Mit tegyél, ha a férjednek alacsony a szexuális vágya
A szívem kiáradt érte. Éreztem a fájdalmát. Minden porcikája meg akarta mutatni, hogy mennyire szereti a feleségét, minden módon, minden pillanatban.
De a stressz és a szorongás miatt egy dologban “cserbenhagyta” a feleségét, és minden mással ellentétben nem tudta kitalálni, hogyan “hozza helyre”.
Ez pár hete történt. Egy boldog házasságban élő férfival beszélgettem – akiről tudom, hogy szereti és imádja a feleségét -, és mégis a munkahelyi stressz és más kihívások olyan területen rontották őt, amire soha nem számított volna.
Igen. Azon a területen. Ott lent.
Túl sok férfit, amikor fiatalok, arra tanítanak, hogy olyan nagy hangsúlyt fektessenek az “ott lent”-re. Az egójuk nagy része a tetszésnyilvánítás képességébe burkolózik. Szóval mit csinálnak, amikor ezt elveszik tőlük?
Az orvos segíthet. De még ez is annyira tolakodónak (és egórombolónak) érezhető egyesek számára. Így miután megkaptam ezt a kérdést a klub tagjaitól, akik nem tudták pontosan, hogyan kezeljék ezt a kérdést, megkértem a mi állandó szexszakértőnket, Sheila Wray Gregoire-t, hogy segítsen némi fényt deríteni erre a tabutémára.
Megértem, hogy a legtöbben közületek ahhoz a 70 százalékhoz tartoznak, akiknek ez nem íródott, ezért előre szeretném elismerni, hogy ez a bejegyzés nem mindenkinek szól.
Ha a szerencsés 70 százalékhoz tartozol, fontold meg, hogy megosztod ezt a bejegyzést a házas barátnőiddel, mert garantálom, hogy valakinek a környezetedben szüksége van erre a bátorításra.
A holnapig… legyen egy nagyszerű nap!
A férjednek gyakran “fáj a feje”?
Ha a házasságok azon 30%-ának egyikében élsz, ahol a NŐnek nagyobb a nemi vágya, könnyű csodabogárnak érezni magad. De miután a The Good Girl’s Guide to Great Sex című könyvemhez több ezer férfit és nőt vizsgáltam meg, bátran állíthatom, hogy valószínűleg semmi baj sincs veled! Ez gyakran csak a házasság normális része.
A házasság egy életre szóló utazás, amit együtt tesznek meg, és ennek az útnak lesznek fordulatai. Nem fog mindig ugyanolyan maradni.
Teljesen tisztában vagyunk azzal, hogy a nők libidója állandóan változik, a hónap időpontjától, a gyerekek korától és a hormonjainktól függően.
Gyakran elfelejtjük, hogy a férfiak is így vannak ezzel, bár más okokból. A férfiaknak is vannak hormonális ingadozásai – bár nem olyan mértékben, mint nekünk -, de gyakran a férfiak nemi vágya a stressz, a munkahelyi problémák, sőt, még az egészségügyi állapotok miatt is hullámzik.
A házasságunkban mindig a férjem volt az, akinek nagyobb volt a nemi vágya, én pedig küzdöttem azért, hogy megfelelő lelkiállapotba hozzam magam, hogy jól érezzük magunkat együtt – még akkor is, ha kimerült voltam. De amikor a munkahelyi nyomás túl nagy lett, elkezdett ágyba bújni anélkül, hogy bármit is kért volna, ami tanácstalanul és magányosan hagyott.
Pár évvel és egy új munkával később újra a régi kerékvágásban vagyunk. De azok az időszakok, amikor a férjünk nemi vágya alábbhagy, kétségeket és frusztrációt okozhatnak. Kutatások, valamint személyes tapasztalataim alapján íme néhány tipp, hogy mit tegyünk, ha a férjünknek alacsony a nemi vágya.
Figure Out the Cause of His Lower Sex Drive
Nézzük tehát, mi okozhatja, hogy a libidója dél felé tart. Lehet valami, ami könnyen megoldható testmozgással (bárcsak könnyű lenne a testmozgás!). Az elhízás és a cukorbetegség megölheti a libidót, így egy esti séta és a kocogás elkezdése sok szempontból energikusabbá teheti mindkettőjüket!
Az is lehet, hogy az alacsony tesztoszteronszint jele, ami azt jelenti, hogy le kell nyelnie a büszkeségét, és beszélnie kell az orvossal. De hidd el, mint egy orvos felesége, megígérhetem neked: ha elmondod az orvosodnak, hogy alacsony a nemi vágyad, még a top 10 kínos dolog között sem fog szerepelni, amit az orvos egész héten hallott.
Viszont gyakran előfordul, hogy egy pasi alacsonyabb libidója csak az élettől van. Stresszes, fáradt, és befelé fordul, hogy megbirkózzon vele, ahelyett, hogy kifelé fordulna hozzád. Mit tegyél tehát ilyenkor, amikor távolságtartónak, aggódónak, sőt egy kicsit fizikailag is frusztráltnak érzed magad?
Nevessetek együtt
Ha naponta legalább egyszer együtt nevettek, szinte minden problémát meg tudtok oldani! A közös nevetés pedig segít abban, hogy úgy érezzétek, egy hullámhosszon vagytok. Jóindulatot építesz, így könnyebb lesz a házastársaddal megbeszélni a problémákat is – még a hálószobai problémákat is.
És mikor szoktatok nevetni? Amikor együtt csináltok dolgokat! Tehát sétáljatok egyet vacsora után. Kezdjetek el tornázni. Játsszatok egy kártyapartit. Nem számít, hogy mit csináltok, amíg együtt töltitek az időtöket.
Kezdeményezz!
Ha ő az, akinek nagyobb a szexuális vágya, mi nők gyakran menekülünk fedezékbe. Nem kezdeményezünk, mert ő mindig megteszi. Aztán, ha munkanélküliség vagy munkahelyi stressz időszakán megy keresztül, és elvesztette a lendületét, hogy azt mondja: “Gyere ide, bébi!”, a szexuális életed hirtelen megállhat.
Ez talán csak azt jelenti, hogy itt az ideje, hogy te lépj a színpadra. Vegyél néhány szexi fehérneműt. Hagyd, hogy a kezed egy kicsit elkalandozzon, amikor összebújtok. Mondd el neki, hogy mit szeretsz a testében. Még ha kezdetben nem is érdeklődött iránta, nagyon is lehet, hogy meggondolja magát!
Dolgozd le a frusztrációdat
Néha azonban a csinos bugyi és a flörtölés nem elég. Kételkedik önmagában. Elfáradt. És egyszerűen nem tudja, hogy akarja-e az erőfeszítést.
Ebben az esetben rengeteg felgyülemlett frusztráció maradhat benned. Ezt ne rontsd tovább azzal, hogy ezt a frusztrációt csajos filmekkel vagy romantikus regényekkel táplálod. Vezesd máshová az energiádat. A pszichológusok ezt “szublimálásnak” nevezik, és ez tényleg lehetséges! Tornázzon sokat. Kezdj el egy új hobbit. Adj magadnak valami mást, amire gondolhatsz és amiért izgatott lehetsz, így nem fogsz neheztelni és frusztrálódni a férjedre.”
Keep Loving Him Through It
Ne feledd, hogy a házasság évtizedekig tart. Ha átmentek egy néhány éves relatív szexuális szárazságon, nagyon is lehet, hogy néhány év múlva teljesen megfordul a helyzet. Ezért most tegyél meg mindent, amit tudsz, hogy támogasd és bátorítsd őt, miközben küzd, hogy tudja, bármi történjék is, te még mindig az ő csapatában vagy.
KÉRDÉS: Hogyan bátorítanál egy párt, amelyik most épp ezen megy keresztül?
Sheila hét könyv szerzője, köztük a 31 nap a nagyszerű szexhez, egy 31 napos kihívás a párok számára, amely beszélgetésekre, szórakozásra és kalandra ösztönözve segíthet újra fellobbantani a szikrát! Nézze meg.
Nagyon közel vagyunk a célunkhoz! Csatlakozz az 1.000.000 TAG Kihíváshoz: Ha még nem tetted meg, mire vársz? Csatlakozz a klubhoz! Csak néhány másodpercet vesz igénybe, és természetesen ingyenes.
A NEW YORK TIMES® BEST-SELLING BOOK: Úgy jellemezték, mint: “Mint az Eat, Pray, Love (Egyél, imádkozz, szeress), de nem a házasságról szól”. Mindenképpen nézze meg a Boldog feleségek klubja című könyvet. Az a nagy megtiszteltetés ért, hogy 6 kontinens 12 országába utazhattam, interjúkat készítettem 25 éve vagy annál régebben boldog házasságban élő párokkal, egyetlen küldetéssel: kideríteni, mi teszi boldoggá a házasságokat… és mi tartja őket boldognak. Ez egy olyan házassági könyv, mint senki más. Garantáltan.
- Bio
- Legújabb bejegyzések
Sheila Wray Gregoire
Sheila Wray Gregoire legújabb bejegyzései (lásd az összeset)
- 5 mód, hogy növeld a libidódat… most – 2017. február 9.
- A szeretkezés 4 előnye – neki! – 2017. január 26.
- 6 módja annak, hogy flörtölj a férjeddel – most azonnal! – 2015. szeptember 10.
Vélemény, hozzászólás?