Az elmúlt negyven napban szigorúan követtem a “Mestertisztítás” rendszert, amelyet ötven évvel ezelőtt Stanley Burroughs, egy alternatív egészségügyi szakember és a természetes gyógymódok rajongója dolgozott ki. Burroughs urat még életében, sőt egészen napjainkig a sajtóban a táplálkozástudományi és orvosi hatóságok nagymértékben rágalmazták, mint egy félrevezetett sarlatánt. Ennek ellenére “limonádé diétája” népszerű megoldás maradt azok számára, akik meg akarják szabadítani a szervezetüket a “méreganyagoktól”, és bizonyos esetekben a fogyás érdekében.
A Mestertisztítást egy életre szóló barátom ajánlotta nekem, aki alkalmanként alkalmazta, és aki mindig is bosszantóan fiatalos és vékony maradt. Én nem voltam az. A súlyom háromszázötven kiló fölött rendkívül veszélyes szinthez közeledett. Már állni és mozogni is nehéz volt. Az előző öt év során két alkalommal végeztek hátműtétet, hogy enyhítsék a súlyos fájdalmakat, amelyek a túlsúly következményei voltak. Mivel II. típusú cukorbetegségben szenvedtem, napi százhatvan egység inzulint írtak fel nekem, valamint kétezer milligramm Glyburide/Metaformint a cukorszintem kordában tartására, valamint negyven milligramm Benazepril-t a vérnyomásom szabályozására és a veseműködésem javítására. Korábban már kipróbáltam a Master Cleanse-t, de csak három napig tudtam rajta maradni.

Akkor az Úristen megragadott. Keresztény vagyok, és egy imaóra alatt elkezdtem közvetlenül a Szentlélekhez fordulni, és kértem, hogy imádkozzon értem. Ő megtette, és miközben eluralkodott rajtam az érzelem, arra ihletett, hogy megírjam a “Szentlélek, imádkozz értem” című himnuszt. Az imádság, a bűnvallás és a bűnbánat ideje következett, a test kívánságával, a szem kívánságával és az élet büszkeségével kapcsolatban. Hiszem, hogy az önvizsgálatnak, az Istenkeresésnek és a bűnbánatnak ez a sajátos tapasztalata alapvető fontosságú volt a sikeremhez. A Mestertisztulás brosúra már hónapok óta az asztalomon volt, és néhány héttel később elkezdtem a böjtöt, és csak azt terveztem, hogy az ajánlott hét-tíz napig tartom. Ennek ellenére folyamatosan csak arra koncentráltam, hogy az előttem álló napon is maradjak rajta.

A diéta spártai módon egyszerű, két evőkanál citromléből, két evőkanál juharszirupból, egy nyolcad teáskanál cayenne-i borsból és tíz uncia forró vízből áll, amelyet naponta hatszor-tizenkétszer kell bevenni, és minden pohár körülbelül száztizenöt kalóriát tartalmaz. Az első néhány nap után már csak körülbelül három-négy adagot ittam naponta, és az első naptól az utolsóig soha, egyetlen pillanatra sem voltam éhes. Az első nap estéjén, ami nem számít bele a negyven napba, hipoglikémiás sokkot kaptam, amikor a cukorszintem lezuhant. Reszketve és kábultan kirángattam magam az ágyból, és megettem egy nagy adag görögdinnyét, néhány borsmentát és egy élesztőtekercset, hogy a cukromat visszaállítsam a biztonságos szintre. Másnap teljesen leálltam az inzulin szedésével, és felére csökkentettem a Glyburide/Metaformin mennyiségét. Amikor letelt a tíz nap, csak folytattam.

Burroughs azt ajánlja, hogy a diétával együtt tisztító rutint is alkalmazzunk. Minden este gyógynövényes hashajtó teát kell fogyasztani. Ha ez nem könnyen hatásos, akkor két-három teáskanál kóser sót egy liter meleg vízben feloldva szintén meg lehet inni reggel az első dolgot. Ez körülbelül egy óra alatt hatékonyan kitisztítja és megtisztítja az egész bélrendszert. Egyhetes böjt alatt ezt minden nap meg kell tenni. Az én esetemben csak az első napokban ittam a teát, majd a kezdeti sós vizes átmosás után tíz napot vártam a folyamat megismétlésével, és húsz, harminc és negyven nap múlva ismételtem meg újra.

A Mestertisztítás egyik mellékhatásaként a légszomjról számoltak be, és én a tizennyolcadik nap után valóban nyugtalanító rohamokat tapasztaltam. Ennek okát kutatva kiderült, hogy az egyik lehetőség az elektrolitok egyensúlyhiánya lehet a szervezetben, amelyek közül az egyik a nátrium-klorid. Miután alkalmaztam a sós vizes öblítést, vagy akár egy-két rázott sót tettem a limonádémba, a légszomj megszűnt. A kezemen és a vádlimon is volt néhány folt száraz bőr, amit valószínűleg az okozott, hogy nem ittam elég vizet a korai időszakban. A harmadik hét után a rutinom része lett, hogy a limonádé mellett legalább egy liter vizet iszom. A száraz bőr egy kis kókuszolajjal való kezelés után eltűnt, és nem jelent meg újra. Ez volt a böjttel kapcsolatos nehézségeim mértéke.

Tudjuk, hogy a böjtöt évezredek óta gyakorolják testi és lelki fegyelemként. Ez a tény önmagában is elég ösztönző ahhoz, hogy kipróbáljuk. Vannak, akik az időszakos böjtöt (hetente egyszer vagy kétszer) a fogyás, a gyulladáscsökkentés, a depresszió oldása, az öregedés lassítása, sőt a rák megelőzése segítőjeként hirdetik. A hosszabb böjtöt azonban elítélik. A hosszú távú böjtöléssel szembeni figyelmeztetések közé tartozik a szívdobogás, a légszomj, az elektrolitegyensúly, a veseműködés, a letargia és az izomvesztés. Ha azonban figyelmesen elolvassa a világhálón elérhető anyagokat, felfedezheti, hogy semmilyen statisztikát vagy jóhiszemű tanulmányt nem idéznek pozitív bizonyítékként. Nekem úgy tűnik, hogy a böjtölés akár egy napig is időt ad a szervezetnek a pihenésre, lehetővé téve a máj veséinek és az emésztőrendszernek, hogy kipihenje magát. A negyvennapos Master Cleanse böjt alatt hatvanöt kilót fogytam, a vércukorszintem jelentősen csökkent, és a vérnyomásom gyógyszeres kezelés nélkül is normális szinten maradt. Sokkal jobban érzem magam, jobban alszom, tovább ébren maradok, és produktívabb vagyok ébrenlétem alatt. A böjtről fokozatosan, néhány nap alatt szoktunk le, a narancsléről áttérve a zöldséglevesre, végül a normál ételekre. Burroughs nyilvánvalóan vegán volt, és nyers zöldségekből, főtt zöldségekből és zöldséglevesből, gyümölcsökből, diófélékből és bogyós gyümölcsökből álló étrendet ajánl. Szándékomban áll követni a tanácsait, és nagy reményt fűzök az elkövetkező napokhoz.