Mi az alacsony fokú láz? Megkértük a szakértőket, hogy magyarázzák el

Plusz, mit tegyünk, ha néhány napja alacsony lázunk van.

Az esélyek, a COVID-19 járvány miatt óvatosnak kell lennie minden olyan testhőmérséklet-változástól, amit észlel – legyen az hideg izzadás vagy a szokásosnál kicsit melegebb érzés.

Ez persze jó okkal van így: a láz a Coronavírus egyik tünete a Centers for Disease Control and Prevention szerint, és nem szabad félvállról venni. Ez az influenza tünete is, amely általában az évnek ebben az időszakában kezd el terjedni az Egyesült Államokban.

De nem minden láz egyforma. Míg a legsúlyosabbak 103 Fahrenheit-fok felett jelentkeznek, és orvosi ellátást igényelhetnek, addig másokat, például az egyes szakértők által “alacsony fokú láznak” nevezett lázakat kicsit nehezebb lehet azonosítani. Az alábbiakat kell tudnia, ha a láza egy kicsit magasabb a szokásosnál.

Mi az az alacsony fokú láz?

Először is definiáljuk, mi is az a láz: A CDC szerint egy személynek akkor van láza, ha a láza legalább 100,4 Fahrenheit-fok (38 Celsius-fok). És bár nem feltétlenül érezzük jól magunkat, a láz lehet pozitív jelzés az egészségünkre nézve: Ez tulajdonképpen annak a jele, hogy a teste azon dolgozik, hogy leküzdjön egy betegséget vagy fertőzést, és azon dolgozik, hogy újra egészséges legyen.

A legtöbb ember számára a “normális” testhőmérséklet valahol 98,6 Fahrenheit fok körül van, a MedlinePlus, az amerikai National Library of Medicine forrása szerint. Azonban nem mindenkinek a testhőmérséklete pontosan 98,6 Fahrenheit-fok, és a normális tartomány 97 Fahrenheit és 99 Fahrenheit-fok között határozható meg.

RELATED: Milyen hőmérséklet számít láznak felnőtteknél? Az orvosok elmagyarázzák a leggyakoribb koronavírus-tünetet

Az “alacsony fokú” láz meghatározása azonban nem olyan egyértelmű, mint a normál testhőmérséklet vagy a láz. “Az alacsony fokú láznak nincs igazi orvosi definíciója” – mondja Dr. Donald Ford, a Cleveland Clinic háziorvosa a Healthnek.

Alka Gupta, a Weill Cornell Medicine adjunktusa hozzáteszi, hogy “nincs széles körben elfogadott tartománya az alacsony fokú láznak”. Dr. Gupta elmondja a Healthnek, hogy látta, hogy az alacsony fokú lázat 99 Fahrenheit és 100,4 Fahrenheit-fok között kategorizálják, míg az ablakot egy kicsit kisebbre, 100 Fahrenheit-foktól 100,4 Fahrenheit-fokig teszik.

Általában, mivel a normális testhőmérséklet 97 és 99 Fahrenheit-fok között bárhol lehet, és a “láz” technikailag minden, ami 100,4 Fahrenheit-fok vagy annál magasabb, az “alacsony fokú lázat” úgy lehetne meghatározni, mint bármit, ami a normális hőmérséklet és a láz közötti tartományban van.

RELATED: Hogyan törjük le a lázat: 10 dolog, amit az orvosok szerint meg kell tennünk

Mi okozhat alacsony fokú lázat?

Míg csábító lehet azt gondolni, hogy az alacsony fokú láz kisebb mértékű fertőzés – mint például egy olyan, amely magas lázat okoz -, ez nem igazán pontos. A megfázás és az influenza is okozhat lázat, számos más problémával együtt, és a láz súlyossága nem függ a fertőzés súlyosságától.

Az indoklás? Mivel a normál testhőmérséklet egyénenként nagyon eltérő, így a láz hőmérséklete is. Ha egy személy normális testhőmérséklete jellemzően alacsonyabb, akkor a lázas hőmérséklet megugrása is alacsonyabb lehet, esetleg csak alacsony fokú lázként regisztrálható.

Az idősebb emberek is érzékenyebbek lehetnek az alacsony fokú lázra, mint a fiatal felnőttek és a gyerekek, mondja Ramiro Jervis, MD, a NYU Langone Családi Egészségügyi Központok belgyógyásza a Healthnek. Tehát minél idősebb vagy, annál kisebb valószínűséggel szenvedhetsz valódi láztól. Ez azért van, mert néha a normál testhőmérséklet – és végső soron a lázas testhőmérséklet – a korral csökkenhet.

Mit tegyek, ha alacsony lázam van?

Kezdésnek, az egyetlen igazi módja annak, hogy megtudjuk, van-e lázunk – akár alacsony fokú, akár nem – az, hogy megmérjük a lázunkat, tehát ez az első lépés. “Hasznos, ha van egy tényleges érték” – mondja Dr. Jervis. A valóság az, hogy ha azt mondja az orvosának, hogy “úgy gondolja”, hogy néhány napja lázas, de nincs szám vagy tartomány, ami alátámasztaná ezt az állítást, akkor ez az információ nem mond sokat az orvosának az egészségéről.

RELATED: Néhányan lázálmokról számolnak be a COVID-19 mellett – íme, mit jelent ez

Nem szabad csak egyszer megmérni a lázát, és abbahagyni. Ehelyett mérje rendszeresen, ha úgy érzi, hogy valami nincs rendben. “Ellenőrizze rendszeresen” – mondja Dr. Gupta. Ez azért hasznos, mert a testhőmérséklete a nap folyamán ingadozik – és egy nőé a menstruációs ciklusa során -, és ha tudja, hogy a hőmérséklete tartósan magas-e, vagy csak a nap bizonyos pontjain magasabb, segít az orvosának, hogy kiderítse, mi a baj, ha egyáltalán van valami.

Végül pedig ne rohanjon orvoshoz, ha láza van, akár alacsony fokú, akár nem, és nincs más tünete, anélkül, hogy előre felhívná, mit gondol az orvosa, mit kellene tennie, tanácsolja Dr. Jervis. Ha a láz az egyetlen tünet, akkor orvosával talán ki tudnak dolgozni egy kezelési tervet egy távgyógyászati találkozón keresztül, ami megspórolja az orvoshoz való eljutást és a COVID-19-nek és az influenzának való esetleges kitettséget. Ennek ellenére, ha a lázas megemelkedés mellett súlyosabb tüneteket, például légzési nehézséget tapasztal, ne habozzon felkeresni egy sürgősségi osztályt vagy sürgősségi klinikát.

RELATED:

A jó hír az, hogy többféle módon is vissza lehet hozni a hőmérsékletet, ha az megugrik. Dr. Ford szerint például a folyadékpótlás segíthet a szervezetnek szabályozni a hőmérsékletét. A gyulladáscsökkentő hatású gyógyszerek, például az ibuprofen szedése szintén segíthet, ahogyan a hűtés is, ha különösen meleg környezetben tartózkodik, mondja Dr. Ford.

Hogy a legfontosabb történeteinket a postaládájába kapja, iratkozzon fel az Egészséges életmód hírlevélre

Free Membership

Táplálkozási útmutatást, wellness-tanácsokat és egészséges inspirációt kapjon egyenesen a postaládájába az Egészségtől

.