Az oszteoporózis jelentős egészségügyi probléma az Egyesült Államokban és világszerte. Az Amerikai Ortopéd Sebészek Akadémiája (AAOS) szerint becslések szerint csak az Egyesült Államokban 10 millió ember szenved csontritkulásban, és további 18 millió embert fenyeget a betegség kialakulásának kockázata. A csontritkulásban szenvedő egyének 80 százalékát nők teszik ki, de férfiaknál is előfordul, bár gyakran aluldiagnosztizálják és így aluljelentik.
Az ugyanilyen aggasztó, hogy az Egyesült Államokban további 34 millió egyénnél fennáll a csontritkulás gyakori előfutárának számító csontritkulás kockázata. Sok szakértő a tipikus amerikai étrendet és életmódot okolja, bár a genetika is hozzájárulhat ahhoz, hogy valakinek nagyobb valószínűséggel alakul ki valamelyik betegség. Mind a csontritkulás, mind az oszteopénia előfordulása komoly egészségügyi problémát jelent, ezért fontos, hogy megértsük őket.
Mi az oszteopénia?
Az oszteopénia gyakran a közelgő csontritkulás figyelmeztető jele. Az 50 évesnél idősebb amerikaiak közel felének van ilyen betegsége.
Az oszteoporózishoz hasonlóan az oszteopénia is egy csontbetegség, amelyet a csont ásványi sűrűségének csökkenése – vagy csontvesztés – jellemez. Bár nem olyan pusztító hatású, mint a csontritkulás, erősen jelzi, hogy a betegnél előbb-utóbb kialakul a betegség.
A táplálkozás és a testmozgás a csontritkulás gyakori kezelési módja. Esetenként az orvosok gyógyszert írnak fel, de általában nem ez az előnyben részesített kezelés. A testmozgás, különösen a súlyzós testmozgás nagyon hatékony kezelés és megelőzés a csontritkulás ellen.
A kalcium és a D-vitamin bevitele szintén gyakori kezelés. Ezek lehetnek étrend-kiegészítők formájában, de a betegeket arra is ösztönzik, hogy kalciumban gazdag ételeket fogyasszanak, például joghurtot, leveles zöldeket, például spenótot, és szardíniát.
Mi a csontritkulás?
A csontritkulás olyan súlyos állapot, amelynek következtében a csontok rendkívül törékennyé és gyengévé válnak. Az “oszteoporózis” szó szó szerint “porózus csontot” jelent, ami a betegség elsődleges jellemzőjére utal.
Ha a csontot mikroszkóp alatt nézzük, apró lyukak vannak a felszínén. Míg az egészséges csont mikroszkóp alatt méhsejt alakúnak tűnik, addig a csontritkulásos csontban sokkal nagyobbak a rések és lyukak. A csontritkulásos csont tömege és sűrűsége súlyosan károsodott. Ez gyakori csonttörésekhez, valamint krónikus fájdalmakhoz vezethet, és a beteg akár több centimétert is veszíthet a magasságából.
A csontritkulásban szenvedő betegek mozgáskorlátozottságot is tapasztalhatnak a betegség vagy az ennek következtében bekövetkező csonttörések miatt. Ez más egészségügyi problémákhoz vezethet, beleértve a depressziót és az elhízást. Ezek az állapotok súlyosbíthatják magát a betegséget és fokozhatják a beteg fájdalmát. Gyakran előfordul, hogy a csontritkulásban szenvedő betegek, különösen előrehaladott stádiumban, hosszú távú ápolásra szorulnak egy olyan intézményben, mint például egy idősek otthonában.
A csontritkulás igazi veszélye nem az, hogy milyen pusztító hatással van a csontokra, hanem az, hogy oly sokáig észrevétlenül maradhat. Gyakran addig nem fedezik fel, amíg egy csont ténylegesen el nem törik, vagy a beteg felső háta nem kezd előre görbülni. Néha a beteg megrövidülhet. Ebben a stádiumban általában már nagyon előrehaladott állapotban van. A megfelelő kezeléssel azonban lelassítható vagy megállítható. Néha a csontsűrűség javítható, és a rendellenesség legalább bizonyos fokig visszafordítható.
Mit tegyen, ha csontritkulásban vagy csontritkulásban szenved
Ha azt gyanítja, hogy csontritkulásban vagy csontritkulásban szenved, vagy fennáll a kockázata annak, hogy kialakulhat, először is beszélnie kell orvosával, hogy megerősítse, hogy valóban csontritkulásban szenved. Ezután dönthet a további teendőkről, amelyek általában a testmozgás, a diéta, az életmódváltás és a csontkovács kezelések. Minél hamarabb tesz lépéseket egészségének védelme és javítása érdekében, annál kisebb a valószínűsége, hogy hosszú távú betegség alakul ki.
Vélemény, hozzászólás?