Ez az egyszerű paleo pizzakéreg mindössze nyolc hozzávalóból áll. Tápiókaliszt és kókuszliszt keverékét használjuk, így ez a pizza gabona- és diómentes.
Ez a bejegyzés a NOW Foods együttműködésével készült. Minden kifejtett vélemény, mint mindig, a sajátom. Köszönöm, hogy támogatod a Fit Mitten Kitchen-t!
Szóval teljesen leejtettem ezt a pizzát arccal lefelé a padlóra. Miután épp kivettem a sütőből, megrakva feltétekkel… szomorú nap volt. Ha követsz az Instagramon, láthattad, ahogy a szomorú (de hisztérikus) pillanatokat megörökítem a sztorijaimban.
A helyzet az, hogy én is teljesen láttam, ahogy ez történik. Mintha megjósoltam volna azt a pillanatot. Láttam a pizza leesését a fejemben, mielőtt ténylegesen megtörtént volna. Érted miről beszélek?
Íme, így történt: Készültem átrakni a pizzát a pergamenpapíron a fényképezőgépemre. És ahogy elhúztam a pergamenpapírt a tepsitől, elléptem a sütőtől, és a pergamenpapír sarka elszakadt, és a pizza arccal lefelé SMACK a padlóra repült. Miért gondoltam, hogy el kell vinnem a pergamenpapírt több mint 10 lábnyi távolságra, ahelyett, hogy a pizza serpenyőn tartottam volna? Úgy értem, ez egyszerűen nem okos dolog. Esküszöm, ha lenne egy díj a Legügyetlenebb, Legügyetlenebb ételbloggerért. Én lennék az ELSŐ helyezett. Olyan rendetlen vagyok.
Ó, és emlékszel, amikor úgy döntöttem, hogy fehérre festem a konyhaszekrényeinket? MIT IS GONDOLTAM. Úgy értem, őszintén? Még hat hónapja sem vagyunk a házunkban, és máris szétfröcsköltem rajtuk különböző ételdarabkákat. A legtöbb lejön, de van pár folt, ami biztosan megmarad. SEGÍTSÉG. Azt hittem, hogy a Mr. Clean varázslatos radír megteszi a hatását, de nem uram. Nem tudott segíteni. *sóhaj*
MINDIG.
Szóval mit csinálunk ma? PALEO PIZZA KRÚTÁT készítünk. Már egy ideje ki akartam próbálni egy egyszerű gabonamentes pizzatésztát, és amikor megkaptam a NOW Foods-tól a tápiókalisztet, úgy gondoltam, hogy ez a tökéletes hozzávaló egy paleo pizza kipróbálásához. Ez a pizzakéreg határozottan nem olyan, mint a gluténnel töltött pizzatésztád, úgyhogy ne fűzz hozzá nagy reményeket! De ez egy nagyszerű lapos kenyér stílusú pizza, rágós héjjal. Ráadásul szuper egyszerű elkészíteni – nincs élesztő, nincs dagasztás – diómentes és minimális hozzávalókból áll.
Szükséges hozzávalók:
- Tápiókaliszt
- kókuszliszt
- só
- olasz fűszer
- avokádóolaj
- víz
- tojás
- almaecet
.
Ígérem, ez a recept nagyon egyszerű! A hozzávalók egy tálban jönnek össze. Arra pedig ügyelj, hogy a tészta kissé ragacsos legyen, amikor golyóvá sodrod, mert extra lisztet fogsz használni a kinyújtásához. Ha a tészta ráragad a sodrófádra, miközben laposra sodrod, egyszerűen csak szórj még egy kis lisztet a pizzatésztára, és takard le a sodrófádat.
Amikor a tésztát kör alakúra (vagy négyzetre/téglalapra!) formázod, a pergamenpapírt átteszed egy sütőlemezre, és 400F-on kb. 10 percig elősütöd a tésztát.
Mihelyt a tészta egy kicsit megsült (itt még kissé puhának kell lennie), ráteszed a kedvenc feltétedet, és további 3-5 percig sütöd, amíg a feltét átmelegszik.
És tényleg ennyi! Egy egyszerű gabona- és tejmentes paleo pizzatészta, ami kevesebb, mint 20 perc alatt összeáll.
Kívánom, hogy élvezd!
Ingredients
- 1 csésze tápiókaliszt (kimért 125g) plusz több a sodráshoz
- 1/3 csésze kókuszliszt (kimért 42g)
- 1/2 teáskanál só
- 1/2 TBS olasz fűszer
- 1/3 csésze avokádóolaj
- 1 nagy tojás
- 1/3 csésze + 1 TBS víz
- 1 TBS almaecet
Instrukciók
1. Melegítsük elő a sütőt 400F-ra. Melegítsünk fel egy pizzakövet vagy sütőlapot, amíg a sütő előmelegszik. 2. Egy nagy tálban óvatosan keverjük össze a tápiókalisztet, a kókuszlisztet, a sót és az olasz fűszereket. 3. Egy kis tálban vagy közepes méretű üveg mérőpohárban keverjük össze az avokádóolajat, a tojást, a vizet és az almaecetet. Öntsük ezt a keveréket a száraz hozzávalók nagy táljába. Villával keverjük össze. A tésztának kissé ragacsosnak kell lennie. 4. Formázzunk a tésztából egy nagy golyót. Ha a tészta túlságosan ragad a kezünkhöz, adjunk hozzá még egy csipetnyi tápiókalisztet. Ha a tészta túl száraz, adjunk hozzá kb. 1/2 evőkanál vizet. 5. Terítsük a pergament sima felületre, és szórjuk meg tápiókaliszttel. Helyezzük a tésztagolyót a pergamenpapírra. Lisztezett sodrófával kezdjük el a tésztát nagy, kb. 10″ széles és 1/4″ vastag körré sodorni. Továbbra is szórjuk meg a tésztát és a sodrófát tápióka liszttel, hogy megakadályozzuk a ragadást. 6. Óvatosan helyezzük át a tésztát a pergamenpapíron az előmelegített pizzakőre vagy sütőlapra. Süssük a pizzát 10-12 percig, amíg a héj kissé megsül. 7. Adja hozzá a kedvenc feltétjeit, és süsse további 3-5 percig. Hagyja a pizzát 5 percig hűlni a sütőlemezen, mielőtt felvágja és tálalja. Jó étvágyat!
Táplálkozási információk:
- Adagnagyság: 1 darab
- Kalória: 242
- Cukor: 0g
- Nátrium: 0g
- Nátrium: 0g: Hogyan készítsünk egészséges házi paleo pizzakrémet, hogyan készítsünk egészséges pizzakrémet? Ashley @ Fit Mitten Kitchen
Vélemény, hozzászólás?