Muscle, Inc.: Hogyan építette fel Dany Garcia a testét és egy birodalmat

“Nem a verseny napján nyersz” – mondja Dany Garcia az Instagram TV-sorozat nyitójelenetében, amely a fizikum színpadára vezető személyes útját mutatja be. “Hónapokig és hónapokig tartó felkészülés kell hozzá. Először az edzőteremben kell győznöd.”

Garcia számára ez a “győzz először az edzőteremben” mentalitás az életére és a karrierjére egyaránt vonatkozik. Ő a The Garcia Companies és a TGC Management alapítója, vezérigazgatója és elnöke, valamint Dwayne Johnsonnal együtt a Seven Bucks Productions társalapítója. A testépítés rajongói a Seven Bucks-ot a 2018-as olimpiai hétvégéről készített dokumentumfilmje miatt ismerhetik. Amellett, hogy a Seven Bucks filmes nagyságot kölcsönzött ennek a történelmi eseménynek, az NBC The Titan Games című sikersorozatáért is felelős, nem beszélve számos más nagyszabású filmes és televíziós projektről, legutóbb a “Hobbs & Shaw” című akció-blokkolóról.”

Garcia és Johnson nemrég azzal keltett hullámokat a testépítés területén, hogy bejelentették egy új Olympia/Arnold stílusú fitnesz hétvége létrehozását, amelyet Athleticon-nak neveznek el, és amely 2020. október 9-11-én debütál Atlantában.

Az egész mögött, mondja Garcia, az edzése áll, általában a férje, Dave Rienzi felügyelete alatt a Rienzi Strength and Conditioning-től a floridai Sunrise-ban. Lehet, hogy az IGTV-sorozat kisebb léptékű, mint a kasszasiker filmek és sikeres tévéműsorok, amelyeket készített, de amikor nemrég beszélgettem Garciával, egyértelmű volt, hogy ez egy nagyon személyes szerelmi munka számára.

Íme, mi hajtja ezt a megállíthatatlan teljesítményt nyújtót az edzőteremben, és hogyan segít neki az edzése abban, hogy az élete többi részében is “eléggé gyilkos” legyen.

Mikor kezdődött az érdeklődése az emelés és a testépítés iránt?

13 éves voltam, amikor először kinyitottam a Muscle & Fitness magazin egyik számát, és női testépítőket láttam. Soha nem láttam még ilyen képet, és ez a lelkembe vágott. Akkoriban rövid hajam volt, nagy szemüvegem, és csupa láb voltam, kis törzzsel. Nagyon, nagyon sovány voltam. De elkezdtem követni ezeket a hihetetlen női sportolókat és a sportjukat.

Az egyetlen, súlyzós teremre hasonlító dologhoz való hozzáférésem a középiskolai atlétikából eredt, ahol fedett és nyitott pályán futottam, és távolugrottam. Bármit csináltam, amivel bejuthattam a súlyzós terembe. Nevetséges mennyiségű lábnyújtást végeztem, amikor csak tudtam. Ez folytatódott a főiskolán is, amikor a Miami Egyetem legénységi csapatában voltam. Egy kis szörnyeteg voltam a “The U” edzőtermében, együtt edzettem a futball- és baseballjátékosokkal, és mindent megtettem, amit csak tudtam. Sokat eveztem a csapatban is.

Azóta az edzésed hullámzott, vagy következetes voltál?

Nagyon következetes voltam abban, hogy megpróbáltam eljutni az edzőterembe. Még az elmúlt néhány évben is, amikor nem versenyeztem, mindig következetesen edzettem.

Azt mondták, hogy valamikor elkezdtél “versenyző testépítőként” edzeni. Ez csak azt a vágyat tükrözte, hogy a következő szintre lépj?

Utólag visszagondolva, csak arra vártam, hogy valaki megemlítse nekem. A férjemmel, Dave Rienzivel edzettem, aki akkoriban a barátom volt. Azt mondta: “Tudod, van egy divízió a női testépítésben. A neve Physique.” Nem igazán vonzott a női nyílt méret. Egész életemben ők voltak a motivációm, de úgy láttam, hogy ez nagyon messze van attól, ahol én voltam. Azt mondta: “Ki kéne próbálnod.” Erre én: “Oké.” Szó szerint ez volt az egész beszélgetés.

Valójában kifejezetten Dwayne-nek kerestünk testépítő edzőt. Az étrendjének és az edzésének finomhangolásával akartunk játszani. És bemutattak nekünk George Farah-t. Szóval George segített Dwayne-nek, Dave amatőrként versenyzett, aztán jött ez a Physique lehetőség, és bumm: azt mondtam, “igen”, és eljött az idő. Bárcsak korábban versenyeztem volna. Csak az volt a kérdés, hogy a megfelelő emberek a megfelelő időben segítettek, hogy hozzáférjek és végrehajtsam.”

Aztán egy lépéssel tovább mentél, és úgy döntöttél, hogy egy Instagram TV-sorozatot készítesz a versenyzési vágyadról. Mi volt a mozgatórugója annak, hogy ezt is megtedd?

Ez több okból is történt. A versenyzők több mint fele ma már nő, és az élet minden területéről érkeznek, és különböző motivációkkal rendelkeznek. Számomra valójában egy álom beteljesüléséről szólt: a testépítésről és a versenyzésről való álmomról.

Úgy éreztem, hogy a saját személyes tapasztalataimon keresztül olyan nézőpontot adhatok a sportágnak, amely megnyitja a sportot olyan szemek előtt, akik talán még nem néztek rá, és lehetővé teszi, hogy megosszam valamit, ami abszolút a legnagyobb kihívást jelentő élmény, amit valaha átéltem. Van egy hihetetlen csoportom, akik elég kedvesek ahhoz, hogy kövessenek engem, és lássák, milyen az én utam. Ez lehetővé tette számomra, hogy kapcsolatba lépjek velük, miközben ezen megyek keresztül. És megmutatni, hogy ez nagyon is elérhető.”

Az epizódokat nézve megdöbbentett, hogy Dave mennyire támogató volt. Milyen érzés, hogy a férjed ilyen kimerítő edzésen és diétán vesz részt?

Ő fenomenális. Először is, látom a férjemet, és imádom őt. De ő tényleg annyira stabil, és annyira támogat engem. Dave-et már kilenc éve ismerem. Jártam a “Dave egyetemére”. Ő egy mestertréner, így tőle tudom összegyűjteni és megtanulni ezeket az információkat. És különösen ezt a felkészülést én akartam vezetni. Én akartam kiválasztani a gyakorlatokat. Én akartam csinálni a diétámat. Nem akartam másképp kezelni, mint a többi üzletet, amit vezetek, vagy a márkákat, amiket menedzselek. Ami azt jelenti, hogy én vagyok a vezető pozícióban, és aztán jön a támogatás, ami segít a végrehajtásban. Az eredmény az lett, hogy olyan testalkatom van, amilyen még soha nem volt. Olyasmit fogok bemutatni a színpadon, ami nagyon boldoggá tesz.”

Mondanád, mit hoz a súlyzós edzés az egész életedbe?

Azt hiszem, minden egyes embernek megvan a maga tere. De amikor visszatérnek ahhoz a kúthoz, akkor lehorgonyoznak, új erőre kapnak, inspirálódnak. És számomra a súlyzós edzés volt ez a végső élmény. A képesség, hogy megváltoztasd a tested. Amikor a súlyzós edzésről és a testépítésről van szó, még fejezetek és fejezetek vannak, amelyeket még meg kell írni arról, hogyan kell csinálni a dolgokat, és hogyan lehet kinézni. A tempó és a tempó és az alakformálás és a különböző gyakorlatok és a szögek. Szóval pont annyi időt töltesz a sportban, amennyit azzal töltesz, hogy próbálod fejleszteni, hogy mennyit tudsz kihozni belőle.

És így élvezem ezt. Élvezem a zenét, élvezem a lejátszási listáimat, élvezem az időt magam és a súlyok között, és azt a nagyon csendes beszélgetést, amit a gyakorlatokkal folytatok, és mit csináljak legközelebb? Milyen érzés? Nem igazán azért megyek be a súlyzós terembe, hogy ledaráljam magam, aztán kinyírjam, és azt mondjam, hogy “Yeeaaah!”. Mert az edzőtermen kívül is sokat gyilkolok. Áldott vagyok, hogy más területeken nagyon jól teljesítek.

Szóval amikor bemegyek edzeni, az egy szent pillanat számomra. Értékelem a fizikumot, amiben élek, és igyekszem támogatni és fejleszteni azt. És megadom ezt a kifejezést, hogy amikor belenézek a tükörbe, amit most is teszek, azt mondom: “Hát itt vagy, Dany Garcia. Olyan régen nem láttalak már.” Szóval ez tényleg valami nagyon különleges dolog számomra.”

Mit mondanál azoknak, akik megnézik az IGTV sorozatot, és azt mondják: “Hát ez elképesztő, de én soha nem tudnám megcsinálni?”

Először is, soha nem mondom, hogy “Ó, meg tudod csinálni”. Mert nem erről szól a sorozat. Az emberek odajönnek hozzám, és azt mondják: “Ezt akarom csinálni, azt akarom csinálni”. Sokan nem pontosan azt akarják csinálni, amit én csinálok. De azt mondják: “Ebbe az irányba akarok menni. Szeretném ezt a beszélgetést lefolytatni. Hogyan tudnék belemenni az egészségügybe, hogyan tudnám ezt egy kicsit jobban csinálni?”. Én pedig mindig azt mondom: “Nézd meg a mostani életedet, és csak 20-30 perc testmozgást iktass be.”

Szóval, ez lehetővé teszi számomra, hogy nyíltan részt vegyek egy beszélgetésben, és azt mondjam: “Így nézhet ki ez neked”. Mert meggyőződéses híve vagyok annak, hogy bár lehet fantasztikus, csodálatos elméd, de ha egészséges tested van, akkor ez az elme még jobb. Én tényleg a szinkronicitásról és az egészséges testről, az egészséges elméről és annak erejéről beszélek, amit ez jelent. Szóval ezt élvezem.

A többi ember számára, akik azt mondják, hogy “Én ezt soha nem tudnám megcsinálni”, mi igen, és tudomásul kell vennünk, hogy a versenyszerű testépítés rendkívül megterhelő. Ez az egyik legnehezebb dolog, amit csinálhatsz. Semmi más nem hasonlítható ehhez a sporthoz. De ez nem arról szól, hogy testépítő legyél; ez arról szól, hogy követed-e az álmaidat, bármi is legyen az? A sorozatnak tehát sok-sok érintkezési pontja és különböző beszélgetési pontja van, és valójában ez volt a célja. Nem csak az, hogy versenyző testépítő legyen. Tudom, hogy ez egy nagyon, nagyon nehéz karrier.

Ön méltó példaképnek tűnik számomra, különösen a fiatal nők számára. Ez olyasmi, amit elfogadsz?

Ez nem része annak, ahogyan szándékosan működöm, de amit a fejemben hordozok, az a felelősség, hogy megosszam az utamat és a tapasztalataimat. Akár nőkkel, akár férfiakkal, akár fiatalokkal, akár idősebbekkel, mindig nagyon izgatottan mondom: “Ez az én történetem, szedjétek ki belőle, amit akartok.”

Nem szeretek mentori pozícióba kerülni, mert mindenkinek azt kell kihoznia magából, amire szüksége van. De szeretem megosztani, és szeretem átadni az embereknek az élményt. És nyíltan és őszintén elmondani, hogy mik a kihívások, a győzelmek és a lencse, és “ezt tanultam.”

Kíváncsi lennék, hogyan jellemeznéd azt a szerepet, amit Dwayne Johnson meteorikus karrierjének felemelkedésében játszottál.

Ez egy vicces kérdés. Szerintem ezt DJ-től kellene megkérdezned. Erre a kérdésre mindig jobban válaszolnak azok az emberek, akik a vállalkozás körül vannak és velem dolgoznak. Ki tudja? De úgy hívnak, hogy “a főnökasszony”.

A Seven Bucks Productions dokumentumfilmje, amelyet az olimpiai hétvégéről készítettek, olyan, mintha igazi szerelmi munka lenne, ha megnézed. Csak azt szeretnéd, hogy mások is megtapasztalják, milyen ez egy versenyző szemszögéből?

Oh, igen, ez egy szerelmi munka. Kifejezetten a backstage-ből vettük fel, amikor kifelé néztünk, hogy lássuk, mit éreznek és látnak a versenyzők. Nagyon jól éreztük magunkat. És annyira csodálatos volt megismerni az összes versenyzőt, és megadni nekik ezt a pillanatot. Nagyon szenvedélyes vagyok, hogy ne csak az iparágban legyek és versenyezzek, hanem nyissam meg az iparágat és segítsem a fejlődését.