Három nagyon hosszú hónap józanság volt.
Amikor először kezdtem leszokni az alkoholról, megpróbáltam nem számolni a napokat. Annyira nehéz volt nem számolni. Minden alkalommal, amikor felébredtem, eszembe jutott az aktuális napok száma. Ez olyasvalami volt, aminek a megszállottjává váltam. Egy idő után azonban abbahagytam a napok számolását, és csak a nagy mérföldköveknél állítottam be emlékeztetőket. 1 hónap, 2 hónap, 3 hónap, 6 hónap, majd egy év. Íme, mit tanultam 3 hónap józanság után.
Az egy hónapos mérföldkő elérése után őszintén szólva nem éreztem semmi különbséget. A 30 napot nem éreztem elég hosszúnak ahhoz, hogy igazán megértsem, ki voltam az ivás előtt. Minden olyan volt, amit az első hónaptól elvársz.
- A legrosszabb másnapossági érzésem volt körülbelül egy hétig, amikor először leszoktam
- A hirtelen jött szabadidő nagyon nyugtalanná és unalmassá tett
- Az édesség utáni sóvárgás eléggé irreális
Nem éreztem azonban valóságosnak. Én is elég sok “száraz” januári hónapot vagy “józan” októbert csináltam, így nem éreztem, hogy ez nagy teljesítmény lenne számomra. Azt is észrevettem, hogy az első hónap nem igazán tűnt elég hosszúnak mások számára is. Elmondtam nekik, hogy egy hónapja nem ittam, és feltételezték, hogy visszatérek hozzá.
Úgy gondoltam, ha egyszer elérem a 60 napot, akkor fog igazán kattanni, hogy sikerült. És így is lett.
Kétszáz nap
Kétszáz nap volt az, amikor elkezdtek komolyan venni mások, köztük olyanok is, akikkel korábban együtt ittam.
A sóvárgás azonban még mindig ott volt, és ekkor kezdtek el gondolataim lenni az ivásról. Nem egészen úgy, hogy el akartam menni egy bárba feketén berúgni, hanem inkább úgy, hogy hiányoltam a pihenés és a figyelemelterelés érzését, amit az ivástól kaptam. Ugyanazon a napon, amikor elértem a hatvan napot, elmentem egy születésnapi ebédre, és ott sok ivás volt. Kezdtem szorongani és egy kicsit irigykedni, hogy az emberek még mindig ihatnak, míg én nem.
Ez idő alatt nehezebb volt emlékezni arra, hogy miért hagytam abba az ivást egyáltalán. Ez elég hosszú idő volt ahhoz, hogy ne emlékezzek pontosan az ízére, de ahhoz is elég hosszú idő volt, hogy kezdtem úgy érezni, hogy újra meg tudnék birkózni az ivással. Tényleg csak az online fórumoknak köszönhetem, hogy nem mentem vissza. Annyi történetet olvastam olyan emberekről, akik ugyanabban a csónakban voltak az ivással, mint én, és biztosan nem tudták újra kezelni az ivást.
A munka kihívása, hogy egy hónapig vegetáriánus volt, tökéletes figyelemelterelés volt. Képes voltam abbahagyni azt a gondolatot, hogy amit én csinálok, az butaság, hogy mindenkinek újra innia kellene.
Ebben a hónapban továbbra is józan maradtam, és azt is felfedezhettem, hogy nem eszem húst. Az, hogy képes voltam józannak maradni és hús nélkül élni, felfedett valamit, amire nem jöttem rá. Sokkal erősebb voltam, mint amennyit magamnak tulajdonítottam. Elkezdtem gondolkodni az összes apró változáson és javuláson, amit ebben a hónapban tettem.
- Keményebben kezdtem próbálkozni az edzőteremben, és javulást tapasztaltam
- Az írás volt valami, amit elkezdtem csinálni és élvezni
- A kreativitásom és a képzeletem kezdett újra megjelenni
Nem fogytam, és nem éreztem, hogy hirtelen boldog lettem volna. Voltak érzelmeim és gondolataim, amikkel foglalkoznom kellett, és ezeket nem az alkohol tartotta távol. Az írás segített, de tudom, hogy még mindig idő kell ahhoz, hogy valóban feldolgozzam.
Három hónap és soha nem lehetett volna jobb
Mivel most értem el a három hónapot, kezdek újra érezni valamit, amit már régóta nem éreztem. Remény.
Nem fogytam, és nem is változtattam nagyot. Nem lettem #bosslady vagy ilyesmi. De a józanságomat már nem szégyelltem, és már nem éreztem furcsának, hogy a bárokban és a bulikon azt mondjam az embereknek, hogy nem iszom.
De beszéljünk arról a reményről, amit elkezdtem érezni. Olyan volt, mintha már régóta nem láttam volna magam, és kaptam egy második esélyt, hogy lássam, ki vagyok és ki lehetek. Mindig is olyan valaki voltam, akit ha megkértek, hogy jellemezzem magam, nem tudtam rá válaszolni. Így elkezdtem több időt tölteni magammal, és új hobbikat, sőt új ételeket is kipróbáltam.
A 2019-es céllistámon sikerült kipipálnom dolgokat. Még olyasmit is megcsináltam, ami mindig szerepel a listámon, de végül sosem teszem meg. Feliratkoztam egy 5 km-es futásra. Ez olyasmi, ami már 10-15 éve rajta van a listámon.
Ki leszek? Ki vagyok én valójában? Soha nem voltam még ilyen izgatott, hogy megtudjam!
Vélemény, hozzászólás?