A nyugtalan lábak szindróma (RLS) erős késztetést okoz a lábak mozgatására. A lábai kényelmetlenül érzik magukat fekve vagy ülve. Egyesek ezt kúszó, kúszó, bizsergő vagy égő érzésként írják le. A mozgástól a lábai jobban érzik magukat, de nem sokáig. Az RLS megnehezítheti az elalvást és az elalvásban maradást.

A legtöbb esetben az RLS-nek nincs ismert oka. Más esetekben az RLS-t valamilyen betegség vagy állapot okozza, például vérszegénység vagy terhesség. Egyes gyógyszerek is okozhatnak átmeneti RLS-t. A koffein, a dohány és az alkohol súlyosbíthatja a tüneteket.

Az életmódváltás, például a rendszeres alvási szokások, a relaxációs technikák és a napközbeni mérsékelt testmozgás segíthet. Ha ezek nem használnak, gyógyszerek csökkenthetik az RLS tüneteit.

A legtöbb RLS-ben szenvedő embernek van egy periodikus végtagmozgás-zavarnak (PLMD) nevezett állapota is. A PLMD egy olyan állapot, amelyben a személy lábai kontrollálatlanul rángatóznak vagy rángatóznak, általában alvás közben. A PLMD és az RLS a karokat is érintheti.

NIH: National Heart, Lung, and Blood Institute