Lábfej. Egy olyan testrész, amire nem fordítunk túl sok figyelmet, ha egyáltalán. Kivéve, ha valami nem stimmel, vagy fájdalmaink vannak.
Április a láb egészségének tudatosításának nemzeti hónapja, így ez egy jó alkalom, hogy megbizonyosodjon arról, milyen gyakori problémák vannak, valamint arról, hogy mikor forduljon orvoshoz.
Itt van néhány dolog, amire érdemes odafigyelni:
Sárga vagy barna elszíneződés
“Általában azt szeretné, ha a lábujjak tiszta és rózsaszínűek lennének. Ha más színűek, például fekete vagy lila-barna, sárga vagy fehér színűek, akkor meg kell vizsgálni” – mondta a TODAY-nek Dr. Miguel Cunha, a Gotham Footcare alapítója és Manhattanben praktizáló podológus.
A legjellemzőbb elszíneződés a sárgásbarna, és ez leggyakrabban gombás körömre utal.
“A gombás köröm alapvetően akkor alakul ki, amikor a gomba, amely egy penészhez vagy élesztőgombához hasonló organizmus, elhalt bőrön vagy elhalt körmökön táplálkozik” – mondta. “Sötét, nedves környezetben növekszik.”
A gomba okozta körömelszíneződés gyakran kezelhető vény nélkül kapható gyógyszerekkel. Azonban átterjedhet más lábujjakra is, és szükség lehet vényköteles kenőcsre vagy gyógyszerre.
A Pittsburghi Egyetem Orvosi Központja szerint a köröm elszíneződése cukorbetegség, rossz keringés vagy szív- vagy tüdőbetegség következménye is lehet.
A sárga, törékeny köröm a köröm pikkelysömör jele is lehet, amely a köröm elszíneződéséhez hasonló változásokat okoz a körmökön. Egy tanulmány szerint a plakk pikkelysömörben szenvedők 80-90 százalékának köröm pikkelysömör is van. Az öregedés szintén oka a köröm elszíneződésének, jellemzően a körmök szürke vagy világossárga színűvé válnak.
Az elszíneződött körmök potenciálisan különböző okai miatt jobb, ha felkeres egy lábápolót, hogy kivizsgáltassa. Ha valóban lábujjgombáról van szó, az könnyen átterjedhet más lábujjakra is, ha nem kezelik. Ha pedig valami komolyabb dolog jele, jobb tudni róla, mondta Cunha.
Barna vagy sötét csík a körmön
A körömön lévő barna vagy sötét csík vagy ösvény, illetve a köröm körömágybőrére vagy a köröm körüli bőrre történő barnulás a melanoma jele lehet, és komolyan kell venni, különösen, ha a bőrre is átterjed.
Ha a barna csík vagy elszíneződés a körömágyra vagy a bőrre is kiterjed, azonnal forduljon podológushoz vagy orvoshoz. Cunha szerint a melanoma mellett a lábkörmökön megjelenő barna csíkok vagy foltok a HIV vagy a lupusz jelei is lehetnek.
“Előrehaladottabb esetekben átterjedhet a körömágybőr területére vagy a köröm körüli bőrre. Ez baljós jel – azt jelenti, hogy növekszik és terjed” – mondta Dr. Phoebe Rich bőrgyógyász, az Oregoni Egészségügyi és Tudományos Egyetem körömrendellenességi klinikájának igazgatója.
Néha az afroamerikaiaknál és a sötétebb bőrszínű embereknél a bőr pigmentációja a körömágyba szivárog. Emellett a kemoterápiás gyógyszerek is okozhatnak barna foltokat a körmön. De sürgeti az embereket, hogy vizsgáltassák ki, mivel biopsziára lehet szükség.
Lila és fekete köröm vagy fehér foltok
A lila és fekete köröm általában azt jelzi, hogy megsérült! Ha trauma ér, például beütöd a lábujjadat, kialakulhat szubungvális hematóma, ami az orvosi szakkifejezés a köröm alatti zúzódásra. Általában idővel elmúlik, azonban ha attól tartasz, hogy eltört a lábujjad, hívd fel az orvosodat.
A fehér foltos körmök szintén gyakran jelzik a körmöt ért traumát, különösen, ha rendszeresen sportolsz vagy futsz.
“Ha futó vagy, a fekete vagy lila köröm azt jelentheti, hogy a körömágyat ért mikrotrauma, az úgynevezett punctate leukonychia, ami lényegében a körömágy zúzódása” – mondta Cunha.
A lábkörmön lévő fehér foltok nem vitaminhiányra vezethetők vissza, ahogy egyesek gondolják. Általában kivárhatod ezeket a foltokat, mivel fokozatosan el fognak tűnni.
Sáraz, repedezett sarok
Míg a száraz, repedezett sarok annak a jele lehet, hogy a lábadnak nedvességre vagy egy jó kis habkővel történő súrolásra van szüksége, ez lehet a lábgombásodás jele is.
“A lábgomba (mint a lábgombásodás) okozhatja ezt a szárazságot, ezt a hámlást, anélkül, hogy a lábköröm elszíneződését okozná. Sok nő feltételezi, hogy ez szárazság” – mondta Cunha.
De ha nagyon száraz, pikkelyes a lába, ne zárja ki a gombát, különösen, ha télen van.
“Télen, amikor az emberek zárt cipőt viselnek, nehéz zoknit hordanak, sokkal több a nedvesség, ami gombához vagy fertőzéshez vezethet” – mondta.
A lábgombásodás elkerülése érdekében kerülje a mezítláb járást az edzőtermekben és a nyilvános zuhanyzókban.
A száraz, repedezett sarok egyes esetekben cukorbetegség vagy pajzsmirigyproblémák jele is lehet. Ha a száraz, repedezett sarkak nem reagálnak a hidratáló krémre, vagy más lábfej- vagy lábujjtünetek kísérik, forduljon orvoshoz.
Láb-, boka- vagy hátfájás
“Az emberek egyszerűen beletuszkolják a lábukat a cipőbe” – mondta Cunha. “Gyakran elhanyagolják a láb- vagy lábujjproblémákat.”
“Nem kellene együtt élni a fájdalommal, szerintem sokan csak azt feltételezik, hogy “Ó, én ezt kibírom”, vagy “Ez nem probléma” – mondta Cunha. “De nehezebbé válik, amikor akut problémából krónikus problémává válik.”
Cunha azt mondta, hogy gyakori probléma, amit lát, hogy az emberek kificamítják a bokájukat, és nem kezelik megfelelően ortézissel vagy fizikoterápiával. A kezeletlen bokaficam ahhoz vezethet, hogy a bokát körülvevő szalagok meglazulnak, vagy hegszövet alakul ki, ami ismétlődő bokaficamhoz vagy tartós fájdalomhoz vezethet.
Azért, hogy ezt elkerülje, forduljon orvoshoz, ha kificamította a bokáját, és keressen fel egy podológust, ha tartós vagy visszatérő fájdalmai vannak.
A hátfájás is összefügghet a lábával kapcsolatos problémákkal.
“A testtartása, a járása, a mozgása, ezek összefügghetnek a lábával” – mondta. “Ha a lábfeje nem áll jól, az megzavarja a lábát, a bokáját, a hátát.”
“Szerintem fontos, hogy odafigyeljen a lábára” – mondta.
Vélemény, hozzászólás?