például mosószerekre, samponokra, dezodorokra, kondicionálókra, testápolókra, krémekre, illatokra/illatanyagokra/parfümökre” stb. való érzékenység tesztelésére is használható.

Az eredményekre ható dolgok

– amennyiben a személy nem szenved az alábbi tételektől, nyugodtan feltételezhető, hogy a pulzus mérhető emelkedése valójában allergiás reakció.

• Napégés
• Fertőzések vagy megfázás

Források: Dr. Arthur Coca, MD

Alternatívaként elolvashatja a könyvét a Pulse Testről.

Amikor leszűkítette a kiváltó élelmiszereket, vagy úgy dönthet, hogy teljesen elkerüli őket, vagy felkereshet egy allergológust, és közvetlenül az adott allergéneket tesztelheti, így pénzt takaríthat meg a többszöri találkozótól.

Kiegészítő nyilatkozat a SUE Happy Peeps számára:

Tényleg szomorú vagyok, hogy hozzá kell tennem ezt a KÖZÖS ÉRZÉKŰ nyilatkozatot, de ha TUDJA, hogy allergiás valamire, ne “tesztelje” otthon az adott élelmiszert. Példa- ha mogyoró allergiás vagy NE egyél mogyorót. (ugye?) Ha valaha is olyan reakciót tapasztal, amely ijesztőnek tűnik, csalánkiütést okoz, vagy az anafilaxiás sokk bármely jelét mutatja (pl. viszkető kiütés, az ajkak vagy a torok duzzanata stb.), hívja a 911-et segítségért. Nem hinném, hogy ezt bárkinek is el kellene mondanunk, de többször is megkerestek minket azzal, hogy a lakosságot meg kell védeni önmagától, ezért megismételjük ezt az információt nektek.