A legtöbben szeretjük a meleg vagy forró zuhanyzást, de semmiképpen sem szobahőmérséklet alatt. De vajon lehetnek-e előnyei annak, ha hideg zuhany alá ugrunk?
Bár még több kutatásra van szükség, a rövid válasz “igen”. Az egyetlen kikötés? A szív- és érrendszeri …
Az alvajárás és az alvásbeszéd egyaránt az úgynevezett paraszomniák csoportjába tartozik – szokatlan vagy káros viselkedések, amelyek alvás közben jelentkeznek. Az alvajárás az egyik leggyakoribb paraszomniák közé tartozik. Egy 2010-es tanulmány szerint az …
